Actualitate

Cei care nu postează pe social media sunt mai încrezători și au relații mai sănătoase: Studii realizate de psihologi

Ioana Oprean

Publicat

acum 9 luni

în

De

Cei care nu postează pe social media sunt mai încrezători și au relații mai sănătoase

Studiile de specialitate arată că persoanele care aleg să nu își publice viața pe social media pot dezvolta o încredere interioară mai puternică și relații mai sănătoase.

Petrecerea Divorțaților

Psihologii care au realizat studiile au explicat că abstinența de la postări online nu înseamnă izolare, ci o formă de protecție a sănătății mintale și a vieții private.

Specialiștii în psihologie susțin că avantajele de a nu posta pe social media includ dezvoltarea unui puternic simț al validării interne.

Atunci când oamenii nu caută constant aprecieri și comentarii online, ei își bazează stima de sine pe realizările personale și valorile proprii. Astfel, proiecte simple precum grădinăritul sau activitățile creative pot aduce satisfacție fără nevoie de confirmare externă.

Un alt beneficiu major este capacitatea de a menține limite sănătoase. Persoanele care nu postează pe rețelele sociale își protejează viața privată, evitând ceea ce psihologii numesc „tulburări ale granițelor personale”.

Asta se traduce printr-un echilibru între viața publică și cea intimă, fără presiunea de a împărtăși totul online.
Aceste persoane prioritizează relațiile reale

Autenticitatea și acceptarea de sine sunt caracteristici definitorii ale celor care renunță la postări constante. Ei nu simt nevoia de a-și construi o versiune idealizată online, evitând astfel comparațiile sociale care pot provoca anxietate și nemulțumire.

În plus, studiile amintite arată că aceste persoane prioritizează relațiile reale, investind timp în conversații și experiențe offline.

Abținerea de la social media contribuie și la protecția sănătății mintale. Persoanele care nu postează se feresc de stresul provocat de cyberbullying, competiția pentru „like-uri” și presiunea constantă a comparațiilor sociale. Ele se concentrează pe prezent, bucurându-se de momente autentice fără a căuta validare externă.

Secțiune Știri sub articolul principal

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Alte articole etichetate cu:

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Indexarea pensiilor militare în 2027, mai mare decât la civili. Ce spune ministrul Muncii despre vârsta de pensionare

Ioana Oprean

Publicat

acum 29 de minute

în

22 octombrie 2026

De

Indexarea pensiilor militare în 2027, mai mare decât la civili. Ce spune ministrul Muncii despre vârsta de pensionare Ministrul Muncii, Florin Manole, a anunțat că nu va exista un nou proiect de creștere a vârstei de pensionare la militari. În privința pensiilor militare, acesta a afirmat că procentul de indexare ar putea fi diferit de […]

Citește mai mult

Actualitate

Copiii sub 14 ani care comit fapte penale, obligați să meargă la psiholog fără acordul părinților: Ce prevede legea pentru părinţi

Ioana Oprean

Publicat

acum 2 ore

în

22 octombrie 2026

De

Copiii sub 14 ani care comit fapte penale, obligați să meargă la psiholog fără acordul părinților: Ce prevede legea pentru părinţi Copiii sub 14 ani care comit fapte de natură penală vor putea fi obligați de instanță să participe la ședințe de consiliere psihologică, chiar dacă părinții nu sunt de acord. Curtea Constituțională a admis […]

Citește mai mult

Actualitate

VIDEO | Sistemele de monitorizare ale tunelului Momaia de pe Autostrada Sibiu – Pitești, testate de CNAIR: Când ar putea fi deschisă circulația pe secțiunea 4

Ioana Oprean

Publicat

acum 3 ore

în

22 octombrie 2026

De

Sistemele de monitorizare ale tunelului Momaia de pe Autostrada Sibiu – Pitești, testate de CNAIR: Când ar putea fi deschisă circulația pe secțiunea 4 CNAIR a început testarea sistemelor de monitorizare și siguranță din tunelul Momaia, de pe Secțiunea 4 a Autostrăzii Sibiu – Pitești, înainte de deschiderea circulației, programată pentru acest an. Centrul de […]

Citește mai mult