Între ce ore este recomandat să bem cafea – STUDIU

Published

10 ani ago

13 septembrie 2014

Ziarul Unirea

Un studiu realizat de un doctorand de la Uniformed Services University of Health Sciences din Bethesada arată cele mai bune ore la care ne putem bea cafeaua. Acesta a analizat ritmul circadian, adică ciclul hormonal de 24 de ore al organismului nostru.

A ajuns la concluzia că nivelul cortizonului, hormonul care ne ţine în priză, are scăderi şi căderi la anumite ore, iar asta se aplică aproape tuturor oamenilor. Iar atunci când acest nivel este ridicat, cafeaua nu îşi face efectul aşa cum am crede. Ba mai mult, dacă bei cafea şi atunci când nu ai neapărată nevoie, organismul tău va deveni imun la ea.

Nivelul cortizolului ajunge la un apogeu între orele 8 şi 9 dimineaţa, respectiv 12 şi 1 ziua sau între 5:30 şi 6:30 seara, aşa că nu îţi este recomandat să bei cafea în aceste perioade. Între 9:30 şi 11:30 sau între 1:30 şi 5 după-amiaza organismul tău are mai mare nevoie de cofeină.

Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI

Știri recente din categoria Sănătatea și natură

Sănătatea și natură

Micul dejun pe timpul toamnei: Ce trebuie să mâncăm de dimineață pentru a oferi organismului energia necesară

Published

o zi ago

18 noiembrie 2024

Ziarul Unirea

Micul dejun pe timpul toamnei: Ce trebuie să mâncăm de dimineață pentru a oferi organismului energia necesară Nutriţionista Rusakova spune că toamna este cel mai indicat să mâncăm salate şi omletă la micul dejun. Un mic dejun ideal de toamnă ar trebui să includă fibre şi proteine vegetale, a declarat Daria Rusakova, nutriţionist şi candidat […]

Între ce ore este recomandat să bem cafea – STUDIU

Secțiune Știri sub articolul principal

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Știri recente din categoria Sănătatea și natură

Micul dejun pe timpul toamnei: Ce trebuie să mâncăm de dimineață pentru a oferi organismului energia necesară

Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII

Actualitate

PENSIILE și indemnizațiile pentru însoțitor, încasate necuvenit NU SE MAI RECUPEREAZĂ: Legea a fost promulgată

Datoria externă totală a României a atins un nivel record: A crescut cu 17,8 milioane de euro în primele 9 luni ale anului 2024

Știrea Zilei

LOCURI de MUNCĂ în județul Alba, la data de 19 NOIEMBRIE 2024: 488 posturi sunt disponibile în Alba Iulia, Aiud, Blaj, Câmpeni, Cugir, Ocna Mureș și Sebeș

VIDEO | CARAMBOL în Alba Iulia: 16 autoturisme s-au tamponat în zona podului de la Partoș. Trafic îngreunat

Curier Județean

Reacția Casei Județene de Pensii Alba, după vizita ministrului Muncii, Simona Bucura Oprescu: 375 de decizii mai trebuie emise

19 noiembrie 2024 | Amenzi de peste 16.000 de lei și șapte permise de conducere reținute de polițiștii din Alba, în ultimele 24 de ore

Politică Administrație

Replică PSD Alba: În loc să muncească pentru pensionari, conducerea PNL a Casei de Pensii se laudă și minte în presă. DEMISIA!

Proiect pentru mobilitate urbană de 6 milione de euro, la Blaj: Străzi reabilitate și modernizate, parcare supraetajată și depou pentru autobuze și microbuze

Opinii Comentarii

Noutăți pensii: Valoarea punctului de referință 2025. Cu cât se indexează pensiile din luna ianuarie

19 noiembrie 1882, se năștea Aurel Vlaicu, unul dintre pionierii aviației mondiale: „Patru metri erau pentru mine un record”

Secțiune Articole Similare

Articole Similare