Rămâi conectat

Monden-Clubbing

Ce alimente trebuie să consumi vara ca să-ți asiguri un bronz de invidiat

Ziarul Unirea

Publicat

în

Pielea are nevoie, în perioada verii, de cantități mari de apă, vitamine și antioxidanți, nu doar pentru a se apăra de radicalii liberi, care se înmulțesc odată cu expunerea la soare, ci și pentru a o menține în permanență hidratată și sănătoasă.

Astfel, alimentația joacă un rol esențial, este de părere experta în nutriție Josefina Royo, citată joi de ziarul El Mundo, care trece în revistă alimentele care mențin pielea sănătoasă și ajută la un bronzat frumos.

Legumele: Morcovi, roșii, varză. Mai ales legumele de culoarea verde: salată, broccoli, pătrunjel… Toate acestea sunt surse de betacaroten, o substanță antioxidantă (neutralizează radicalii liberi) care accelerează producția de melanină și potențează astfel bronzarea.

Pâinea și cerealele integrale: Produsele integrale au un avantaj față de cele din grâu alb sau rafinat din care a a fost înlăturată coaja care este o sursă de vitamine și minerale. Cerealele integrale sunt o sursă de vitamină B care hidratează pielea din interior și o ajută să se bronzeze.

Sursa: realitatea.net


Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI



Știri recente din categoria Monden-Clubbing

Monden-Clubbing

Primii artiști confirmați pentru Festivalul Neversea Kapital: o ediție de neuitat la Arena Națională!

Dan HENEGAR

Publicat

în

Primii artiști confirmați pentru Festivalul Neversea Kapital: o ediție de neuitat la Arena Națională! Așteptarea a luat sfârșit și fanii Neversea Kapital se pot bucura de primii artiști confirmați pentru prima ediție a festivalului. Între 4-6 iulie, Arena Națională aduce nume în premieră pentru scena din București precum Charlotte de Witte, Axwell (a mai avut […]

Citește mai mult

Monden-Clubbing

Programul Inspire Cinema Alba Iulia, pentru perioada 30 mai – 5 iunie 2025. Ce filme vor rula la cinematograful din centrul comercial Alba Mall

Redactia Ziarului Unirea

Publicat

în

Programul Inspire Cinema Alba Iulia, pentru perioada 30 mai – 5 iunie 2025. Ce filme vor rula la cinematograful din centrul comercial Alba Mall Ballerina Avanpremiera Regia: Len Wiseman Cu: Ana de Armas, Keanu Reeves, Lance Reddick, Ian McShane, Norman Reedus Gen Film: Actiune, Thriller Durată: 125 min Rating: N 15 Având loc în timpul […]

Citește mai mult

Monden-Clubbing

VIDEO | Imagine Fest la Alba Iulia, la 25 de ani de existență a Europa FM: Patru zile de concerte, vânători de comori, emisiuni live și tururi ghidate, în Cetatea Alba Carolina

Ziarul Unirea

Publicat

în

Imagine Fest la Alba Iulia, la 25 de ani de existență a Europa FM: Patru zile de concerte, vânători de comori, emisiuni live și tururi ghidate, în Cetatea Alba Carolina Imagine Fest la Alba Iulia, eveniment organizat la sărbătorirea a 25 de ani de existență a Europa FM, a avut loc în Cetatea Alba Carolina, […]

Citește mai mult

Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII

Actualitate

Știrea Zilei

Curier Județean

Politică Administrație

Opinii Comentarii

Copyright © 2004 - 2025 Ziarul Unirea