Actualitate

O băutură aparent banală, rețeta sigură pentru o viață lungă: Cum să te asiguri că vei trăi foarte mult

Lucian Dărămuș

Publicat

acum 2 ani

în

De

O băutură aparent banală, rețeta sigură pentru o viață lungă: Cum să te asiguri că vei trăi foarte mult

Nutriţionistul Nisha Melvani, fondatoarea portalului Cooking for Peanuts, a identificat băutura numărul 1 în lume pentru longevitate, considerată de specialiştii în nutriţie drept cea mai benefică pentru o viaţă lungă: ceaiul verde.

Petrecerea Divorțaților

Unul dintre principalele sale avantaje este reducerea stresului oxidativ. Acest tip de stres este cauzat de acumularea radicalilor liberi – molecule instabile care deteriorează celulele sănătoase. Antioxidanţii sunt compuşi benefici care neutralizează radicalii liberi, făcându-i inofensivi şi protejând celulele corpului.

Citește și: Cum trebuie să arate dieta pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă: Ce alimente trebuie să consumați pentru longevitate

Ceaiul verde este bogat în antioxidanţi, în special în polifenoli. Un alt beneficiu major al ceaiului verde este capacitatea sa de a încetini procesul de îmbătrânire celulară.

Prin combaterea stresului oxidativ şi inflamaţiilor, antioxidanţii contribuie şi la longevitatea celulelor. Acest mecanism este esenţial pentru încetinirea îmbătrânirii celulare, un factor-cheie al procesului de îmbătrânire generală. Al treilea avantaj al ceaiului verde este susţinerea sănătății intestinale.

Antioxidanţii din această băutură ajută la menţinerea unui echilibru al bacteriilor benefice, reduc inflamaţiile intestinale şi întăresc bariera intestinală.

Rezultatele includ scăderea inflamaţiilor, un sistem imunitar mai puternic şi o sănătate metabolică îmbunătăţită, toate acestea prelungind durata de viaţă.

Secțiune Știri sub articolul principal

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Alte articole etichetate cu:

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Fabricile de armament din Cugir, vizate de planul de reorganizare a ROMARM într-un holding industrial integrat: Consultare publică lansată

Ioana Oprean

Publicat

acum 2 ore

în

19 octombrie 2026

De

Fabricile de armament din Cugir, vizate de planul de reorganizare a ROMARM într-un holding industrial integrat: Consultare publică lansată Ministerul Economiei propune reorganizarea ROMARM într-un holding industrial integrat, cu fabricile grupate pe domenii de activitate și o conducere menită să reducă influența politică. Reforma ar putea avea implicații importante pentru unitățile de producție din Cugir, […]

Citește mai mult

Actualitate

Care este prognoza meteo pentru iarna 2026-2027 în România: Regiunile care vor avea mai multă zăpadă. Când ar putea apărea cele mai importante episoade de ninsoare

Ioana Oprean

Publicat

acum 3 ore

în

19 octombrie 2026

De

Care este prognoza meteo pentru iarna 2026-2027 în România: Regiunile care vor avea mai multă zăpadă. Când ar putea apărea cele mai importante episoade de ninsoare Cele mai recente date meteorologice sezoniere indică o iarnă 2026-2027 cu ninsori peste medie în sudul și centrul Statelor Unite și cantități mai mici de zăpadă în nordul țării, […]

Citește mai mult

Actualitate

Cerealele din Ucraina, un „cartof” încins: Fermierii români cer prioritate la exporturi

Ioana Oprean

Publicat

acum 4 ore

în

19 octombrie 2026

De

Cerealele din Ucraina, un „cartof” încins: Fermierii români cer prioritate la exporturi Președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, solicită României și celorlalte state vecine să faciliteze tranzitul cerealelor ucrainene către piețele externe. În replică, fermierii români cer ca interesele producătorilor autohtoni să fie puse pe primul plan, iar exporturile naționale să beneficieze de prioritate în fața mărfurilor […]

Citește mai mult