27-29 septembrie 2024 | Competiția sportivă „Sebeșul în mișcare”: Trasee aplicative, antrenamente pentru lupte medievale, circuit de ciclism și seară de film. PROGRAM

27-29 septembrie 2024 | Competiția sportivă „Sebeșul în mișcare”: Trasee aplicative, antrenamente pentru lupte medievale, circuit de ciclism și seară de film. PROGRAM

În perioada 27-29 septembrie 2024, municipiul Sebeș găzduiește competiția sportivă „Sebeșul în mișcare” cu scopul de a promova un stil de viață sănătos. În cadrul evenimentului participanții se vor bucura, printre altele, de trasee aplicative, antrenamente pentru lupte medievale și tir cu arcul, circuite de ciclism și seara de film.

Citește și: 28 septembrie | Alba Iulia City Race 2024: Sute de participanți, așteptați să ia startul sub sloganul ”Aleargă în Cealaltă Capitală”

„SEBEȘUL ÎN MIȘCARE”, ește un program sportiv prin care Direcția de Asistență Socială Sebeș împreună cu partenerii invită comunitatea din municipiul Sebeș să participe la o serie de activități sportive cu scopul de a promova mișcarea și un stil de viață sănătos, în perioada 27-29 septembrie 2024.

„SEBEȘUL ÎN MIȘCARE” se desfășoară și în contextual campaniei de informare, educare, comunicare „Zilnic un pas în plus pentru sănătate!” a cărei temă urmărește prevenirea sedentarismului în rândul adulților și tinerilor. Campania derulată la nivel national de INSP și DSP Alba în luna septembrie are ca scop informarea populației adulte și a tinerilor despre îmbunătățirea stării de sănătate prin practicarea activităților fizice în mod regulat.

Citește și: Turneul Classic Unlimited 2024 în Alba: Concerte de pian la Blaj și Roșia Montană în 22 și 28 septembrie. PROGRAM

Programul evenimentelor sportive:

Vineri, 27 septembrie 2024

-Ora 10.00: „Slalom cu căței”, sărituri peste obstacole în tandem cu stăpânul, traseu aplicativ pentru persoane cu dizabilități

-Ora 10:30: Traseu aplicativ de tip decatlon, atletism și role, menținerea mingii cu piciorul pentru copii și adolescenți– Centrul Municipiului Sebeș

-Ora 17:00: Traseu biciclete pentru copii și adolescenți – Parcul Arini Sebeș

Sâmbătă, 28 septembrie 2024

-Ora 12:00: Antrenamente pentru lupte medievale și tir cu arcul – Parcul Tineretului Sebeș

Duminică, 29 septembrie 2024

-Ora 12:00: Circuit ciclism – Parcul Tineretului Sebeș- B-dul Lucian Blaga – Str. Dorin Pavel – Parcul Arini – Petrești – Pădurea Mare – Cabana Ocolului Silvic – Pădurea Mare-Str. Ion Creangă – Str. Mircea cel Mare – Str. Augustin Bena (Biserica Mare)

-Ora 19:00: Seară de film – Curtea Muzeului Municipal „Ioan Raica” Sebeș
Activitate educativ-culturală pentru tineri și adolescenți.

Organizatorii evenimentului sunt Primăria și Consiliul Local Sebeș, Direcția de Asistență Socială Sebeș în parteneriat cu Centrul Cultural „Lucian Blaga” Sebeș, Unitățile de învățământ din Sebeș, Ordinul Scutierilor de, Mülbach Sebeș, Rotary Club Sebeș, Interact Sebeș, CicloAventura Sebeș

Citește și: 28 septembrie 2024 | Spectacolul-premieră „Pescarul și sufletul său”, la Teatrul de Păpuși „Prichindel” din Alba Iulia

OMS recomandă ca adulții cu vârsta cuprinsă între 18-64 de ani să practice săptămânal cel puțin 150-300 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată, sau cel puțin 75-150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate viguroasă, sau o combinație echivalentă de activitate de intensitate moderată și viguroasă. De asemenea, pentru o stare de sănătate mai bună adulții ar trebui să practice activități de întărire a mușchilor, de intensitate moderată sau intensă, cu implicarea tuturor grupelor musculare majore, în două sau mai multe zile pe săptămână.

Pentru beneficii suplimentare pentru sănătate, ei pot crește activitatea fizică aerobă de intensitate moderată la mai mult de 300 de minute sau pe cea viguroasă la mai mult de 150 de minute sau o combinație echivalentă de activitate fizică de intensitate moderată și viguroasă pe parcursul săptămânii.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la nivel global, unul din patru adulți și 81% din adolescenți au un nivel insuficient de activitate fizică, ceea ce afectează atât sănătatea lor, cât și serviciile de sănătate și societatea în ansamblu. Persoanele care sunt insuficient de active au un risc de deces cu 20% până la 30% mai mare în comparație cu persoanele care sunt suficient de active. Anual, aproximativ 10000 de decese ar putea fi evitate dacă populația europeană ar fi mai activă din punct de vedere fizic.

În România 91% dintre decese sunt provocate de boli cronice netransmisibile (boli cardiovasculare, boli cronice respiratorii, cancere, diabet zaharat), boli a căror evoluție ar putea fi influențată în mod pozitiv de practicarea regulată a exercițiilor fizice.

Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI