Actualitate

Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului

Ioana Oprean

Publicat

acum 7 ani

în

De

Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.

ziarul unirea ca sursa de stiri google

Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.

Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.

Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.

Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?

Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.

In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.

Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.

Sursa: peroz.ro

Secțiune Știri sub articolul principal

Adăugați Ziarul Unirea ca sursă de ȘTIRI GOOGLE

Ultimele știri publicate în ZiarulUnirea

Alte articole etichetate cu:

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Foto | Accident grav: Motociclist de 27 de ani, rănit în Cluj după ce s-a izbit de mașina condusă de un tânăr din Alba

Ioana Oprean

Publicat

acum 4 minute

în

13 iulie 2026

De

Accident grav: Motociclist de 27 de ani, rănit în Cluj după ce s-a izbit de mașina condusă de un tânăr din Alba Luni, 13 iulie 2026, în jurul orei 14.40, s-a produs un accident rutier pe DJ 107R, în Cluj. Potrivit IPJ Cluj, in primele verificări a rezultat că un tânăr de 27 de ani, […]

Citește mai mult

Actualitate

VIDEO | Ministrul interimar al Dezvoltării afirmă că România va termina de construit toate creșele programate cu finanțare prin PNRR. Nu toate spitalele prinse în program vor fi finalizate la termen

Ioana Oprean

Publicat

acum 4 ore

în

13 iulie 2026

De

Ministrul interimar al Dezvoltării afirmă că România va termina de construit toate creșele programate cu finanțare prin PNRR. Nu toate spitalele prinse în program vor fi finalizate la termen Ministrul interimar al Dezvoltării, Cseke Attila, afirmă, într-o vizită efectuată la Zlatna, județul Alba, luni, 13 iulie 2026, că unul dintre cele opt spitale realizate prin […]

Citește mai mult

Actualitate

Șoc în buzunarele românilor: Curentul s-a scumpit cu aproape 60%, chiriile au explodat, iar inflația rămâne peste 10%. Date oficiale

Ioana Oprean

Publicat

acum 5 ore

în

13 iulie 2026

De

Șoc în buzunarele românilor: Curentul s-a scumpit cu aproape 60%, chiriile au explodat, iar inflația rămâne peste 10%. Date oficiale Inflația anuală a coborât ușor la 10,42% în iunie 2026, însă presiunea asupra bugetelor românilor rămâne ridicată. Cele mai mari scumpiri din ultimul an au fost înregistrate la energia electrică (+59,97%), chirii (+43,29%) și motorină […]

Citește mai mult