Ora de vară 2020. În weekend, România trece la ora de vară: Ora 03:00 va deveni ora 04:00 și vom dormi cu oră mai puțin decât de obicei
În sfârșitul acesta de săptămână trecem la ora de vară. În ultima duminică a lunii martie, ceasurile se dau cu oră înainte, astfel că în noaptea de sâmbătă spre duminică, respectiv 28 spre 29 martie, ora 3 va deveni ora 4. Prin urmare, ziua de duminică – 29 martie 2020 – va avea 23 de ore, în loc de 24.
Citește și: 1 Aprilie – Ziua Păcălelilor. Obiceiuri, tradiții. Originea Zilei Păcălelilor
Schimbarea orei, indiferent că este vorba de ora de vară sau de iarnă, are, de cele mai multe ori, repercusiuni asupra psihicului și sănătății populației care are nevoie de o anumită perioadă de acomodare. Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic și odată cu el pot surveni și dereglări hormonale, mai ales în ceea ce 
privește melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului. Mai mult, studiile arată că în perioada imediat următoare trecerii la ora de vară au loc mai multe accidente rutiere decât în mod normal. Asta tocmai pentru că această schimbare favorizează apariția oboselii și a lipsei de atenție în cazul multor persoane.
Conceptul numit ora de vară a fost prima dată adus în discuție în anul 1895, în Noua Zeelandă, la ideea entomologului George Vernon Hudson. Sistemul are ca scop folosirea luminii Soarelui pe o perioadă cât mai lungă din zi, astfel ca activitățile să se desfășoare cât mai mult posibil pe lumină naturală, iar acest lucru este benefic din cel puțin două puncte de vedere. O dată că lumina naturală, spre deosebire de cea artificială, este un stimulator al tonuslui fizic și psihic. În al doilea rând, prin schimbarea orei în ultima duminică din martie se economisește și energia electrică necesară iluminatului artificial.
Citește și: PĂCĂLELI „de ţinut minte” de 1 APRILIE. Eşti pus pe şotii? Vezi cele mai tari FARSE pe care le poţi face cunoscuţilor
În 2017, Serviciul de Cercetare al Parlamentului European a publicat un studiu potrivit căruia nu există niciun efect pozitiv al schimbării orei. În schimb, cercetarea a scos în evidenţă existenţa unor efecte negative asupra sănătăţii umane, agriculturii şi siguranţei în traficul rutier.
Pe 26 martie 2019, eurodeputaţii au votat, cu o largă majoritate, pentru renunțarea la ora de vară în Uniunea Europeană începând cu anul 2021. Astfel, statele membre UE vor renunţa la practica de a-şi schimba ora de două ori pe an şi vor decide dacă preferă să rămână la ora standard sau de iarnă sau să menţină permanent ora de vară. Țările îşi vor putea schimba ora pentru ultima dată în ultima duminică din octombrie 2021.
