Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit

Publicat

acum 2 ani

în

15 aprilie 2023

Ziarul Unirea

Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit

Manifestată prin senzaţia de stomac prea plin, arsuri, dureri, greaţă şi balonare, indigestia apare de obicei când mănânci prea mult şi prea repede. Iată cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit după masă.

masa_de_paste 1. Mănâncă puţin şi des. Masa de Paşte tradiţională este foarte bogată, aşa că o poţi împărţi în mai multe mese mici. De exemplu poţi mânca drob şi ouă la micul dejun, friptură la masa de prânz şi o ciorbă sau supă la cină.

2. Un exces de grăsime poate favoriza indigestia, aşa că alege carne slabă pentru masa de Paşte şi foloseşte cât mai puţin ulei la gătit.

3. Mănâncă încet, mestecă bine şi bucură-te de gustul preparatelor tradiţionale.

4. Evită condimentele picante şi sucurile carbogazoase, care pot afecta digestia.

5. Nu vorbi în timpul mesei pentru a evita să înghiţi aer.

6. Cafeaua şi ţigara trebuie amânate câteva ore după masă. Şi ele pot declanşa indigestia, mai ales după o masă copioasă.

7. Nu uita să consumi fibre la fiecare masă: legume, leguminoase, nuci, alune. Şi fructele sunt bogate în fibre, dar e bine să le consumi la cel puţin o oră după masă.

8. Ia un supliment cu enzime digestive: Digenzym, Mezym, Redigest, Triferment, Try Enzymes, etc.

9. De asemenea, după masă poţi să bei un ceai care contribuie la o digestie sănătoasă: mentă, sunătoare, mărar, etc.

10. După masă mergi la o plimbare scurtă. E mai bine decât să te întinzi imediat în pat.

Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI

Alte articole etichetate cu:mancarurile masa paste

Publicitate

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Un lider de sindicat anunță concedieri în rândul bugetarilor: ”Am constatat cu amărăciune că aproape un etaj întreg dintr-o clădire venea la muncă după ora 10:00”

Publicat

acum 48 de minute

în

13 decembrie 2024

Unirea Ziarul

Un lider de sindicat anunță concedieri în rândul bugetarilor: ”Am constatat cu amărăciune că aproape un etaj întreg dintr-o clădire venea la muncă după ora 10:00” Preşedintele Blocului Naţional Sindical (BNS), Dumitru Costin, a declarat, joi, că ar putea avea loc restructurări „semnificative” de personal în sistemul bugetar, dacă nu se va pune în practică […]

Citește mai mult

Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit

Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit

Secțiune Știri sub articolul principal

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Știri recente din categoria Actualitate

Un lider de sindicat anunță concedieri în rândul bugetarilor: ”Am constatat cu amărăciune că aproape un etaj întreg dintr-o clădire venea la muncă după ora 10:00”

Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII

Actualitate

Un lider de sindicat anunță concedieri în rândul bugetarilor: ”Am constatat cu amărăciune că aproape un etaj întreg dintr-o clădire venea la muncă după ora 10:00”

Vouchere pentru alimente 2024: Numerele de telefon la care poți afla suma disponibilă pe cardurile sociale

Știrea Zilei

FOTO | Primăria comunei Pianu aduce spiritul Crăciunului pentru locuitori: Brazi puși la vânzare la un preț modic

REPowerEU 2024 | Peste 40.000 de potențiali consumatori vulnerabili energetic în Alba pot beneficia de finanțare nerambursabilă pentru achiziționarea panourilor fotovoltaice. Termenul de depunere al cererilor

Curier Județean

VIDEO | „Garda Apulum” pe Netflix, în comedia „Zăpadă, Ceai și Dragoste” (II): Top 10 filme vizionate în România

12 decembrie 2024 | FOTO. APM Alba: Măsurători privind calitatea aerului pe strada Mihail Kogălniceanu din municipiul Sebeș

Politică Administrație

Primăria municipiului Blaj achiziționează servicii cadastrale pentru întăbularea a peste 750 de imobile din extravilanul orașului. Licitația, lansată pe SEAP

Alin Tomuș, sociolog: Intrarea României în Schengen este un act care arată importanța consolidării construcției europene

Opinii Comentarii

13 decembrie: Ziua Tipografilor

MESAJE de CRACIUN 2024. URARI şi FELICITARI de Sărbători pe care le puteţi trimite celor dragi

Secțiune Articole Similare

Articole Similare