Vrei să previi formarea ridurilor? Iată ce alimente trebuie să consumi
Ridurile sunt consecința procesului de îmbătrânire. Odată cu înaintarea în vârstă, celulele se divid mai lent, iar stratul intern începe să se subțieze. Iată care sunt alimentele care te ajută să previi apariția ridurilor.
Rosii– Contin vitamina C care ajuta la constuctia de colagen la nivelul pielii.
Fructe de padure– Afinele si zmeura contin flavonoide, polifenoli, vitamine, probiotice si antioxidanti care ajuta la protectia pielii.
Ceai verde – Ajuta la regenerarea celulelor pielii.
Miere – Este anti-virala si antioxidanta.
Ulei de masline – Contine antioxidanti si vitamina E care ajuta la hidratarea pielii.
Morcovi, piersici si caise – Contin retinol care ajuta la regenerarea celulelor epitelitate ale pielii.
Cirese, rodii si afine – Sunt surse bune de antioxdanti care previn distrugerea colagenului.
Iaurt si chefir – Lupta cu inflamatiile si reduc roseata.
Peste – Contine uleiurile de care are nevoie pielea.
Nuci – Sunt o sursa buna de grasimi sanatoase.
Avocado – Este bogat in glutation, o componenta anti-imbatranire.
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Sănătatea și natură
Protejarea copiilor de arsurile solare: Sfaturi și recomandări esențiale Arsurile solare sunt o problemă comună în sezonul cald și pot avea efecte dăunătoare asupra pielii delicate a copiilor. Este crucial să luați măsuri adecvate pentru a preveni aceste arsuri și pentru a asigura protecția optimă a copiilor în fața soarelui. Iată câteva sfaturi esențiale pentru […]
Secțiune Articole Similare
-
Opinii - Comentariiacum 3 zile
25 iulie – Adormirea Sfintei Ana, mama Preasfintei Născătoare de Dumnezeu
-
Actualitateacum 4 zile
Cât de mult alcool consumau românii acum 150 de ani: Ţăranii dădeau vin şi ţuică până şi copiilor mici
-
Opinii - Comentariiacum 5 zile
23 iulie, Ziua Presei Militare Române. Prima publicaţie militară din România s–a înfiinţat pe vremea lui Cuza
-
Opinii - Comentariiacum 15 ore
27 iulie – Sfântul Pantelimon, „doctorul fără de arginţi“. Se mănâncă porumb şi dovlecei, pentru ca oamenii să fie viguroşi în timpul iernii
-
Ştirea zileiacum 4 zile
TITULARIZARE 2024 în Alba: O notă de ZECE CURAT, obținută de un candidat din Alba Iulia. La ce disciplină a concurat
-
Ştirea zileiacum 3 zile
TOPUL NEGRU al liceelor din Alba: Unde s-a intrat cu medii sub 5, la repartizarea computerizată 2024. La trei școli, ultima medie de admitere a fost puțin peste 3