O băutură aparent banală, rețeta sigură pentru o viață lungă: Cum să te asiguri că vei trăi foarte mult
O băutură aparent banală, rețeta sigură pentru o viață lungă: Cum să te asiguri că vei trăi foarte mult
Nutriţionistul Nisha Melvani, fondatoarea portalului Cooking for Peanuts, a identificat băutura numărul 1 în lume pentru longevitate, considerată de specialiştii în nutriţie drept cea mai benefică pentru o viaţă lungă: ceaiul verde.
Unul dintre principalele sale avantaje este reducerea stresului oxidativ. Acest tip de stres este cauzat de acumularea radicalilor liberi – molecule instabile care deteriorează celulele sănătoase. Antioxidanţii sunt compuşi benefici care neutralizează radicalii liberi, făcându-i inofensivi şi protejând celulele corpului.
Citește și: Cum trebuie să arate dieta pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă: Ce alimente trebuie să consumați pentru longevitate
Ceaiul verde este bogat în antioxidanţi, în special în polifenoli. Un alt beneficiu major al ceaiului verde este capacitatea sa de a încetini procesul de îmbătrânire celulară.
Prin combaterea stresului oxidativ şi inflamaţiilor, antioxidanţii contribuie şi la longevitatea celulelor. Acest mecanism este esenţial pentru încetinirea îmbătrânirii celulare, un factor-cheie al procesului de îmbătrânire generală. Al treilea avantaj al ceaiului verde este susţinerea sănătății intestinale.
Antioxidanţii din această băutură ajută la menţinerea unui echilibru al bacteriilor benefice, reduc inflamaţiile intestinale şi întăresc bariera intestinală.
Rezultatele includ scăderea inflamaţiilor, un sistem imunitar mai puternic şi o sănătate metabolică îmbunătăţită, toate acestea prelungind durata de viaţă.
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Actualitate
Pensiile și salariile românilor, prioritizate la plată: Plătim cele mai mari dobânzi din UE, iar România nu se mai poate împrumuta
Pensiile și salariile românilor, prioritizate la plată: Plătim cele mai mari dobânzi din UE, iar România nu se mai poate împrumuta Salariile și pensiile românilor vor fi plătite cu prioritate, iar restul cheltuielilor ar putea fi amânate. Este directiva dată recent de ministrul interimar al Finanțelor tuturor instituțiilor pentru a ține sub control bugetul. Oficialul […]
VIDEO | Miting proeuropean în Bucureşti, în marile oraşe ale României, dar și Bruxelles și Milano: „Vocea noastră trebuie să fie mai puternică decât oricând”
Miting proeuropean în Bucureşti, în marile oraşe ale României, dar și Bruxelles și Milano: „Vocea noastră trebuie să fie mai puternică decât oricând” Un marș pro-european este organizat de Comunitatea „Rezistența” vineri, 9 mai 2025, în Capitală, între Piața Universității și Piața Victoriei, între orele 18.00 și 23.00. Au fost anunțate manifestații și în alte […]
Economistul Radu Georgescu: „Eu nu plătesc niciodată anticipat creditele mele” Într-o postare în mediul online economistul Radu Georgescu oferă un răspuns la o întrebare pe buzele multor români: „Este bine să plătesc mai repede creditul de la bancă?” Unii spun că este bine. Alții că nu este bine Pe cine să crezi? Citește și: Economistul […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Pensiile și salariile românilor, prioritizate la plată: Plătim cele mai mari dobânzi din UE, iar România nu se mai poate împrumuta
Pensiile și salariile românilor, prioritizate la plată: Plătim cele mai mari dobânzi din UE, iar România nu se mai poate...
VIDEO | Miting proeuropean în Bucureşti, în marile oraşe ale României, dar și Bruxelles și Milano: „Vocea noastră trebuie să fie mai puternică decât oricând”
Miting proeuropean în Bucureşti, în marile oraşe ale României, dar și Bruxelles și Milano: „Vocea noastră trebuie să fie mai...
VIDEO | Culiță Sterp, accident pe autostrada Cluj-Alba Iulia. BMW-ul în care se afla, făcut praf, după ce a lovit o căprioară
Culiță Sterp, accident pe autostrada Cluj-Alba Iulia. BMW-ul în care se afla, făcut praf, după ce a lovit o căprioară...
FOTO | ACCIDENT TERIBIL pe DN1F: O femeie de 50 de ani și un băiat de 12 ani și-au pierdut viața. Mașina în care se aflau s-a răsturnat după ciocnirea cu o autobasculantă
Accident teribil pe DN1F: O femeie de 50 de ani și un băiat de 12 ani și-au pierdut viața. O...
10 mai 2025 | Curățenie generală pe Via Transilvanica, la Pianu de Sus: Mobilizare pentru „o zi bună” împreună
10 mai 2025 | Curățenie generală pe Via Transilvanica, la Pianu de Sus: Mobilizare pentru „o zi bună” împreună Sâmbătă,...
FOTO | Patrule școlare în acțiune în zona adiacentă Școlii Gimnaziale „Vasile Goldiș” din Alba Iulia
Patrule școlare în acțiune în zona adiacentă Școlii Gimnaziale „Vasile Goldiș” din Alba Iulia Poliţiştii Serviciului Rutier Alba au desfăşurat,...
Comunicat de presă | Adrian Bara, Deputat PSD de Alba: O guvernare social-democrată eficientă, cu creșteri de venituri, măsuri sociale benefice și investiții publice serioase
O guvernare social-democrată eficientă, cu creșteri de venituri, măsuri sociale benefice și investiții publice serioase Încheiem o guvernare social-democrată eficientă...
La Teiuș, încă un pas pentru înlocuirea rețelei principale de alimentare cu apă din stânga Văii Geoagiului
La Teiuș, încă un pas pentru înlocuirea rețelei principale de alimentare cu apă din stânga Văii Geoagiului Vineri, 9 mai...
Ziua Regalității. 10 mai, zi cu triplă semnificație istorică: Sosirea lui Carol, Independenţa şi Regatul
Ziua Regalității. 10 mai, zi cu triplă semnificație istorică: Sosirea lui Carol, Independenţa şi Regatul În această zi sunt marcate...
9 mai – ziua în care s-a născut o personalitate impunătoare a culturii interbelice și a decedat un poet “în sufletul căruia s-au reflectat toate aspirațiile neamului nostru”
9 mai, ziua în care s-a născut o personalitate impunătoare a culturii interbelice și a murit un poet “în sufletul...