Oamenii care călătoresc des sunt mai sănătoși și mai fericiți – concluziile a zeci de studii
Oamenii care călătoresc des sunt mai sănătoși și mai fericiți – concluziile a zeci de studii
Oamenii care călătoresc des sunt mai sănătoşi şi fericiţi. Iar această concluzie este reliefată de zeci de studii făcute în ultimele trei decenii pe mii de persoane.
După cum precizează psihologul Raluca Marinescu, ”beneficiile călătoriilor sunt multiple şi ţin de sănătatea fizică, precum şi de cea psihică. Excursiile, fie că e vorba de o ieşire pentru un week-end sau un sejur de o săptămână, sunt foarte eficiente pentru că ţin corpul într-un anumit ritm şi înseamnă, totodată, multă mişicare. În acelaşi timp, călătoriile sunt nişte antidepresive puternice. Se poate vorbi, în mod cert, despre o terapie prin călătorii, sunt numeroase studii făcute de specialişti din Marea Britanie, Germania şi S.U.A. ce dovedesc acest lucru”.
Unul dintre beneficiile majore ale terapiei prin călătorii este acela că menţine inima sănătoasă. Pentru că o călătorie înseamnă în mod cert şi exerciţiu fizic intens pentru mai multe zile, indiferent că e vorba de kilometri parcurşi pe jos într-un oraş de peste hotare, înotat în mare sau urcat pe munţi.
”Conform unui studiu realizat de cercetători din America între 1990 şi 2000, cei care pleacă în vacanţe şi călătorii doar o dată la cinci ani sau chiar mai rar prezintă un risc mai mare de a face boli cardiovasculare comparativ cu cei care călătoresc de cel puţin două-trei ori în fiecare an”, precizează Raluca Marinescu.
În plus, călătoriile ajută şi la stimularea şi îmbunătăţirea memoriei şi a capacităţii de concentrare. Un alt beneficiu al terapiei prin călătorii este legat de dezvoltarea creativităţii. ”O excursie într-un loc vă va da o doză semnificativă de creativitate şi inspiraţie ce vă poate ajuta să fiţi mai bun în activităţile pe care le faceţi. Vizitarea unor locuri noi şi faptul că intraţi în contact cu oameni noi vor contribui la creşterea energiei creatoare”, adaugă Raluca Marinescu.
sursa: adevărul.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Actualitate
FOTO | Accident rutier între Oarda și Limba: Un autoturism s-a răsturnat în afara părții carosabile
FOTO | Accident rutier între Oarda și Limba: Un autoturism s-a răsturnat în afara părții carosabile Un accident rutier s-a produs astăzi, 26 septembrie, în jurul orei 21:35, între localitățile Oarda și Limba. Din primele informații transmise de Inspectoratul pentru Situaţii de Urgență “UNIREA” al Judeţului Alba în incident a fost implicat un singur autoturism […]
Secțiune Articole Similare
-
Opinii - Comentariiacum o zi
26 septembrie – Ziua Limbilor Europei. Se sărbătorește în toate cele 47 de state membre ale Consiliului Europei
-
Opinii - Comentariiacum 4 zile
23 septembrie: Zămislirea Sfântului Ioan Botezătorul, prorocit că va fi mare înaintea Domnului, întrecându-i pe toţii sfinţii cu mărimea darului lui Dumnezeu
-
Opinii - Comentariiacum 2 zile
25 septembrie – Ziua Internaționala a mediului marin. Ce este și cum poate fi protejat
-
Economieacum 3 zile
Hotel de 4 stele din Alba Iulia angajează personal pentru postul de Recepționer: Cerințe și responsabilități
-
Sănătatea și naturăacum 5 zile
Dovleacul – nu e doar un moft culinar, ci şi un leac uimitor: Cum se alege şi se păstrează. Tratamente
-
Opinii - Comentariiacum 25 de minute
27 septembrie – Ziua Internațională a persoanelor cu deficiențe de auz. Peste 300 de milioane de persoane din întreaga lume sunt afectate de pierderea auzului