Temperaturi ridicate în această perioadă: DSP Alba face recomandări de protecţie împotriva caniculei

Direcţia pentru Sănătate Publică Alba a transmis câteva măsuri de protecţie pentru populaţie  având în vedere faptul că meteorologii anunţă în perioada următoare temperaturi caniculare.

Recomandările DSP Alba pentru populaţie în vederea prevenirii incidentelor determinate de temperaturile externe sunt:

ELIT

–         aparatele de aer condiţionat se vor regla astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

–         ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius;

–         consumaţi fructe şi legume proaspete deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

ADEZIUNE PLUS

–         evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11 – 18;

–          purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

–         beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete;

–         nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

–         evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc);

–         evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

–         aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

–         păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate;

–         deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă;

–         stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale. Închideţi orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie.

Informaţiile au fost furnizate de dr. Cristina Galoş, purtător de cuvânt la DSP Alba.

Dragoș SUCIU

Email: dv.suciu@yahoo.com
Tel: 0740.084.098

Facebook 

Te-ar putea interesa și:

Regim de slăbit cu morcovi. Cum să slăbeşti fără a dăuna sănătăţii

Dieta cu morcovi • Regim de slăbit cu morcovi Este un regim uşor de ţinut şi care nu dăunează sănătăţii.… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

Afinele, medicamentul natural care te tratează și îți menține sănătatea

Afinele – beneficii pentru sănătate • Totul despre afine – compoziția, boli care pot fi tratate, modul de păstrare și… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

Un singur PAHAR CU APĂ băut dimineaţa poate face MINUNI

Un singur PAHAR CU APĂ băut dimineaţa poate face MINUNI Dacă nu ne e sete, mulţi dintre noi uităm efectiv… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

Varza murată – sursă de probiotice şi singurul aliment vegetal care conţine vitamina B12

Varza este regina incontestabilă printre legumele cu proprietăţi benefice organismului. A fost şi încă este folosită ca remediu universal, datorită… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

(P) DENT ESTET Sibiu – primul loc în piața de stomatologie privată locală, la doar un an de la inaugurare, conform datelor financiare din 2019

Grupul DENT ESTET înregistrează în Sibiu, în anul 2019, încasări de 4.151.000 lei. Această nouă performanță financiară îl clasează pe… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

Țelina – legumă bogată în fibre și vitamine A, B și C. Ce beneficii are pentru organism

Țelina – legumă bogată în fibre și vitamine A, B și C. Ce beneficii are pentru organism Ţelina este o… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

Merişoarele (afinele roşii) denumite şi „insulina verde” – proprietăți

Merișoarele – proprietăți • Miraculoasele afine roșii sau merișoare • Ceai de merișor •  Rețete cu merișoare. Merişorul sau afinul… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

Efectele miraculoase ale ceaiului negru: Ajută la slăbit, combate ridurile și menține dantura sănătoasă

Efectele miraculoase ale ceaiului negru: Ajută la slăbit, combate ridurile și menține dantura sănătoasă Ceaiul negru are multiple efecte benefice… Citește mai mult pe ziarulunirea.ro

1 comentariu

fundatura politica 11 august 2013 at 12:12

aia cu ”5 grade sub temperatura ambientala” e tare de tot; la 37 de grade ambiental, imi reglez aerul conditionat la 32?

Comentariile sunt oprite