Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului
Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.
Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.
Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.
Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.
Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?
Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.
In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.
Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.
Sursa: peroz.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Actualitate
Ministrul Muncii: „50.000 de locuri de muncă și 7.000 de firme s-au pierdut în ultimul an”
Ministrul Muncii: „50.000 de locuri de muncă și 7.000 de firme s-au pierdut în ultimul an” Ministrul Muncii, Florin Manole, a declarat marţi, 31 martie 2026, că economia României se confruntă cu probleme serioase, arătând că în ultimul an s-au pierdut aproape 50.000 de locuri de muncă şi 7.000 de firme. „Statistic, este evident că […]
Codul rutier 2026 | Noi reguli pentru șoferi privind amenzile: Pot plăti jumătate de sumă în cel mult 15 zile de la primirea procesului-verbal. Cum își pot recupera mai repede permisul
Noi reguli pentru șoferi privind amenzile: Pot plăti jumătate de sumă în cel mult 15 zile de la primirea procesului-verbal. Cum își pot recupera mai repede permisul Noi reguli pentru șoferii din România, privind amenzile și reducerea perioadei de suspendare a permisului de conducere, au intrat în vigoare de vineri, 27 martie 2026. Una dintre […]
Tichete pentru activități casnice 2026 | Munca din gospodărie poate aduce pensie și asigurare medicală. Cine poate primi banii și ce activități pot fi plătite
Tichete pentru activități casnice 2026 | Munca din gospodărie poate aduce pensie și asigurare medicală. Cine poate primi banii și ce activități pot fi plătite Parlamentul a adoptat săptămâna trecută o lege prin care persoanele care muncesc ocazional în gospodării pot fi plătite legal cu tichete, iar astfel pot beneficia de pensie și asigurare medicală. […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Ministrul Muncii: „50.000 de locuri de muncă și 7.000 de firme s-au pierdut în ultimul an”
Ministrul Muncii: „50.000 de locuri de muncă și 7.000 de firme s-au pierdut în ultimul an” Ministrul Muncii, Florin Manole,...
Codul rutier 2026 | Noi reguli pentru șoferi privind amenzile: Pot plăti jumătate de sumă în cel mult 15 zile de la primirea procesului-verbal. Cum își pot recupera mai repede permisul
Noi reguli pentru șoferi privind amenzile: Pot plăti jumătate de sumă în cel mult 15 zile de la primirea procesului-verbal....
ACCIDENT pe DN 1: Doi tineri și un adolescent de 17 ani răniți, după ce o mașină ar fi lovit un cal pe carosabil, pe direcția Sebeș-Sibiu. Animalul nu a fost găsit
ACCIDENT pe DN 1: Doi tineri și un adolescent de 17 ani răniți, după ce o mașină ar fi lovit...
VIDEO | Transportul public din Sebeș a intrat oficial într-o nouă eră: Compania de transport a primăriei, în activitate pe 8 trasee din municipiu
Transportul public din Sebeș a intrat oficial într-o nouă eră: Compania de transport a primăriei, în activitate pe 8 trasee...
FOTO | Școala Gimnazială Câmpeni, modernizată și extinsă printr-o investiție de peste 12 milioane de lei: A fost finalizată turnarea betonului la placa parterului, baza viitoarei construcții
Școala Gimnazială Câmpeni, modernizată și extinsă printr-o investiție de peste 12 milioane de lei: A fost finalizată turnarea betonului la...
Investiție de peste 2 milioane de lei într-o centrală fotovoltaică în orașul Abrud: Licitația pentru lucrări, reluată
Investiție de peste 2 milioane de lei într-o centrală fotovoltaică în orașul Abrud: Licitația pentru lucrări, reluată Primăria Abrud a...
AUR, SOS și POT vor legalizarea Mișcării Legionare și omagierea criminalilor de război: Proiect depus în Parlament
AUR, SOS și POT vor legalizarea Mișcării Legionare și omagierea criminalilor de război: Proiect depus în Parlament Un proiect de...
Drumul județean DJ 107 din Alba, consolidat pe raza localității Cetatea de Baltă: În ce stadiu este proiectul
Drumul județean DJ 107 din Alba, consolidat pe raza localității Cetatea de Baltă: În ce stadiu este proiectul Pe ordinea...
Păcăleli și farse de 1 APRILIE – Ziua Păcălelilor 2026: Idei de farse pe care prietenii le vor ține minte mult și bine
Idei de păcăleli de 1 Aprilie 2026 • Farse haioase de 1 Aprilie pe care le putem face prietenilor, colegilor...
1 Aprilie – Ziua Păcălelilor. Obiceiuri, tradiții. Originea Zilei Păcălelilor
Originea sau istoricul obiceiului de a face păcăleli de 1 aprilie, Ziua Păcălelilor. Tradiţii, superstiţii şi obiceiuri de 1 aprilie...