Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului
Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.
Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.
Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.
Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.
Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?
Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.
In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.
Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.
Sursa: peroz.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
Numărul victimelor în cazul incendiilor de locuinţe, în creștere în primele opt luni din 2026: Principalele cauze şi recomandările pompierilor
Numărul victimelor în cazul incendiilor de locuinţe, în creștere în primele opt luni din 2026: Principalele cauze şi recomandările pompierilor Peste 4.700 de incendii de locuințe au fost înregistrate la nivel național în primele opt luni ale acestui an, în ușoară creștere față de aceeași perioadă din 2025. Totodată, pompierii semnalează o creștere a numărului […]
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni la sfârșitul lunii septembrie 2026: Temperaturi normale sau peste normalul perioadei. Prognoza meteo de la ANM pentru următoarele două săptămâni
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni la sfârșitul lunii septembrie 2026: Temperaturi normale sau peste normalul perioadei. Prognoza meteo de la ANM pentru următoarele două săptămâni Meteorologii ANM au anunțat un sfârșit de septembrie cu temperaturi în general normale sau chiar peste valorile specifice perioadei în următoarele două săptămâni, cu excepția următoarelor […]
Peste 1.000 de cazuri de furt de energie din aria Delgaz Grid, în primele opt luni din 2026. Prejudiciul cauzat de aceste sustrageri depășește 14,5 milioane lei
Peste 1.000 de cazuri de furt de energie din aria Delgaz Grid, în primele opt luni din 2026. Prejudiciul cauzat de aceste sustrageri depășește 14,5 milioane lei Peste 1.000 de cazuri de intervenții ilegale la instalațiile de energie, care au pus în pericol siguranța oamenilor și a comunităților, au fost identificate în primele opt luni […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Numărul victimelor în cazul incendiilor de locuinţe, în creștere în primele opt luni din 2026: Principalele cauze şi recomandările pompierilor
Numărul victimelor în cazul incendiilor de locuinţe, în creștere în primele opt luni din 2026: Principalele cauze şi recomandările pompierilor...
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni la sfârșitul lunii septembrie 2026: Temperaturi normale sau peste normalul perioadei. Prognoza meteo de la ANM pentru următoarele două săptămâni
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni la sfârșitul lunii septembrie 2026: Temperaturi normale sau peste normalul perioadei....
În Alba, sute de gospodării încă nu au fost racordate niciodată la energia electrică: În Munții Apuseni, oamenii au trăit ani în șir la lumina lămpii
În Alba, sute de gospodării încă nu au fost racordate niciodată la energia electrică: În Munții Apuseni, oamenii au trăit...
Aproximativ 200 de ovine, transportate ilegal, găsite într-un camion la Alba Iulia: Animalele proveneau dintr-o exploatație din Zlatna. ANSVSA: ,,Semnal de alarmă de o gravitate extremă”
Aproximativ 200 de ovine, transportate ilegal, găsite într-un camion la Alba Iulia: Animalele proveneau dintr-o exploatație din Zlatna. ANSVSA: ,,Semnal...
Locuri noi de parcare amenajate în zona Serviciului Județean de Ambulanță Alba: Lucrări de reabilitare a trotuarului și a spațiilor verzi de pe Calea Moților. Când vor fi finalizate
Locuri noi de parcare amenajate în zona Serviciului Județean de Ambulanță Alba: Lucrări de reabilitare a trotuarului și a spațiilor...
Video | „Antichități și Legende”, târg gratuit destinat pasionaților de obiecte vechi și de colecție, în Cetatea Alba Carolina: Ce pot descoperi colecționarii și pasionații
„Antichități și Legende”, târg gratuit destinat pasionaților de obiecte vechi și de colecție, în Cetatea Alba Carolina: Ce pot descoperi...
Comunicat | Corneliu Mureșan (PSD Alba): În Alba, transportul a devenit un lux. Ion Dumitrel și PNL au aprobat abonamente de aproape 1.000 de lei și pregătesc noi scumpiri
Corneliu Mureșan (PSD Alba): În Alba, transportul a devenit un lux. Ion Dumitrel și PNL au aprobat abonamente de aproape...
Lucian Mândruță, mesaj tranșant după desemnarea Siegfried Mureșan ca premier: „România toată ar câștiga să-l aibă premier. Și pesediștii. Și suveraniștii. Toți.”
Lucian Mândruță, mesaj tranșant după desemnarea Siegfried Mureșan ca premier: „România toată ar câștiga să-l aibă premier. Și pesediștii. Și...
Ce parfumuri a purtat Regina Maria: Făcea reclamă la Mon Boudoir în 1922, dar ar fi preferat unul de violete indiene, primit de la un Maharajah. Legenda parfumului care persistă pe holurile de la Pelișor
Ce parfumuri a purtat Regina Maria: Făcea reclamă la Mon Boudoir în 1922, dar ar fi preferat unul de violete...
Paștele din 2027 vine cu o diferență uriașă între ortodocși și catolici. Când este Învierea Domnului
Paștele ortodox și catolic în 2027. Când pică Învierea Domnului și de ce sunt sărbătorite la 35 de zile distanță...