Actualitate

Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului

Ioana Oprean

Publicat

acum 7 ani

în

De

Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.

Petrecerea Divorțaților

Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.

Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.

Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.

Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?

Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.

In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.

Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.

Sursa: peroz.ro

Secțiune Știri sub articolul principal

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Alte articole etichetate cu:

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Sindicatele avertizează: România ar putea ajunge la proteste de stradă și chiar la grevă generală dacă salariul minim rămâne blocat

Ioana Oprean

Publicat

acum o oră

în

4 noiembrie 2026

De

Sindicatele avertizează: România ar putea ajunge la proteste de stradă și chiar la grevă generală dacă salariul minim rămâne blocat Negocierile privind stabilirea salariului minim brut pentru anul 2027 riscă să se transforme într-un nou conflict între sindicate, Guvern și reprezentanții mediului de afaceri. Blocul Național Sindical (BNS) solicită majorarea salariului minim la 4.652 de […]

Citește mai mult

Actualitate

VIDEO | S-a deschis circulația rutieră pe loturile 3 și 4 ale autostrăzii A0 Nord: Șoferii au acum legătură directă între A3 și A2

Ioana Oprean

Publicat

acum 2 ore

în

4 noiembrie 2026

De

S-a deschis circulația rutieră pe loturile 3 și 4 ale autostrăzii A0 Nord: Șoferii au acum legătură directă între A3 și A2 Circulaţia pe loturile 3 şi 4 ale A0 Nord a fost deschisă miercuri, 4 noiembrie 2026, șoferii având acum legătură directă între A3 și A2. Inaugurarea a fost iniţial anunţată pentru 26 octombrie […]

Citește mai mult

Actualitate

Victor Pițurcă, citat ca martor la Curtea de Apel Alba Iulia, în dosarul Extensiv, nu s-a prezentat la instanță și va fi adus cu mandat la termenul următor: Ancheta vizează un presupus prejudiciu imobiliar de 20 de milioane de euro

Ioana Oprean

Publicat

acum 3 ore

în

4 noiembrie 2026

De

Victor Pițurcă, citat ca martor la Curtea de Apel Alba Iulia, în dosarul Extensiv, nu s-a prezentat la instanță și va fi adus cu mandat la termenul următor: Ancheta vizează un presupus prejudiciu imobiliar de 20 de milioane de euro Fostul selecționer al echipei naționale de fotbal, Victor Pițurcă, nu s-a prezentat miercuri, 4 noiembrie […]

Citește mai mult