Actualitate

Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului

Ioana Oprean

Publicat

acum 6 ani

în

De

Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.

Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.

Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.

Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.

Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?

Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.

In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.

Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.

Sursa: peroz.ro

Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Alte articole etichetate cu:

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Ministrul Sănătății: Să fie desfăcut contractul de muncă al medicului prins la muncă la privat, în timpul programului de la spitalul public

Bogdan Ilea

Publicat

acum 3 ore

în

14 februarie 2026

De

Ministrul Sănătății: Să fie desfăcut contractul de muncă al medicului prins la muncă la privat, în timpul programului de la spitalul public Alexandru Rogobete, a declarat vineri, la Timișoara, că trebuie desfăcute contractele de muncă ale medicilor angajați în spitale din sistemul public, dar care sunt prinși că în timpul programului se duc să lucreze […]

Citește mai mult

Actualitate

România, în recesiune tehnică: Ce este și care sunt diferențele față de cea economică

Ioana Oprean

Publicat

acum 4 ore

în

14 februarie 2026

De

România, în recesiune tehnică: Ce este și care sunt diferențele față de cea economică România a intrat oficial în recesiune tehnică, fiind vorba de o situație care definește scăderea produsul uiintern brut (PIB-ul) unei țări pentru două trimestre consecutive, comparativ cu trimestrul anterior. Recesiunea tehnică este diferită față de cea economică, deoarece se ia în […]

Citește mai mult

Actualitate

Profesorul Cristian Păun: Se vede de foarte multă vreme, de vreo 2 ani pe cifrele din economia reală, industrie mai ales, că nu suntem bine

Bogdan Ilea

Publicat

acum 4 ore

în

14 februarie 2026

De

Profesorul Cristian Păun: Se vede de foarte multă vreme, de vreo 2 ani pe cifrele din economia reală, industrie mai ales, că nu suntem bine Datele definitive aferente primelor două trimestre din 2024 arată o contracție de 0,4%, contrar estimărilor inițiale care indicau o ușoară creștere. În opinia profesorului universitar de economie Cristian Păun, indicatorii […]

Citește mai mult