O băutură aparent banală, rețeta sigură pentru o viață lungă: Cum să te asiguri că vei trăi foarte mult
O băutură aparent banală, rețeta sigură pentru o viață lungă: Cum să te asiguri că vei trăi foarte mult
Nutriţionistul Nisha Melvani, fondatoarea portalului Cooking for Peanuts, a identificat băutura numărul 1 în lume pentru longevitate, considerată de specialiştii în nutriţie drept cea mai benefică pentru o viaţă lungă: ceaiul verde.
Unul dintre principalele sale avantaje este reducerea stresului oxidativ. Acest tip de stres este cauzat de acumularea radicalilor liberi – molecule instabile care deteriorează celulele sănătoase. Antioxidanţii sunt compuşi benefici care neutralizează radicalii liberi, făcându-i inofensivi şi protejând celulele corpului.
Citește și: Cum trebuie să arate dieta pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă: Ce alimente trebuie să consumați pentru longevitate
Ceaiul verde este bogat în antioxidanţi, în special în polifenoli. Un alt beneficiu major al ceaiului verde este capacitatea sa de a încetini procesul de îmbătrânire celulară.
Prin combaterea stresului oxidativ şi inflamaţiilor, antioxidanţii contribuie şi la longevitatea celulelor. Acest mecanism este esenţial pentru încetinirea îmbătrânirii celulare, un factor-cheie al procesului de îmbătrânire generală. Al treilea avantaj al ceaiului verde este susţinerea sănătății intestinale.
Antioxidanţii din această băutură ajută la menţinerea unui echilibru al bacteriilor benefice, reduc inflamaţiile intestinale şi întăresc bariera intestinală.
Rezultatele includ scăderea inflamaţiilor, un sistem imunitar mai puternic şi o sănătate metabolică îmbunătăţită, toate acestea prelungind durata de viaţă.
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI

Știri recente din categoria Actualitate
,,Valul de foc” lovește România: Iunie 2025 aduce temperaturi extreme și precipitații minime. Cum va fi vremea până la sfârșitul lunii
,,Valul de foc” lovește România: Iunie 2025 aduce temperaturi extreme și precipitații minime. Cum va fi vremea până la sfârșitul lunii Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis, marți, 3 iunie 2025, prognoza pentru toată luna iunie. Meteorologii atrag atenția că în majoritatea regiunilor țării vor fi temperaturi mai ridicate decât în mod normal pentru […]
Radu Georgescu: BNR a început să arunce cu bani din elicopter pentru a ajuta băncile din România. Soluția pentru a nu vedea falimente de bănci ca în US
Radu Georgescu: BNR a început să arunce cu bani din elicopter pentru a ajuta băncile din România. Soluția pentru a nu vedea falimente de bănci ca în US ”Dacă ai depozite în bănci, ar trebui să citești acest articol, de asemenea dacă ai credite în lei. Puțini oameni știu că doar 10% din banii din […]
AUR le-a „mâncat” voturile PSD-iștilor: Partidul lui George Simion, pe primul loc în intențiile de vot pentru parlamentare, cu un scor mai mare decât au PSD și PNL împreună
AUR le-a „mâncat” voturile PSD-iștilor: Partidul lui George Simion, pe primul loc în intențiile de vot pentru parlamentare, cu un scor mai mare decât au PSD și PNL împreună Aproape o treime (32,2%) dintre români ar vota cu AUR, 14,7% cu PSD, iar 13,5% cu PNL, dacă duminica viitoare ar avea loc alegeri parlamentare, conform […]