Rămâi conectat

Ştirea Ta

Diete de o zi – rezultate garantate!

Publicat

în

Ai întâlnire în această seară sau mâine dimineaţă? Ai o zi grea la birou, dar tu încă nu te-ai trezit după petrecerea de aseară, care a ţinut până târziu? Stai liniştită. Alege doar alimentaţia potrivită.
lDieta unei nopţi pasionale – Apetitul sexual este în strânsă legătură cu alimentaţia ta şi cu ceea ce obişnuieşti să mănânci. Iar unele alimente chiar au proprietăţi stimulatoare. Cum ar fi nucile, carnea de pui şi fructele de mare care stimulează circulaţia sângelui pentru o mai bună funcţionare a organelor sexuale, ceea ce te face să te bucuri de plăceri intense. Alimentele şi preparatele grele, deopotrivă, au un efect contrar şi îţi reduc “poftele” sexuale, îţi dau o stare incomodă şi sistemul digestiv este nevoit să lucreze din greu. De aceea, cel mai bine este să optezi pentru preparate uşoare cu un aport echilibrat de carbohidraţi necesari pentru a avea energie, bogate în proteine, necesare pentru stamină şi grăsimi sănătoase, care sunt esenţiale pentru producerea testosteronului şi a estrogenului, cei doi hormoni benefici în buna funcţionare a libidoului. Ce să mănânci: mic dejun: fulgi de ovăz + alune + afine uscate; gustare între mese: salată de ţelină; prânz: salată cu pui cu ulei de măsline; cină: paste din grâu + creveţi gătiţi în ulei de măsline + desert struguri/pepene roşu/ afine
lDieta premenstruală – Stările emoţionale premenstruaţie ne influenţează alimentaţia şi poftele, şi în general, în această perioadă tindem spre alimentele bogate în carbohidraţi, deoarece stimulează creierul să producă serotonină, o substanţă a fericirii cum i se spune, benefică pentru că îţi dă o stare emoţională bună. Dar carbohidraţii într-o măsură ridicată îţi pot dăuna sănătăţii şi mai ales, greutăţii. De aceea trebuie să echilibrezi consumul de alimente bogate în carbohidraţi în restul zilei cu fructe, legume şi proteine, care te menţin sătulă pentru o perioadă îndelungată. Evită consumul de sare în această perioadă şi asigură-ţi un aport ridicat de magneziu, calciu şi vitamina D. Ce să mănânci: micul dejun: brânză + fructe de pădure + suc de portocale; prânz: salată de spanac + somon + lapte degresat; cină: paste de grâu cu usturoi, ciuperci şi ceapă cu sos de roşii

Publicitate

Ştirea Ta

VIDEO ȘTIREA TA | Pompierii din Alba Iulia au salvat o pisică pe strada Vânătorilor. Felina s-a „blocat” la etajul trei pe un aparat de aer condiționat

Publicat

în

VIDEO ȘTIREA TA | Pompierii din Alba Iulia au salvat o pisică pe strada Vânătorilor. Felina s-a „blocat” la etajul trei pe un aparat de aer condiționat

Pompierii din Alba Iulia au avut o misiune grea în această seară de vineri, 30.07.2021, fiind solicitați pentru salvarea unei pisici ce a rămas blocată pe un aer condiționat situat la etajul trei al unui bloc de pe strada Vânătorilor.

Operațiunea de salvare a fost un real succes, iar pisica a fost adusă la sol teafără și nevătămată datorită echipajului de pompieri albaiulieni ce a intervenit la fața locului cu maximă promptitudine, profesionalism și seriozitate, așa cum o fac de fiecare dată!

Electrica Furnizare Discount

Citește mai mult

Ştirea Ta

FOTO ȘTIREA TA | „Ștrandul” din Alba Iulia : lucrări de curățenie și întreținere la fântâna arteziană din Parcul Unirii

Publicat

în

FOTO ȘTIREA TA | „Ștrandul” din Alba Iulia : lucrări de curățenie și întreținere la fântâna arteziană din Parcul Unirii

„Joi, „ștrandul” din Alba Iulia, a avut parte de lucrări de curățenie și întreținere. Fântâna arteziană din Parcul Unirii a fost curățată și parcă, parcă, este pregătită pentru o nouă „vizită” din partea cetățeniilor ce doresc să se răcorească în lipsa ștrandului mult promis, ce întârzie să apară și aproape că se apropie de zeci de ani de absență.

Viitorul e aproape, în urmă cu câteva zile s-au demarat investiții și lucrări pe strada Alcala de Henares, printre care se numără și un pas către mult doritul ștrand, iar cu puțin noroc, că e nevoie mare,  până când unii dintre noi au să apuce vârsta pensiei, apucăm și să băgăm măcar degetul mic într-un luciu de apă public, decent, pe care oricine ar trebui să îl aibă și să și-l permită.”

Electrica Furnizare Discount

Citește mai mult

Ştirea Ta

FOTO ȘTIREA TA| ACCIDENT rutier între Vadu Moților și Lăzești: O șoferiță care nu purta centură, dusă la SPITAL, în urma impactului cu o altă mașină

Publicat

în

ACCIDENT rutier între Vadu Moților și Lăzești: O șoferiță care nu purta centură, dusă la SPITAL, în urma impactului cu o altă mașină

Un accident rutier s-a petrecut în cursul zilei de ieri, 29 iulie, pe drumul comunal Vadu Moților-Lăzești, în urma căruia o tânără a ajuns la spital.

Potrivit informațiilor date de cititorul ziarulunirea.ro, care a trimis pozele de la fața locului, tânăra șoferiță a încercat să „taie” o curbă, dar fără succes, întrucât a intrat în coliziune cu un alt autoturism, care circula corespunzător.

În urma impactului, tânăra șoferiță a spart parbrizul cu capul, neavând pusă centura de siguranță.  La fața locului, a venit echipajul Smurd.

Electrica Furnizare Discount
Citește mai mult

Actualitate

Știrea Zilei

Curier Județean

Știrea Ta

Politică Administrație

Sport

Monden

Opinii Comentarii

Articole Similare