Temperaturi ridicate în această perioadă: DSP Alba face recomandări de protecţie împotriva caniculei

Direcţia pentru Sănătate Publică Alba a transmis câteva măsuri de protecţie pentru populaţie  având în vedere faptul că meteorologii anunţă în perioada următoare temperaturi caniculare.

Recomandările DSP Alba pentru populaţie în vederea prevenirii incidentelor determinate de temperaturile externe sunt:

–         aparatele de aer condiţionat se vor regla astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

–         ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius;

–         consumaţi fructe şi legume proaspete deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;

–         evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11 – 18;

–          purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

–         beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete;

–         nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

–         evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc);

–         evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

–         aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

–         păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate;

–         deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă;

–         stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale. Închideţi orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie.

Informaţiile au fost furnizate de dr. Cristina Galoş, purtător de cuvânt la DSP Alba.

Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI