Actualitate

În weekend se trece la ora de iarnă în 2025. Ceasurile se dau în urmă cu o oră, iar ora 04:00 va deveni ora 03:00

Ioana Oprean

Publicat

acum 12 luni

în

De

În weekend trecem la ora de iarnă în 2025. Ceasurile se dau în urmă cu o oră, iar ora 04:00 va deveni ora 03:00

Românii trec la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 octombrie spre duminică, 26 octombrie 2025. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 va deveni ora 03:00.

Petrecerea Divorțaților

Sfârşitul de an 2025 aduce pentru români diferite evenimente importante. Unul dintre aceste evenimente este clasica trecere la ora de iarnă, eveniment care vine la pachet cu disconforturi şi diferite reacţii.

Trecem la ora de iarnă pe 25 spre 26 octombrie 2025

Românii se pregătesc să treacă din nou la ora de iarnă. În noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025, ceasurile se vor da înapoi cu o oră. Astfel, ora 04:00 devine ora 03:00, iar ziua de duminică va fi oficial cea mai lungă zi a anului, va avea 25 de ore.

De ce schimbăm ora și de ce anul 2025 este atipic

Trecerea la ora de iarnă nu are legătură cu vremea, ci cu lumina naturală. Pe măsură ce zilele devin mai scurte, ora oficială este ajustată pentru ca răsăritul să aibă loc mai devreme, iar oamenii să prindă lumină dimineața.

Anul acesta, schimbarea survine mai devreme decât în alți ani, pentru că ultima duminică din octombrie cade pe 26, iar noaptea dinainte, 25 spre 26, devine noaptea în care se schimbă ora. O situație rară, întâlnită ultima dată în 2014.

Cum ne pregătim pentru trecerea la ora de iarnă

„Ritmul circadian este sensibil chiar și la mici decalaje. Mulți se confruntă cu somnolență, iritabilitate sau scăderea capacității de concentrare timp de câteva zile”, explică medicii specialiști în somnologie.

Specialiștii recomandă adaptarea treptată:

-culcarea cu 10-15 minute mai devreme în zilele dinaintea schimbării,
-evitarea ecranelor cu lumină albastră înainte de somn,
-expunerea la lumină naturală dimineața.

Cei mai afectați sunt copiii, vârstnicii și persoanele cu probleme cardiace sau depresie sezonieră. Pentru ei, chiar și o oră poate însemna oboseală excesivă sau anxietate.

Revenim la ora de vară în martie 2026

Trecerea la ora de vară se face în ultimul weekend din martie 2026. Asta înseamnă că o să trecem la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie 2026, când ora 03.00 devine ora 04.00, pentru că, practic, dăm ceasurile cu o oră înainte.

Secțiune Știri sub articolul principal

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Alte articole etichetate cu:

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Legea care dublează cota de urşi ce pot fi împuşcaţi, promulgată: Intervenţie rapidă în localităţile atacate

Ioana Oprean

Publicat

acum 1 minut

în

5 octombrie 2026

De

Legea care dublează cota de urşi ce pot fi împuşcaţi, promulgată: Intervenţie rapidă în localităţile atacate Preşedintele Nicuşor Dan a promulgat luni, 5 octombrie 2026, legea care modifică regulile privind intervenţia în cazul atacurilor urşilor şi dublează, pentru anii 2026 şi 2027, cotele de recoltare stabilite pentru prevenirea şi combaterea incidentelor cu ursul brun. Potrivit […]

Citește mai mult

Actualitate

Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni din România până în 18 octombrie 2026: Episod de vară urmat de răcire. Prognoza meteo pe 2 săptămâni

Ioana Oprean

Publicat

acum 31 de minute

în

5 octombrie 2026

De

Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni din România până în 18 octombrie 2026: Episod de vară urmat de răcire. Prognoza meteo pe 2 săptămâni România se bucură de temperaturi neobișnuit de ridicate în primele zile ale intervalului 5–18 octombrie 2026, cu maxime de până la 28 de grade în vestul țării. Din […]

Citește mai mult

Actualitate

Începe vaccinarea antigripală în România: Cine poate face vaccinul gratuit și cine primește compensare 50%

Ioana Oprean

Publicat

acum 3 ore

în

5 octombrie 2026

De

Începe vaccinarea antigripală în România: Cine poate face vaccinul gratuit și cine primește compensare 50% Vaccinarea antigripală este recomandat să înceapă înainte de debutul sezonului rece, în special pentru persoanele cu risc crescut de a dezvolta forme severe și complicații. Vaccinul antigripal este gratuit pentru mai multe categorii de persoane, în timp ce românii cu […]

Citește mai mult