Ce alimente să mâncăm pentru subțierea sângelui: Dieta împotriva cheagurilor de sânge
Ce alimente să mâncăm pentru subțierea sângelui: Dieta împotriva cheagurilor de sânge
Cheagurile de sânge iau naștere în momentul în care consistența sângelui se îngroașă. Odată formate, cheagurile migrează spre alte părți ale corpului, provocând probleme la nivelul organelor unde se opresc.
Acest lucru se întâmplă din cauza diminuării sau, chiar, opririi alimentării lor cu sânge. Vinovate de apariția cheagurilor de sânge sunt ateroscleroza, sindromul antifosfolipidic, tromboza venoasă profundă, problemele de ritm cardiac, administrarea de contraceptive orale și boala COVID-19.
Deși coagularea este un proces necesar, sunt situații în care sângele se poate coagula prea mult, generând numeroase probleme de sănătate. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să adopți un stil de viață sănătos și să ai o dietă echilibrată, bazată pe alimente ce subțiază sângele și, implicit, dizolvă cheagurile.
Alimente ce dizolvă cheagurile de sânge
Printre alimentele care subțiază sângele, se numără: somonul, curcuma, ghimbirul, usturoiul, migdalele și vinul roșu.
Somonul
Somonul se află în fruntea listei cu alimente ce dizolvă cheagurile de sânge, deoarece este bogat în acizi grași Omega-3. Aceștia ajută la prevenirea aglomerării trombocitelor din sânge și, implicit, contribuie la subțierea sângelui. În cazul în care nu consumi pește regulat, poți apela oricând la suplimentele alimente cu ulei de pește. Ai grijă, însă, ca acestea să fie de calitate, certificate și să conțină ulei de pește de mare adâncime.
Curcuma
Curcuma are proprietăți antiinflamatoare și anticoagulante, fapt ce contribuie la împiedicarea formării cheagurilor de sânge. Acest condiment poate fi adăugat în diferite rețete, cum sunt cele de curry și supele, dar poate fi consumat și sub formă de ceai sau turmeric latte.
Ghimbirul
Un alt aliment-minune în ceea ce privește subțierea sângelui este ghimbirul. Acesta conține un acid natural, care poartă numele de salicilat, un puternic diluant al sângelui. Rădăcina de ghimbir poate fi inclusă în mâncăruri sau poate fi consumată crudă, atât proaspătă, cât și uscată.
Usturoiul
Usturoiul este un antibiotic și un antimicrobian natural. Potrivit ultimelor cercetări, usturoiul are proprietăți antitrombotice, care reduc formarea cheagurilor de sânge.
Migdalele
Migdalele sunt bogate un vitamina E, un compus indispensabil vieții, care acționează constant pentru fluidizarea sângelui și pentru prevenirea formării cheagurilor. Acestea pot fi consumate ca atare sau pot fi adăugate în salate, paste sau sosuri.
Vinul roșu
Sunt numeroase studii care arată că un pahar de vin roșu băut în fiecare zi previne afecțiunile cardiovasculare, grație efectului de fluidizare a sângelui. Mai mult, acesta previne depunerea de grăsimi pe pereții arterelor și te ajută să te bucuri de o sănătate deplină. Cu toate acestea, este recomandat să nu exagerezi cu vinul roșu, deoarece poate crește riscul de accident vascular cerebral, scrie BZI.
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Ştirea zilei
”E trist când oamenii tineri și buni ne părăsesc prea devreme. Drum lin!” – Mesaje de condoleanțe pentru Florin, tânărul de 27 de ani din Pănade, care a murit electrocutat
”E trist când oamenii tineri și buni ne părăsesc prea devreme. Drum lin!” – Mesaje de condoleanțe pentru Florin, tânărul de 27 de ani din Pănade, care a murit electrocutat Florin, tânărul din Pănade, comuna Sâncel, care a murit electrocutat sâmbătă seara, avea doar 27 de ani și toată viața înainte. Vestea morții lui Florin […]
TRAGEDIE în Alba: Un tânăr de 27 de ani, din Sâncel, DECEDAT după ce s-a ELECTROCUTAT. Încerca să monteze un corp de iluminat pe fațada casei
TRAGEDIE în Alba: Un tânăr de 27 de ani, din Sâncel, DECEDAT după ce s-a ELECTROCUTAT. Încerca să monteze un corp de iluminat pe fațada casei Un tânăr de 27 de ani, din Sâncel, a decedat sâmbătă seara după ce s-a electrocutat în timp ce încerca să monteze un corp de iluminat pe fațada casei. […]
Lae Dreghici, celebrul cascador albaiulian, împlinește astăzi 73 de ani: Povestea unei vieți-spectacol, trăită la maxim
Lae Dreghici, celebrul cascador albaiulian, împlinește astăzi 73 de ani: Povestea unei vieți-spectacol, trăită la maxim Nicolae Dreghici sau „Lae Cascadorul”, așa cum este cunoscut de către urmăritori, împlinește astăzi, 15 iunie 2025, vârsta de 73 de ani. Cascadorul albaiulian s-a născut în Oarda de Sus, într-o familie de oameni simpli, unde a locuit într-o […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Accizele la tutun s-ar putea majora cu până la 258%. Taxe mai mari și pentru trabucuri și țigări electronice
Accizele la tutun s-ar putea majora cu până la 258%. Taxe mai mari și pentru trabucuri și țigări electronice Comisia...
Autoritățile iau în calcul construcția unei noi saline la Praid: „Pentru a păstra acest brand extrem de important pentru România”
Autoritățile iau în calcul construcția unei noi saline la Praid: „Pentru a păstra acest brand extrem de important pentru România”...
”E trist când oamenii tineri și buni ne părăsesc prea devreme. Drum lin!” – Mesaje de condoleanțe pentru Florin, tânărul de 27 de ani din Pănade, care a murit electrocutat
”E trist când oamenii tineri și buni ne părăsesc prea devreme. Drum lin!” – Mesaje de condoleanțe pentru Florin, tânărul...
TRAGEDIE în Alba: Un tânăr de 27 de ani, din Sâncel, DECEDAT după ce s-a ELECTROCUTAT. Încerca să monteze un corp de iluminat pe fațada casei
TRAGEDIE în Alba: Un tânăr de 27 de ani, din Sâncel, DECEDAT după ce s-a ELECTROCUTAT. Încerca să monteze un...
Peste 20 de milioane de lei pentru modernizarea a 3 drumuri comunale din comuna Râmeț: În ce stadiu este proiectul
Peste 20 de milioane de lei pentru modernizarea a 3 drumuri comunale din comuna Râmeț: În ce stadiu este proiectul...
Albaiulian de 39 de ani, cercetat de polițiști pentru furt: Ar fi sustras mai multe parfumuri dintr-un magazin din municipiu. Prejudiciu de 850 de lei
Albaiulian de 39 de ani, cercetat de polițiști pentru furt: Ar fi sustras mai multe parfumuri dintr-un magazin din municipiu....
Florin Roman pe LISTA RUȘINII cu deputații care primesc bani de la stat pentru cazare deși au proprietăți în București sau în zona metropolitană a Capitalei: „Nu dețin nicio proprietate în București”
Florin Roman pe lista rușinii cu deputații care primesc bani de la stat pentru cazare deși au proprietăți în București...
Primăria Aiud anunță publicarea documentelor tehnice ale cadastrului pentru sectorul cadastral nr. 74 din localitatea Ciumbrud
Primăria Aiud anunță publicarea documentelor tehnice ale cadastrului pentru sectorul cadastral nr. 74 din localitatea Ciumbrud Unitatea Administrativ-Teritorială Municipiul Aiud,...
15 iunie 1889, ziua în care Mihai Eminescu, poetul național, a murit
15 iunie 1889, ziua în care Mihai Eminescu, poetul național, a murit Data şi locul naşterii lui Mihai Eminescu au...
VIDEO| 35 de ani de la Mineriada din 13-15 iunie 1990: 4 morți și 1.300 de răniți în timpul violențelor din Piața Universității
35 de ani de la Mineriada din 13-15 iunie 1990: 4 morți și 1.300 de răniți în timpul violențelor din...