Actualitate

Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații. Concluziile oamenilor de știință

Ioana Oprean

Publicat

în

Spre deosebire de bărbaţi, femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că ele se pot confrunta cu mult mai multe probleme fizice şi psihice dacă nu au o rutină adecvată de odihnă, arată un studiu realizat recent de cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord.

somn-femeieOamenii de ştiinţă arată că dacă nu reuşesc să doarmă suficient, femeile riscă să se îmbolnăvească de inimă, depresie sau pot să ajungă chiar la dereglări psihice.

Studiul realizat de doctorul în psihologie clinică Michael Breus a analizat diferenţele dintre bărbaţi şi femei în relaţie cu nevoia de somn, apreciind comportamentul lor atunci când nu s-au odihnit suficient. Potrivit lui Breus, experimentul a indicat diferenţe de manifestare între cele două genuri.

„Am descoperit faptul că femeile se confruntă într-o mai mare măsură cu depresia, furia şi că sunt mult mai ostile pe perioada dimineţii, în comparaţie cu bărbaţii”, este concluzia la care a ajuns Breus, alături de ceilalţi cercetători de la Universitatea Duke, în cadrul studiului.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că femeile îşi folosesc creierul mai mult decât bărbaţii, motiv pentru care ele nici nu se pot odihni prea bine.

„Una dintre funcţiile somnului este să permită creierului să se refacă după ziua precedentă. În timpul unui somn profund, cortexul – acea parte a creierului responsabilă cu gândirea, memoria, limnajul şi alte funcţii cognitive, se dezactivează şi intră într-un stadiu de recuperare”, explică Jim Horne, expert în cadrul Centrului de Cercetare a Somnului de la Universitatea Loughborough din Anglia, într-un articol publicat în The Australian.

Cercetătorul Horne a explicat şi că femeile tind să facă mai multe lucruri simultan, sunt extrem de flexibile şi tocmai din acest motiv îşi pun la lucru creierul ceva mai mult decât bărbaţii. Concluzia lui Horne este aceea că dacă bărbaţii şi-ar folosi într-o mai mare măsură creierul şi aceştia ar avea mai multă nevoie de odihnă.

Argumentele aduse de Breus în studiul său şi al colegilor lui, legat de faptul că femeile au nevoie de mai mult somn, este acela că lipsa odihnei are efecte negative şi asupra tenului. Un articol publicat anul acesta de către cercetătorii de la Case Western Reserve University School of Medicine demnostrează acelaşi lucru, arătând legătura dintre lipsa somnului şi îmbătrânirea pielii, bolile de inimă, colesterol ridicat, riscul de atacuri cerebrale şi problemele psihice.

Sursa Gandul.info


Secțiune Știri sub articolul principal



Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Președintele Nicușor Dan, anunț despre desemnarea premierului: ,,Evident că nu putem să mai așteptăm”

Bogdan Ilea

Publicat

în

Președintele Nicușor Dan, anunț despre desemnarea premierului: ,,Evident că nu putem să mai așteptăm” Președintele Nicușor Dan a anunțat luni, în Finlanda, că vor avea loc noi consultări cu partidele politice pentru formarea Guvernului, precizând că una dintre variantele luate în calcul este constituirea unui Executiv în jurul PSD.  Președintele României, Nicușor Dan, a declarat […]

Citește mai mult

Actualitate

Cum se va moderniza Armata României în următorii 10 ani: Noul Plan de Înzestrare aprobat de CSAT, prezentat de MApN

Ioana Oprean

Publicat

în

Cum se va moderniza Armata României în următorii 10 ani: Noul Plan de Înzestrare aprobat de CSAT, prezentat de MApN Ministerul Apărării Naționale (MApN) a prezentat cum se va moderniza Armata României și ce presupune cel mai recent Plan de Înzestrare a Armatei României (PIAR), aprobat de Consiliul Suprem de Apărare a Țării (CSAT) în […]

Citește mai mult

Actualitate

Încă o taxă pentru comenzile ieftine de pe Temu și Shein din noiembrie 2026. Costul de 3 euro rămâne în vigoare

Ioana Oprean

Publicat

în

Încă o taxă pentru comenzile ieftine de pe Temu și Shein din noiembrie 2026. Costul de 3 euro rămâne în vigoare Persoanele din România care comandă produse ieftine de pe platforme precum Temu, Shein sau alte magazine online din afara Uniunii Europene ar putea suporta indirect un nou cost începând din luna noiembrie 2026. UE introduce […]

Citește mai mult