Ce trebuie să știți despre fistic și care sunt beneficiile acestuia asupra sănătății
Fisticul conține nutrienți precum carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre dietetice, fosfor, potasiu, tiamina, vitamina B6, beta-caroten, luteina, calciu, fier, magneziu, zinc, vitaminele A, C, E.
Fisticul are mai puține calorii decât nucile sau migdalele. In plus, studiile arata ca daca mâncați fistic cu coaja, mâncați mai puțin, efect cauzat de procesul de decojire.
Fisticul are un conținut ridicat de potasiu, care poate diminua nivelul hormonului stresului cortizon.
Consumul de fistic poate ajuta la reducerea colesterolului si a riscului apariției cancerului.
Fisticul este o sursa excelenta de fitosteroli, compuși de plante care s-au dovedit a fi eficienți in ceea ce privește reducerea nivelurilor de colesterol LDL (colesterol rău). In plus, fitosteroli sunt bogați in antioxidanti care lupta cu cancerul.
Fisticul:
- Ajuta digestia
- Ajuta la controlul diabetului
- Este eficient in gestionarea greutății
- Creste capacitatea de asimilare a fierului in organism
- Eficient pentru persoanele cu piele uscata
- Are proprietati afrodiziace
Sursa medlive.hotnews.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Sănătatea și natură
Cireșele, fructe dulci cu beneficii impresionante pentru sănătate: Pentru tratarea căror afecțiuni este recomandat consumul
Cireșele, fructe dulci cu beneficii impresionante pentru sănătate: Pentru tratarea căror afecțiuni este recomandat consumul Originile cireşului se pierd în preistorie, fiind un pom fructifer cu un areal imens, care porneşte de undeva din Japonia şi ajunge pe coastele Africii şi până în nordul Europei. În lume, există zeci de soiuri de cireşe, de la […]
Slănina, remediu pentru reducere colesterolului: Cu ce să o combini pentru a elimina toxinele din organism
Slănina, remediu pentru reducere colesterolului: Cu ce să o combini pentru a elimina toxinele din organism Slănina, un produs alimentar iubit de mulți români, s-a dovedit a fi benefică în reducerea colesterolului. Specialiștii recomandă anumite combinații pentru ca aceasta să aibă efecte maxime asupra organismului. Citește și: Zeama de varză murată sau moarea: Proprietăți și […]
Alternativa perfectă pentru cafea: Boost de energie și beneficii multiple Băutura care înlocuiește cafeaua pentru dimineți pline de energie, fară efecte secundare. O alternativă mai sănătoasă. Cafeaua este băutura preferată a multor oameni dimineața, oferind un impuls rapid de energie. Cu toate acestea, consumul excesiv poate veni la pachet cu efecte secundare precum nervozitate, palpitații […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Care este configurația Guvernului Bolojan: Nume noi, dar și destule vechi. Cinci vicepremieri
Care este configurația Guvernului Bolojan: Nume noi, dar și destule vechi. Cinci vicepremieri Configurația Guvernului Bolojan cuprinde nume noi, dar...
ANOFM: Stimulent financiar lunar pentru firmele care angajează elevi și studenți pe perioada vacanței
ANOFM: Stimulent financiar lunar pentru firmele care angajează elevi și studenți pe perioada vacanței Firmele care angajează elevi sau studenţi...
ȘOCANT: CADAVRU în stare de putrefacție descoperit în albia Mureșului, la Blandiana
Șocant: Cadavru în stare de putrefacție descoperit în albia Mureșului, la Blandiana Un cadavru în stare de putrefacție a fost...
UPDATE FOTO | Cum s-a petrecut tragicul accident de la Valea Mănăstirii: Un bărbat a decedat și alte două persoane au fost rănite după ce s-au răsturnat cu ATV-ul într-o prăpastie. Șoferul era băut și nu avea carnet
Cum s-a petrecut tragicul accident de la Valea Mănăstirii: Un bărbat a decedat și alte două persoane au fost rănite...
FOTO | Avansare în grad a elevilor gradați la Colegiul Național Militar „Mihai Viteazul” Alba Iulia: Cei 31 de elevi vor avea misiunea de a-și îndruma și coordona colegii și de a fi modele pozitive de urmat
Avansare în grad a elevilor gradați la Colegiul Național Militar „Mihai Viteazul” Alba Iulia: Cei 31 de elevi vor avea...
Rechizite școlare pentru anul de învățământ 2025-2025: Achiziție în derulare realizată de Inspectoratul Școlar Județean Alba
Rechizite școlare pentru anul de învățământ 2025-2025: Achiziție în derulare realizată de Inspectoratul Școlar Județean Alba Inspectoratul Școlar Județean Alba...
Primăria municipiului Aiud organizează concurs de recrutare pentru ocuparea postului de îngrijitor din cadrul Direcției Arhitect – șef. Calendar și condiții de participare
Primăria municipiului Aiud organizează concurs de recrutare pentru ocuparea postului de îngrijitor din cadrul Direcției Arhitect – șef. Calendar și...
Comunicat de presă | Corneliu Mureșan, președinte PSD Alba – Apel la președinte și la celelalte partide: România are nevoie cât mai repede de un guvern cu puteri depline
Comunicat de presă | Corneliu Mureșan, președinte PSD Alba – Apel la președinte și la celelalte partide: România are nevoie...
23 iunie: Ziua internaţională a văduvelor. Recunoaşterea situaţiei văduvelor de toate vârstele şi din diferite regiuni şi culturi ale lumii
23 iunie: Ziua internaţională a văduvelor. Recunoaşterea situaţiei văduvelor de toate vârstele şi din diferite regiuni şi culturi ale lumii...
Coduri SECRETE pentru telefonul mobil. Combinații care deblochează funcții ascunse ale telefonului
Coduri secrete sau ascunse pentru telefoane mobile, iphone sau cu android: Samsung, Huawei, HTC, LG, Oneplus, LG, Xiaomi, Sony, Motorola....