Trucuri care te ajută să mănânci, de sărbători, fără să te balonezi sau să faci indigestie
Sărbătoarea Paștelui a venit, iar după peste 40 de zile de post trebuie să avem grijă cât și cum mâncăm. Toate preparatele iți fac cu ochiul însă înainte de a te înfrupta din ele gândește-te la sănătatea ta!
Trucuri care te ajută să mănânci fără să faci indigestie:
Portii mici, mestecate lent. Chiar daca mancarurile sunt apetisante si asteptai cu multa nerabdare sa te infrupti din bunataturile pascale, incearca sa fii cumpatata. Pune-ti portii mici si nu manca repede sau cu pofta, deoarece organismul tau nu isi va putea face digestia in conditii optime. Mananca lent si mesteca foarte bine alimentele. In acest fel, procesul digestiv va fi imbunatatit. De asemenea, incearca sa faci pauze intre felurile de mancare, pentru ca stomacul sa aiba timp sa proceseze alimentele.
Evita sucurile carbogazoase. Sucurile carbogazoase consumate in timpul meselor copioase te fac sa inghiti foarte mult aer. In combinatie cu un consum mare de alimente, nu ar trebui sa te mire ca iti simti stomacul umflat. De asemenea, este indicat sa eviti consumul de alcool in timpul mesei, deoarece provoaca indigestie si impiedica asimilarea substantelor nutritive.
Bea ceaiuri de plante. Daca ai mancat prea mult si te simti plina, un ceai verde este perfect. Este cunoscut faptul ca o ceasca de ceai verde, fara zahar, ajuta tranzitul intestinal. De asemenea, o cana cu ceai de musetel lupta impotriva arsurilor stomacale, balonarii si durerilor de stomac.
Mananca ananas. Ananasul crud contine bromelaina, o substanta care accelereaza digestia. Daca te pregatesti sa mananci mult de sarbatori, ai grija sa ai la indemana si cateva felii de ananas pe care sa le consumi la aproximativ o ora dupa ce ai terminat de mancat.
Sursa Ele.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Sănătatea și natură
Cozile de cireşe şi vişine – cele mai eficiente diuretice naturale. Recoltare și conservare, preparate și tratamente
Cozile de cireşe şi vişine – cele mai eficiente diuretice naturale. Recoltare și conservare, preparate și tratamente Lăsate cumva în umbră de către cireşe, cu roşul strălucitor şi prospeţimea lor inconfundabilă, codiţele prin care aceste fructe se hrănesc sunt prea rar luate în seamă. Şi totuşi, creşterea rapidă a cireşelor, culoarea şi gustul lor, totul […]
Alunele de pădure îmbunătăţesc performanţa intelectuală În nemărginita ei bunătate pentru toate făpturile vii, mama natură are grijă şi de bietele vieţuitoare ale pădurii, pe care iarna le ameninţă cu foamete şi îngheţ. Exact acum, când oamenii strâng ultima recoltă din grădini şi livezi, pregătindu-se să o depoziteze în hambare, arborii din păduri îşi scutură […]
Grădina mea 2025: Care sunt cauzele pentru care castraveții se curbează în timpul creșterii și se îngălbenesc înainte de a ajunge la maturitate
Grădina mea 2025: Care sunt cauzele pentru care castraveții se curbează în timpul creșterii și se îngălbenesc înainte de a ajunge la maturitate Tot mai frecvent constatăm că legumele din grădină par să iasă din tiparul obișnuit, dar nu ân sensul bun al cuvântului. Îngălbenirea și deformarea rodului înainte de coacere sunt probleme întâlnite la […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Guvernul vrea să „vâneze” datornicii cu drone: O metodă des folosită în alte state pentru a depista construcțiile ilegale
Guvernul vrea să „vâneze” datornicii cu drone: O metodă des folosită în alte state pentru a depista construcțiile ilegale Ministrul...
Tarifele RCA, majorate cu până la 50%, după eliminarea plafonării. Cât costă polițele de asigurare în iulie 2025
Tarifele RCA, majorate cu până la 50%, după eliminarea plafonării. Cât costă polițele de asigurare în iulie 2025 Modificările tarifelor...
FOTO | Cum s-a petrecut accidentul MORTAL de pe DN67 C – Transalpina: Un motociclist din Argentina, coliziune cu o motocicletă condusă de un cetățean maghiar. Ambii bărbați au decedat
Cum s-a petrecut accidentul MORTAL de pe DN67 C – Transalpina: Un motociclist din Argentina, coliziune cu o motocicletă condusă...
Închisoare cu suspendare pentru un șofer din Mureș care a accidentat mortal un bărbat care circula regulamentar cu bicicleta la Petrești. Cinci ani pentru soluționarea definitivă a dosarului în justiție
Închisoare cu suspendare pentru un șofer din Mureș care a accidentat mortal un bărbat care circula regulamentar cu bicicleta la...
Podul de pe DN 74A, de la Cărpiniș, reconstruit după patru ani de la inundații: Proiect de aproape 1,5 milioane de lei
Podul de pe DN 74A, de la Cărpiniș, reconstruit după patru ani de la inundații: Proiect de aproape 1,5 milioane...
Motorul economiei în Alba este nemțesc: Germania, principalul partener economic al județului
Motorul economiei în Alba este nemțesc: Germania, principalul partener economic al județului Germania rămâne principalul partener comercial al județului Alba,...
Primăria Albac achiziționează aplicații software și echipamente IT pentru digitalizarea activității. Licitația, lansată în SEAP
Primăria Albac achiziționează aplicații software și echipamente IT pentru digitalizarea activității. Licitația, lansată în SEAP Primăria Comunei Albac a lansat...
Comunicat de presă Adrian Bara, Deputat PSD Alba: Atragerea de noi medici în județul Alba este esențială pentru îmbunătățirea calității serviciilor medicale
Adrian Bara, Deputat PSD Alba: Atragerea de noi medici în județul Alba este esențială pentru îmbunătățirea calității serviciilor medicale Autoritățile...
Cine a fost Sfântul Ilie, cel care aduce ploaia și umblă pe cer într-un car de foc. Tradiții și obiceiuri de 20 iulie
Cine a fost Sfântul Ilie, cel care aduce ploaia și umblă pe cer într-un car de foc. Tradiții și obiceiuri...
20 iulie 1927, Mihai I devine regele României, la vârsta de numai 6 ani
20 iulie 1927, Mihai I devine regele României, la vârsta de numai 6 ani Fiind minor, atribuţiile regelui au fost...