Ce trebuie să știți despre fistic și care sunt beneficiile acestuia asupra sănătății
Fisticul conține nutrienți precum carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre dietetice, fosfor, potasiu, tiamina, vitamina B6, beta-caroten, luteina, calciu, fier, magneziu, zinc, vitaminele A, C, E.
Fisticul are mai puține calorii decât nucile sau migdalele. In plus, studiile arata ca daca mâncați fistic cu coaja, mâncați mai puțin, efect cauzat de procesul de decojire.
Fisticul are un conținut ridicat de potasiu, care poate diminua nivelul hormonului stresului cortizon.
Consumul de fistic poate ajuta la reducerea colesterolului si a riscului apariției cancerului.
Fisticul este o sursa excelenta de fitosteroli, compuși de plante care s-au dovedit a fi eficienți in ceea ce privește reducerea nivelurilor de colesterol LDL (colesterol rău). In plus, fitosteroli sunt bogați in antioxidanti care lupta cu cancerul.
Fisticul:
- Ajuta digestia
- Ajuta la controlul diabetului
- Este eficient in gestionarea greutății
- Creste capacitatea de asimilare a fierului in organism
- Eficient pentru persoanele cu piele uscata
- Are proprietati afrodiziace
Sursa medlive.hotnews.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Sănătatea și natură
Irigarea legumelor din grădină pe timp de caniculă. Cum udăm pentru a avea plante sănătoase și economie la apă
Irigarea legumelor din grădină pe timp de caniculă. Cum udăm pentru a avea plante sănătoase și economie la apă Pentru a avea o grădină sănătoasă chiar și în perioadele de caniculă, pentru irigarea legumelor trebuie să ținem cont de niște reguli. Cu ajutorul acestor reguli ne putem bucura de plante sănătoase și o economie la […]
Cozile de cireşe şi vişine – cele mai eficiente diuretice naturale. Recoltare și conservare, preparate și tratamente
Cozile de cireşe şi vişine – cele mai eficiente diuretice naturale. Recoltare și conservare, preparate și tratamente Lăsate cumva în umbră de către cireşe, cu roşul strălucitor şi prospeţimea lor inconfundabilă, codiţele prin care aceste fructe se hrănesc sunt prea rar luate în seamă. Şi totuşi, creşterea rapidă a cireşelor, culoarea şi gustul lor, totul […]
Alunele de pădure îmbunătăţesc performanţa intelectuală În nemărginita ei bunătate pentru toate făpturile vii, mama natură are grijă şi de bietele vieţuitoare ale pădurii, pe care iarna le ameninţă cu foamete şi îngheţ. Exact acum, când oamenii strâng ultima recoltă din grădini şi livezi, pregătindu-se să o depoziteze în hambare, arborii din păduri îşi scutură […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Radu Georgescu, despre cazul vicepremierului Anastasiu: Dacă un membru al Guvernului din Elveția ar fi dat 8 ani mită fiscului, era dat afară în maxim o oră și nu mai lucra niciodată la stat, dar noi suntem în România
Radu Georgescu, despre cazul vicepremierului Anastasiu: Dacă un membru al Guvernului din Elveția ar fi dat 8 ani mită fiscului,...
INCREDIBIL | Timbrele poștale tipărite de Poșta Română sunt vândute de Romfilatelia tot Poștei Române
INCREDIBIL | Timbrele poștale tipărite de Poșta Română sunt vândute de Romfilatelia tot Poștei Române De aproape 20 de ani...
ACCIDENT în Alba Iulia: Adolescent de 14 ani, acroșat de o mașină pe Bulevardul Revoluției. Trafic îngreunat
ACCIDENT în Alba Iulia: Adolescent de 14 ani, acroșat de o mașină pe Bulevardul Revoluției. Trafic îngreunat Un accident rutier...
Zlătneanul care a instigat la o „nouă revoluție” și la uciderea prin împușcare a fostului președinte Klaus Iohannis, condamnat la amendă penală
Zlătneanul care a instigat la o „nouă revoluție” și la uciderea prin împușcare a fostului președinte Klaus Iohannis, condamnat la...
INCENDIU de vegetație uscată la Ciumbrud, în apropiere de autostrada A10: Intervin pompierii din Aiud
INCENDIU de vegetație uscată la Ciumbrud, în apropiere de autostrada A10: Intervin pompierii din Aiud Un incendiu de vegetație uscată...
Alba Iulia Music and Film Festival 2025: Proiecțiile de film de sâmbătă seara, reprogramate duminică, din cauza vremii nefavorabile. Anunțul organizatorilor
Alba Iulia Music and Film Festival 2025: Proiecțiile de film de sâmbătă seara, reprogramate duminică, din cauza vremii nefavorabile. Anunțul...
Comuna Bistra, unul dintre cei mai implicați membri fondatori ai Asociației Intercomunitare „Gestionarea și Protecția Animalelor Alba”: ”Un pas important spre o comunitate mai sănătoasă și mai responsabilă”
Comuna Bistra, unul dintre cei mai implicați membri fondatori ai Asociației Intercomunitare „Gestionarea și Protecția Animalelor Alba”: ”Un pas important...
Nunta de aur 2025 la Blaj: Înscrieri pe ultima sută de metri pentru premierea cuplurilor care împlinesc 50 de ani de căsătorie. Când va fi termenul limită
Nunta de aur 2025 la Blaj: Înscrieri pe ultima sută de metri pentru premierea cuplurilor care împlinesc 50 de ani...
26 iulie 1921 | A intrat în vigoare Tratatul de la Trianon prin care se recunoaște pe plan internațional unirea Transilvaniei, Banatului, Crișanei și Maramureșului cu România
26 iulie 1921 | A intrat în vigoare Tratatul de la Trianon prin care se recunoaște pe plan internațional unirea...
25 iulie – Adormirea Sfintei Ana, mama Preasfintei Născătoare de Dumnezeu
25 iulie – Adormirea Sfintei Ana, mama Preasfintei Născătoare de Dumnezeu În data de 25 iulie, în fiecare an, credincioșii...