Recomandările medicilor pentru perioada caniculară. Alimentaţia şi vestimentaţia importante pe timpul verii

La acest sfârşit de săptămână se anunţă temperaturi foarte ridicate. Pentru a evita problemele de sănătate este important să urmăm sfaturile medicilor. Persoanele cele mai vulnerabile în această perioadă fierbinte a anului sunt vârstnicii şi bolnavii cronici, în special cei care suferă de afecţiuni cardiace sau respiratorii.

În perioada caniculară, medicii de la Spitalul Judeţean de Urgenţă Alba Iulia recomandă evitarea expunerii  prelungite la soare, mai ales la mijlocul zilei şi folosirea mijloacelor de protecţie. Este recomandată îmbrăcămintea lejeră, de culori deschise, confecţionată din materiale cu fibre naturale.

Importantă este şi alimentaţia medicii recomandă consumul a  2-3 litri de lichide pe zi şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume. Excesul de cafea şi consumul de băuturi alcoolice trebuie evitat pentru a preîntâmpina deshidratarea.

Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI