Usturoiul, cunoscut pentru calităţile sale antivirale, poate fi considerat şi o plantă afrodisiacă. ‘Usturoiul determină eliberarea de oxid uric în sânge, ca şi medicamentul Viagra, ceea ce are ca rezultat creşterea fluxului de sânge în penis şi îmbunătăţirea erecţiei”, explică dr. Mihaela Bilic, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice. Specialistul spune că această plantă miraculoasă are multiple proprietăţi medicinale.
Usturoiul nu este singurul afrodiziac natural. ‘Stridiile sunt singurul aliment cu reale proprietăţi afrodiziace, deoarece stimulează eliberarea hormonilor sexuali – estrogen şi progesteron, iar prin conţinutul crescut de zinc asigură o bună calitate a spermei”, adaugă nutriţionistul Mihaela Bilic. În plus, o porţie de 200 de grame de stridii aduce 90% din nevoile zilnice de zinc ale unui adult. Fructele de mare sunt foarte sărace în calorii, dar bogate în proteine şi minerale (zinc, fier, seleniu), de aceea sunt recomandate în orice dietă, ne sfătuieşte dr. Bilic.
