Cum scapi rapid și sigur de celulita de pe picioare; 5 trucuri cu care nu dai greș
Dacă vrei sa scapi de celulită, rapid și sigur, și să ai picioare tonifiate, atunci trebuie sa recurgi la câteva trucuri simple. Iată câteva dintre acestea:
Drenajul limfatic
Drenajul limfatic se realizeaza prin masarea picioarelor, in sensul circulatiei limfactice si este recomandat femeilor care au dureri de picioare, insotite de inflamtaii si senzatie de greutatea. Acest tip de masaj ajuta in acelasi timp la eliminarea toxinelor din corp si la reducerea celulitei.
Dusurile alternante
Dusurile alternante cu apa calda si rece ajuta la tonifierea musculaturii, stimularea circulatiei sagvine si la eliminarea celulitei. Asadar, alterneaza apa calda cu cea rece timp de cateva minute, de ficare data cand faci dus si vei obtine in scurt timp picioare perfecte.
Exfolierea regulata
Daca vrei sa scapi de celulita de pe picioare, trebuie mai intai sa elimini celulele moarte. Acestea pot fi indepartate prin exfoliere regulata. Malaiul, zatul de cafea, sarea de mare si zaharul sunt cateva exfoliante naturale pe care le poti folosi pentru a reda frumusetea picioarelor tale.
Impachetarile
Cu o simpla folie alimentara poti scapa rapid de celulita. Aplica pe piele o crema anticelulitica sau zat de cafea cu ulei de maslie si infasoara-ti fiecare picior cu folie alimentara din plastic. Las-o sa actioneze cateva ore.
Exercitiile fizice
Fara miscare, nu poti avea un corp perfect. Acest lucru este valabil si in cazul picioarelor. Asadar, fa miscare cel putin de trei ori pe saptamana, timp de 15 minute pe zi.
Tine, de exemplu, o greutate la piept si fa o genuflexiune. Repeta aceasta miscare in fiecare zi, pana cand ajungi sa iti tonifici perfect picioarele si sa reduci vizbil celulita. Si nu uita de urcatul scarilor. Renunta la lift si urca multe scari, in fiecare zi, Picioarele tale vor arata mult mai bine.
Masajul cu o perie aspra
Maseaza-ti picioarele cu o perie aspra, de preferat inainte de dus. Aceasta va ajuta la stimularea circulatiei sangelui si te va scapa de aspectul de coaja de portocala.
Sursa Ele.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Sănătatea și natură
15 decembrie: Ziua Internațională a Ceaiului O delicioasă și relaxantă ceașcă de ceai este binevenită oricând, dar mai ales pe 15 decembrie, ziua dedicată acestei băuturi, ce ocupă locul doi în lume după apă, într-un top al băuturilor consumate. Ziua internațională a ceaiului a fost marcată pentru prima dată în 2005, în India, ca urmare […]
Secțiune Articole Similare
-
Opinii - Comentariiacum 4 zile
Obiceiuri, tradiții și superstiții de Buna Vestire: Zi aducătoare de veste minunată în care oamenii nu au voie să se certe. Credincioșii au dezlegare la pește
-
Opinii - Comentariiacum 3 zile
26 Martie: Domnitorul Carol I a fost proclamat primul rege al României. ,,Regele de Oțel’’ care a transformat țara într-un regat independent
-
Opinii - Comentariiacum 5 zile
24 martie: Ziua mondială de luptă împotriva tuberculozei
-
Opinii - Comentariiacum 4 zile
25 martie: Ziua naţională a pădurilor: De la dezastre naturale la defrișări, aceste importante resurse au nevoie de ajutorul nostru
-
Opinii - Comentariiacum 3 zile
26 Martie: Ziua internațională a luptei împotriva epilepsiei
-
Opinii - Comentariiacum 4 zile
25 martie: Ziua Poliției Române, sărbătorită de Bunavestire. De la Agie, la Miliţie şi Poliţie