Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații. Concluziile oamenilor de știință
Spre deosebire de bărbaţi, femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că ele se pot confrunta cu mult mai multe probleme fizice şi psihice dacă nu au o rutină adecvată de odihnă, arată un studiu realizat recent de cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord.
Oamenii de ştiinţă arată că dacă nu reuşesc să doarmă suficient, femeile riscă să se îmbolnăvească de inimă, depresie sau pot să ajungă chiar la dereglări psihice.
Studiul realizat de doctorul în psihologie clinică Michael Breus a analizat diferenţele dintre bărbaţi şi femei în relaţie cu nevoia de somn, apreciind comportamentul lor atunci când nu s-au odihnit suficient. Potrivit lui Breus, experimentul a indicat diferenţe de manifestare între cele două genuri.
„Am descoperit faptul că femeile se confruntă într-o mai mare măsură cu depresia, furia şi că sunt mult mai ostile pe perioada dimineţii, în comparaţie cu bărbaţii”, este concluzia la care a ajuns Breus, alături de ceilalţi cercetători de la Universitatea Duke, în cadrul studiului.
Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că femeile îşi folosesc creierul mai mult decât bărbaţii, motiv pentru care ele nici nu se pot odihni prea bine.
„Una dintre funcţiile somnului este să permită creierului să se refacă după ziua precedentă. În timpul unui somn profund, cortexul – acea parte a creierului responsabilă cu gândirea, memoria, limnajul şi alte funcţii cognitive, se dezactivează şi intră într-un stadiu de recuperare”, explică Jim Horne, expert în cadrul Centrului de Cercetare a Somnului de la Universitatea Loughborough din Anglia, într-un articol publicat în The Australian.
Cercetătorul Horne a explicat şi că femeile tind să facă mai multe lucruri simultan, sunt extrem de flexibile şi tocmai din acest motiv îşi pun la lucru creierul ceva mai mult decât bărbaţii. Concluzia lui Horne este aceea că dacă bărbaţii şi-ar folosi într-o mai mare măsură creierul şi aceştia ar avea mai multă nevoie de odihnă.
Argumentele aduse de Breus în studiul său şi al colegilor lui, legat de faptul că femeile au nevoie de mai mult somn, este acela că lipsa odihnei are efecte negative şi asupra tenului. Un articol publicat anul acesta de către cercetătorii de la Case Western Reserve University School of Medicine demnostrează acelaşi lucru, arătând legătura dintre lipsa somnului şi îmbătrânirea pielii, bolile de inimă, colesterol ridicat, riscul de atacuri cerebrale şi problemele psihice.
Sursa Gandul.info
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
Foto | Marele campion David Popovici, prezent la Cetatea Câlnic și pe Transalpina: A oprit pentru… hidratare la un magazin din Câlnic
Marele campion David Popovici, prezent la Cetatea Câlnic și pe Transalpina: A oprit pentru… hidratare la un magazin din Câlnic Marele campion român la înot David Popovici a fost prezent recent în județul Alba. A vizitat Cetatea Câlnic și a ajuns și pe Transalpina, pentru a urmări o competiție de automobilism. La Câlnic a poposit, […]
August 2026 a egalat recordul absolut de căldură la nivel global: Fierbințeală peste limitele istorice și în Europa
August 2026 a egalat recordul absolut de căldură la nivel global: Fierbințeală peste limitele istorice și în Europa August 2026 a egalat recordul pentru cea mai călduroasă lună înregistrată vreodată la nivel global, potrivit datelor oficiale ale programului european Copernicus. Temperatura medie a planetei a fost cu 1,65°C peste nivelul preindustrial, o valoare atinsă anterior […]
Anul 2026, instituit ca „Anul Grigore Constantin Moisil”, în semn de cinstire a memoriei şi a contribuţiilor deosebite aduse de academician în domeniul matematicii, informaticii şi al dezvoltării ştiinţei în România
Anul 2026, instituit ca „Anul Grigore Constantin Moisil”, în semn de cinstire a memoriei şi a contribuţiilor deosebite aduse de academician în domeniul matematicii, informaticii şi al dezvoltării ştiinţei în România Proiectul de lege privind instituirea anului 2026 ca Anul Grigore Constantin Moisil a fost adoptat miercuri, 9 septembrie 2026, în plenul Camerei Deputaţilor, cu […]