Rămâi conectat

Actualitate

De ce să nu ții telefonul lângă tine când dormi? Telefoanele mobile emit radiații electromagnetice

Ziarul Unirea

Publicat

în

De ce să nu ții telefonul lângă tine când dormi? Telefoanele mobile emit radiații electromagnetice

Există mai multe motive pentru care este recomandat să nu ții telefonul lângă tine când dormi, potrivit soundofsleep.com:

Lumina albastră a ecranelor: Ecranele telefoanelor mobile emit lumina albastră, care poate suprima producția de melatonină, un hormon esențial pentru inducerea somnului. Acest lucru poate afecta calitatea somnului și poate duce la dificultăți în adormire.

Radiatii electromagnetice: Telefoanele mobile emit radiații electromagnetice, iar expunerea prelungită la aceste radiații, chiar și în timpul somnului, a fost asociată cu potențiale efecte negative asupra sănătății.

Distragere și dependența digitală: Păstrarea telefonului lângă pat poate duce la tentația de a verifica mesaje, notificări sau rețele sociale înainte de culcare. Aceasta poate prelungi timpul de trezire și poate afecta calitatea somnului.

Încărcare și supraincălzire: Dacă îți încarci telefonul în timpul nopții și îl ții sub pernă sau pe pat există riscul supraincălzirii dispozitivului, ceea ce poate afecta bateria și poate crește riscul de incendiu.

Somn neliniștit: Dacă primești apeluri, mesaje sau notificări în timpul nopții, sunetul sau vibrațiile telefonului pot perturba somnul și pot contribui la un somn neliniștit.

Impactul asupra relațiilor interpersonale: Dacă folosești telefonul înainte de a adormi, acest lucru poate afecta timpul petrecut cu partenerul de viață sau familia, având un impact asupra relațiilor interpersonale.

Pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a reduce impactul negativ al tehnologiei asupra sănătății tale, este recomandat să eviți utilizarea telefonului înainte de culcare și să îl ții la o distanță cât mai mare de pat. Optează pentru un mediu de dormit liniștit și întunecat pentru a avea parte de un somn odihnitor.


Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI



Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

George Simion: „S-a decis deja creșterea TVA!”. Apel către susținătorii săi

Ziarul Unirea

Publicat

în

George Simion: „S-a decis deja creșterea TVA!”. Apel către susținătorii săi George Simion a postat un mesaj pe pagina sa de Facebook în care susține că s-a decis deja creșterea TVA. Liderul AUR a făcut și un apel către susținătorii săi. Citește și: SURSE: TVA mai mare, impozite noi, investiții blocate – planul dur al […]

Citește mai mult

Actualitate

Calendarul sărbătorilor legale din iunie 2025: Ce zile sunt LIBERE pentru salariați și elevi luna viitoare

Ziarul Unirea

Publicat

în

Calendarul sărbătorilor legale din iunie 2025: Ce zile sunt LIBERE pentru salariați și elevi luna viitoare Angajații de stat din România vor beneficia de trei zile libere legale în luna iunie 2025, potrivit prevederilor Codului Muncii și a calendarului oficial al sărbătorilor naționale. Prima zi nelucrătoare este 1 iunie, atunci când se sărbătorește Ziua Copilului. […]

Citește mai mult

Actualitate

Bogdan Glăvan: ”Toate programele și schemele de cheltuieli ale statului trebuie auditate. Așa se papă banii, cu talent”

Ziarul Unirea

Publicat

în

Bogdan Glăvan: ”Toate programele și schemele de cheltuieli ale statului trebuie auditate. Așa se papă banii, cu talent” Profesorul de economie Bogdan Glăvan explică într-o postar pe platforma X de ce toate programele și schemele de cheltuieli ale statului trebuie auditate și care este rata de supraviețuire a firmelor înființate cu ajutor de stat vs. […]

Citește mai mult

Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII

Actualitate

Știrea Zilei

Curier Județean

Politică Administrație

Opinii Comentarii

Copyright © 2004 - 2025 Ziarul Unirea