Rămâi conectat

Ştirea zilei

Ce alimente să mâncăm pentru subțierea sângelui: Dieta împotriva cheagurilor de sânge

Ziarul Unirea

Publicat

în

Ce alimente să mâncăm pentru subțierea sângelui: Dieta împotriva cheagurilor de sânge

Cheagurile de sânge iau naștere în momentul în care consistența sângelui se îngroașă. Odată formate, cheagurile migrează spre alte părți ale corpului, provocând probleme la nivelul organelor unde se opresc.

Festivalul Cetăților Dacice

Acest lucru se întâmplă din cauza diminuării sau, chiar, opririi alimentării lor cu sânge. Vinovate de apariția cheagurilor de sânge sunt ateroscleroza, sindromul antifosfolipidic, tromboza venoasă profundă, problemele de ritm cardiac, administrarea de contraceptive orale și boala COVID-19.

Deși coagularea este un proces necesar, sunt situații în care sângele se poate coagula prea mult, generând numeroase probleme de sănătate. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să adopți un stil de viață sănătos și să ai o dietă echilibrată, bazată pe alimente ce subțiază sângele și, implicit, dizolvă cheagurile.

Alimente ce dizolvă cheagurile de sânge

Printre alimentele care subțiază sângele, se numără: somonul, curcuma, ghimbirul, usturoiul, migdalele și vinul roșu.

Somonul

Somonul se află în fruntea listei cu alimente ce dizolvă cheagurile de sânge, deoarece este bogat în acizi grași Omega-3. Aceștia ajută la prevenirea aglomerării trombocitelor din sânge și, implicit, contribuie la subțierea sângelui. În cazul în care nu consumi pește regulat, poți apela oricând la suplimentele alimente cu ulei de pește. Ai grijă, însă, ca acestea să fie de calitate, certificate și să conțină ulei de pește de mare adâncime.

Curcuma

Curcuma are proprietăți antiinflamatoare și anticoagulante, fapt ce contribuie la împiedicarea formării cheagurilor de sânge. Acest condiment poate fi adăugat în diferite rețete, cum sunt cele de curry și supele, dar poate fi consumat și sub formă de ceai sau turmeric latte.

Ghimbirul

Un alt aliment-minune în ceea ce privește subțierea sângelui este ghimbirul. Acesta conține un acid natural, care poartă numele de salicilat, un puternic diluant al sângelui. Rădăcina de ghimbir poate fi inclusă în mâncăruri sau poate fi consumată crudă, atât proaspătă, cât și uscată.

Usturoiul

Usturoiul este un antibiotic și un antimicrobian natural. Potrivit ultimelor cercetări, usturoiul are proprietăți antitrombotice, care reduc formarea cheagurilor de sânge.

Migdalele

Migdalele sunt bogate un vitamina E, un compus indispensabil vieții, care acționează constant pentru fluidizarea sângelui și pentru prevenirea formării cheagurilor. Acestea pot fi consumate ca atare sau pot fi adăugate în salate, paste sau sosuri.

Vinul roșu

Sunt numeroase studii care arată că un pahar de vin roșu băut în fiecare zi previne afecțiunile cardiovasculare, grație efectului de fluidizare a sângelui. Mai mult, acesta previne depunerea de grăsimi pe pereții arterelor și te ajută să te bucuri de o sănătate deplină. Cu toate acestea, este recomandat să nu exagerezi cu vinul roșu, deoarece poate crește riscul de accident vascular cerebral, scrie BZI.


Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI



Știri recente din categoria Ştirea zilei

Ştirea zilei

Repartizarea locuinţelor sociale construite prin Strategia de Dezvoltare Locală a Zonei Urbane Marginalizate din municipiul Alba Iulia: LISTA de priorități, întocmită de administrația locală

Ziarul Unirea

Publicat

în

Repartizarea locuinţelor sociale construite prin Strategia de Dezvoltare Locală a Zonei Urbane Marginalizate din municipiul Alba Iulia: LISTA de priorități, întocmită de administrația locală Un proiect de hotărâre privind aprobarea listei de priorități, în vederea repartizării locuințelor sociale construite prin Strategia de Dezvoltare Locală a zonei urbane marginalizate din municipiul Alba Iulia, se află în […]

Citește mai mult

Ştirea zilei

19 iunie 2025 | AMENZI de peste 20.000 de lei, în doar patru ore, la Sebeș, în cadrul unei acțiuni în vederea prevenirii, descoperirii și combaterii faptelor antisociale la regimul mediului

Ziarul Unirea

Publicat

în

19 iunie 2025 | Amenzi de peste 20.000 de lei, în doar patru ore, la Sebeș, în cadrul unei acțiuni în vederea prevenirii, descoperirii și combaterii faptelor antisociale la regimul mediului Amenzi de peste 20.000 de lei au fost date, joi, 19 iunie 2025, la Sebeș, în doar patru ore, în cadrul unei acțiuni în […]

Citește mai mult

Ştirea zilei

FOTO: Cinci elevi din Apuseni, premiați de conducerea Cupru Min Abrud pentru performanțele școlare

Ziarul Unirea

Publicat

în

Cinci elevi din Apuseni, premiați de conducerea Cupru Min Abrud pentru performanțele școlare Conducerea Cupru Min Abrud a premiat financiar performanțele elevilor din Apuseni-Țara Moților, zona unde compania își desfășoară activitatea. Directorul general Mircea Goia i-a delegat pe directorul de producție, Nicolae Pavel, inginerul șef Călin Bodea, șeful resurselor umane, Ioan Matei și șeful serviciului […]

Citește mai mult

Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII

Actualitate

Știrea Zilei

Curier Județean

Politică Administrație

Opinii Comentarii

Copyright © 2004 - 2025 Ziarul Unirea