Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului
Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.
Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.
Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.
Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.
Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?
Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.
In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.
Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.
Sursa: peroz.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Adăugați Ziarul Unirea ca sursă de ȘTIRI GOOGLE
Știri recente din categoria Actualitate
Sporul natural al populației din România, negativ în luna mai 2026. Cu 1,8 mai multe decese decât nașteri. Date INS
Sporul natural al populației din România, negativ în luna mai 2026. Cu 1,8 mai multe decese decât nașteri. Date INS Numărul nașterilor și al deceselor înregistrate în România a scăzut în luna mai 2026, atât comparativ cu aprilie, cât și față de aceeași perioadă a anului trecut, potrivit datelor publicate de Institutul Național de Statistică […]
Care este cauza probabilă a morții lui Gabi Mureșan: Fostul mare fotbalist a avut colegi din Alba în Selecționata Primarilor
Care este cauza probabilă a morții lui Gabi Mureșan: Fostul mare fotbalist a avut colegi din Alba în Selecționata Primarilor Apar primele informații privind circumstanțele în care și-a pierdut viața fostul fotbalist Gabi Mureșan. Potrivit unor surse apropiate anchetei, legiștii iau în calcul ipoteza unui șoc termic provocat de intrarea în apă rece imediat după […]
E jale! Economia României, în declin. Ultimele date publicate de INS Economia României a înregistrat un recul în primul trimestru al anului 2026, produsul intern brut (PIB) scăzând cu 1,2% față de aceeași perioadă a anului trecut, potrivit datelor provizorii publicate joi de Institutul Național de Statistică (INS). Ajustată sezonier, scăderea a fost de 1,1%. […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Sporul natural al populației din România, negativ în luna mai 2026. Cu 1,8 mai multe decese decât nașteri. Date INS
Sporul natural al populației din România, negativ în luna mai 2026. Cu 1,8 mai multe decese decât nașteri. Date INS...
Care este cauza probabilă a morții lui Gabi Mureșan: Fostul mare fotbalist a avut colegi din Alba în Selecționata Primarilor
Care este cauza probabilă a morții lui Gabi Mureșan: Fostul mare fotbalist a avut colegi din Alba în Selecționata Primarilor...
VIDEO | Momente tensionate și replici acide între primarul din Alba Iulia, președintele AIDA-TL și un lider de sindicat: „Mințiți cum respirați” / „Trei fabrici nu își vor putea desfășura activitatea”
Momente tensionate și replici acide între primarul din Alba Iulia, președintele AIDA-TL și un lider de sindicat: „Mințiți cum respirați”...
FOTO | Victor Dobra, de la Colegiul Național „Lucian Blaga” din Sebeș, medalie de aur la Olimpiada de Informatică a Europei Centrale. Performanță impresionantă obținută de România
Victor Dobra, de la Colegiul Național „Lucian Blaga” din Sebeș, medalie de aur la Olimpiada de Informatică a Europei Centrale....
Tânăr din Alba, cu mandat european de arestare pentru jaf armat și organizat, emis de autoritățile din Spania, reținut de polițiștii din Alba Iulia
Tânăr din Alba, cu mandat european de arestare pentru jaf armat și organizat, emis de autoritățile din Spania, reținut de...
Tânăr din Alba Iulia, cercetat de polițiști după ce ar fi desenat cu spray tip graffiti cinci simboluri cu caracter antisemit pe fațada Sinagogii Vechi din municipiu
Tânăr din Alba Iulia, cercetat de polițiști după ce ar fi desenat cu spray tip graffiti cinci simboluri cu caracter...
Investiție majoră la Cugir: Încep lucrările la noul Parc Fotovoltaic. Proiect de peste 4 milioane de lei
Investiție majoră la Cugir: Încep lucrările la noul Parc Fotovoltaic. Proiect de peste 4 milioane de lei Primăria Orașului Cugir...
Victor Negrescu, cel mai bine clasat român în Indexul EU Matrix 2026. Se situează pe locul 4 în topul celor mai influenți eurodeputați din Parlamentul European
Victor Negrescu, cel mai bine clasat român în Indexul EU Matrix 2026. Se situează pe locul 4 în topul celor...
Afișare rezultate Bacalaureat 2026: Când se publică notele, unde le verifici și cum se depun contestațiile
Rezultate Bacalaureat 2026. Afișare rezultate Bacalaureat 2026: Când se publică notele, unde le verifici și cum se depun contestațiile Rezultatele...
Rezultate Bacalaureat 2026: când se afișează notele, unde pot fi verificate și cum se depun contestațiile
Rezultate Bacalaureat 2026: când se afișează notele, unde pot fi verificate și cum se depun contestațiile Rezultatele la Bacalaureat 2026...