STUDIU: Angajaţii români, stresaţi şi obosiţi la job. Cea mai afectată categorie de vârstă este 18-35 de ani. Ce spun psihologii
Peste 99% din angajaţii români se simt stresaţi la locul de muncă, iar cea mai afectată categorie de vârstă este 18-35 de ani. Asta reiese dintr-un studiu al unei companii de resurse umane. Cercetarea a pornit de la efectele cauzate de stres, cum ar fi oboseala, durerile de cap sau gestionarea necontrolată a emoţiilor. Soluţia, spun psihologii, este odihna bună şi activitatea fizică.
Potrivit unui studiu întocmit de Dynamic HR, 99% din angajaţii din România sunt stresaţi şi suferă de stări de oboseală sau epuizare. Studiul a fost făcut online, a vizat angajaţi din toate domeniile de activitate şi a pornit de la efectele resimţite de aceştia. 99,7% din cei intervievaţi au dureri de cap, resimt oboseala sau nu-şi pot controla bine emoţiile.
Corina Lupău, psiholog: O doză mai mică de stres, până la medie, nu ne afectează prea tare. Pe de altă parte, dacă stresul este prelungit şi de durată, acesta are efecte atât în plan emoţional, ducând deseori la depresie, anxietate, stări aproape patologice de furie.
”Oamenii manifestă diferite simptome, cum ar fi durerile de cap, faptul că nu dorm bine, faptul că îi doare stomacul”, a declarat Simona Nicolaescu, antreprenor Dynamic HR, pentru digi24.
Soluţia, spun psihologii, este odihna şi activitatea fizică.
Corina Lupău, psiholog: Ar fi foarte important să avem anumite măsuri de igienă pe care chiar Organizaţia Mondială a Sănătăţii le recomandă, cum ar fi regula celor trei „8”, adică opt ore de somn, opt ore de muncă şi opt ore de odihnă.
Activitatea fizică are un rol important în metabolizarea hormonilor de stres.
Studiul a fost realizat pe un eşantion de 804 persoane. Aproape 50% din cei intervievaţi au vârste cuprinse între 26 şi 35 de ani.
sursa:digi24.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Opinii - Comentarii
Ziua Regalității. 10 mai, zi cu triplă semnificație istorică: Sosirea lui Carol, Independenţa şi Regatul
Ziua Regalității. 10 mai, zi cu triplă semnificație istorică: Sosirea lui Carol, Independenţa şi Regatul În această zi sunt marcate trei momente istorice: la 10 mai, în 1866, prinţul Carol de Hohenzollern-Sigmaringen depunea jurământul ca domnitor, în 1877 Carol proclama Independenţa României, după secole de stăpânire otomană, şi în 1881, domnitorul Carol I era încoronat […]
9 mai – ziua în care s-a născut o personalitate impunătoare a culturii interbelice și a decedat un poet “în sufletul căruia s-au reflectat toate aspirațiile neamului nostru”
9 mai, ziua în care s-a născut o personalitate impunătoare a culturii interbelice și a murit un poet “în sufletul căruia s-au reflectat toate aspirațiile neamului nostru” Ziua de 9 mai are dublă semnificație în cultura poporului nostru. Într-o zi de 9 mai, acum 123 de ani, se năștea Lucian Blaga, o personalitate impunătoare a […]
8 mai: Sfântul Apostol și Evanghelist Ioan Teologul, numit „ucenicul pe care îl iubea Iisus”, sărbătorit azi în cinstea minunii care are loc, în fiecare an, în această zi, la mormântul său
8 mai: Sfântul Apostol și Evanghelist Ioan Teologul, numit „ucenicul pe care îl iubea Iisus”, sărbătorit azi în cinstea minunii care are loc, în fiecare an, în această zi, la mormântul său Pe 8 mai, credincioșii îl celebrează pe Sfântul Apostol și Evanghelist loan Teologul, numit „ucenicul pe care îl iubea Iisus”, sărbătorit azi în […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Economistul Adrian Negrescu:,,Tsunami de creșteri de prețuri în România, ne asteaptă patru valuri de scumpiri”. Economia, în recesiune
Economistul Adrian Negrescu: ,,Tsunami de creșteri de prețuri în România, ne asteaptă patru valuri de scumpiri”. Economia, în recesiune Economistul...
Rabla pentru tractoare 2025: A fost publicată lista cu dealerii validați. Care sunt documentele pentru înscriere
Rabla pentru tractoare 2025: A fost publicată lista cu dealerii validați. Care sunt documentele pentru înscriere Administrația Fondului pentru Mediu...
VIDEO | Culiță Sterp, accident pe autostrada Cluj-Alba Iulia. BMW-ul în care se afla, făcut praf, după ce a lovit o căprioară
Culiță Sterp, accident pe autostrada Cluj-Alba Iulia. BMW-ul în care se afla, făcut praf, după ce a lovit o căprioară...
FOTO | ACCIDENT TERIBIL pe DN1F: O femeie de 50 de ani și un băiat de 12 ani și-au pierdut viața. Mașina în care se aflau s-a răsturnat după ciocnirea cu o autobasculantă
Accident teribil pe DN1F: O femeie de 50 de ani și un băiat de 12 ani și-au pierdut viața. O...
Locuințe sociale 2025: Start pentru preluarea cererilor în Alba Iulia. Sunt disponibile pentru închiriere locuințe în cartierul Gheorghe Șincai
Locuințe sociale 2025: Start pentru preluarea cererilor în Alba Iulia. Sunt disponibile pentru închiriere locuințe în cartierul Gheorghe Șincai Primăria...
Bărbat din Daia Română, cu „alcool la bord”, oprit în trafic de polițiști: Ce alcoolemie avea
Bărbat din Daia Română, cu „alcool la bord”, oprit în trafic de polițiști: Ce alcoolemie avea Un bărbat din Daia...
Comunicat de presă | Adrian Bara, Deputat PSD de Alba: O guvernare social-democrată eficientă, cu creșteri de venituri, măsuri sociale benefice și investiții publice serioase
O guvernare social-democrată eficientă, cu creșteri de venituri, măsuri sociale benefice și investiții publice serioase Încheiem o guvernare social-democrată eficientă...
La Teiuș, încă un pas pentru înlocuirea rețelei principale de alimentare cu apă din stânga Văii Geoagiului
La Teiuș, încă un pas pentru înlocuirea rețelei principale de alimentare cu apă din stânga Văii Geoagiului Vineri, 9 mai...
Ziua Regalității. 10 mai, zi cu triplă semnificație istorică: Sosirea lui Carol, Independenţa şi Regatul
Ziua Regalității. 10 mai, zi cu triplă semnificație istorică: Sosirea lui Carol, Independenţa şi Regatul În această zi sunt marcate...
9 mai – ziua în care s-a născut o personalitate impunătoare a culturii interbelice și a decedat un poet “în sufletul căruia s-au reflectat toate aspirațiile neamului nostru”
9 mai, ziua în care s-a născut o personalitate impunătoare a culturii interbelice și a murit un poet “în sufletul...