Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului
Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.
Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.
Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.
Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.
Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?
Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.
In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.
Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.
Sursa: peroz.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
21-22 august 2026 | Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade
Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade Administrația Națională de Meteorologie a actualizat vineri, 21 august 2026, atenționările meteo de caniculă. Județul Alba este, până sâmbătă, 22 august 2026, la ora 10.00, sub incidența unei atenționări meteo Cod Portocaliu de căldură excesivă. COD PORTOCALIU […]
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide în câteva zile”
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide în câteva zile” Programul guvernamental de construire a creșelor „Sfânta Ana” va continua să fie finanțat de la bugetul de stat, după încheierea, la sfârșitul lunii august 2026, a finanțărilor europene, a declarat joi, 20 […]
Datoria României a trecut de 60% din PIB: Înghețarea cheltuielilor cu salariile și asistența socială, printre restricțiile impuse de lege asupra cheltuielilor statului
Datoria României a trecut de 60% din PIB: Înghețarea cheltuielilor cu salariile și asistența socială, printre restricțiile impuse de lege asupra cheltuielilor statului Datoria publică a României a trecut de pragul de 60% din PIB. În acest caz, legea impune noi restricții asupra cheltuielilor statului, iar Guvernul trebuie să evite majorarea cheltuielilor cu salariile și […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
21-22 august 2026 | Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade
Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade Administrația Națională...
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide în câteva zile”
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide...
Prezența unui URS, semnalată în comuna Cetatea de Baltă: A fost emis mesaj RO-ALERT pentru locuitorii din satul Tătârlaua
Prezența unui URS, semnalată în comuna Cetatea de Baltă: A fost emis mesaj RO-ALERT pentru locuitorii din satul Tătârlaua Prezența...
UPDATE | Focar de hepatită A în cartierul Lumea Nouă din Alba Iulia: Câte cazuri au fost confirmate până astăzi. Director DSP Alba: ,,Încercăm să luăm toate măsurile necesare”
Focar de hepatită A în cartierul Lumea Nouă din Alba Iulia: Câte cazuri au fost confirmate până astăzi. Director DSP...
21 august 2026 | Prețurile carburanților în Alba Iulia: Motorina, 10,20 lei/litru la mai multe stații din oraș. Cât costă benzina
Prețurile carburanților în Alba Iulia: Motorina, 10,20 lei/litru la mai multe stații din oraș. Cât costă benzina Prețurile carburanților continuă...
Elevii din Alba care nu beneficiază de transport public ar putea primi noi sume forfetare pentru navetă: Proiectul intră la vot în ședința CJ din 26 august 2026
Elevii din Alba care nu beneficiază de transport public ar putea primi noi sume forfetare pentru navetă: Proiectul intră la...
Semnalul de alarmă tras de un fost viceprimar din Alba Iulia în ziua în care transportul public a fost reluat: ,,Vor mai urma episoade cu servicii publice sau lucrări care apar și dispar după cum bate vântul”
Semnalul de alarmă tras de un fost viceprimar din Alba Iulia în ziua în care transportul public a fost reluat:...
FOTO | Au început lucrările de reabilitare completă pentru centura orașului Ocna Mureș: ,,Un proiect de necesitate maximă”
Au început lucrările de reabilitare completă pentru centura orașului Ocna Mureș: ,,Un proiect de necesitate maximă” Consiliul Județean Alba a...
Horoscop 17–23 august 2026: Nu te grăbi. Mai întâi înțelege ce trebuie să accepți și ce trebuie să schimbi
Horoscop 17–23 august 2026: Nu te grăbi. Mai întâi înțelege ce trebuie să accepți și ce trebuie să schimbi După...
Numărul 13: De ce este considerat ghinionist și care e povestea reală de la care a plecat totul
Numărul 13: De ce este considerat ghinionist și care e povestea reală de la care a plecat totul Frica de...