Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului
Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.
Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.
Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.
Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.
Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?
Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.
In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.
Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.
Sursa: peroz.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
Accident pe Autostrada Sebeș-Turda, la km 68: Circulație îngreunată Un accident rutier s-a produs, vineri, 24 iulie 2026, în jurul orei 11.30. pe Autostrada A10. Accidentul a avut loc în județul Cluj. Circulația este îngreunată pe autostradă în urma evenimentului rutier amintit. „Circulație îngreunată în urma unui accident produs pe Autostrada A10 (Sebeș-Turda), în zona […]
Trei directori din industria de armament, reținuți de DNA după perchezițiile de la Cugir și la nivel național: Sunt acuzați de luare de mită
Trei directori din industria de armament, reținuți de DNA după perchezițiile de la Cugir și la nivel național: Sunt acuzați de luare de mită Trei directori din industria de apărare au fost reținuți de procurorii DNA, în urma perchezițiilor de la Cugir și la nivel național, într-un dosar de corupție. Aceștia sunt suspectați de luare […]
24 iulie 2026 | Cod Galben de vijelii în Alba și alte județe: Ploi, vânt puternic și chiar grindină de dimensiuni medii
Cod Galben de vijelii în Alba și alte județe: Ploi, vânt puternic și chiar grindină de dimensiuni medii Administrația Națională de Meteorologie a actualizat, vineri, 24 iulie 2026, atenționarea meteo Cod Galben de vreme severă care vizează și județul Alba. ATENȚIONARE METEOROLOGICĂ COD GALBEN Interval de valabilitate: 24 iulie, ora 12 – 24 iulie, ora […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Foto | Accident pe Autostrada Sebeș-Turda, la km 68: Circulație îngreunată
Accident pe Autostrada Sebeș-Turda, la km 68: Circulație îngreunată Un accident rutier s-a produs, vineri, 24 iulie 2026, în jurul...
Trei directori din industria de armament, reținuți de DNA după perchezițiile de la Cugir și la nivel național: Sunt acuzați de luare de mită
Trei directori din industria de armament, reținuți de DNA după perchezițiile de la Cugir și la nivel național: Sunt acuzați...
VIDEO | Accident grav în Alba Iulia: O persoană în stare gravă și alta rănită după ce au fost lovite de o șoferiță, în intersecția de la stadion Cetate
Accident grav în Alba Iulia: O persoană în stare gravă și alta rănită după ce au fost lovite de o...
UPDATE | Accident în Aiud: Doi adolescenți răniți după ce au căzut cu o trotinetă. Unul dintre ei, în stare gravă, transportat la spitalul din Târgul Mureș
Accident în Aiud: Doi adolescenți răniți după ce au căzut cu o trotinetă. Unul dintre ei, în stare gravă, transportat...
Șofer din Mediaș, prins de polițiști cu ,,alcool la bord” pe o stradă din Sânmiclăuș. Avea o alcoolemie de 0,47 mg/l
Șofer din Mediaș, prins de polițiști cu ,,alcool la bord” pe o stradă din Sânmiclăuș. Avea o alcoolemie de 0,47...
Adolescent de 17 ani, din Vinerea, cu dosar penal: A ieșit la plimbare cu mașina prin Cugir, fără să aibă permis de conducere și a fost oprit de polițiști
Adolescent de 17 ani, din Vinerea, cu dosar penal: A ieșit la plimbare cu mașina prin Cugir, fără să aibă...
Video | Lucrare complexă de schimbare a canalizării pluviale cu descărcare în râu într-un oraș din Alba: „Când ploua tare, apa intra în curțile oamenilor”
Lucrare complexă de schimbare a canalizării pluviale cu descărcare în râu într-un oraș din Alba: „Când ploua tare, apa intra...
Fostul premier desemnat Adrian Veștea se alătură Platformei Liberal-Conservatoare: „Nu este împotriva PNL, ci pentru întărirea lui”
Fostul premier desemnat Adrian Veștea se alătură Platformei Liberal-Conservatoare: „Nu este împotriva PNL, ci pentru întărirea lui” Fostul premier desemnat...
Cui îi spunem „La mulţi ani” de Sfântul Ilie 2026. Ce nume se sărbătoresc pe 20 iulie
Cui îi spunem „La mulţi ani” de Sfântul Ilie 2026. Ce nume se sărbătoresc pe 20 iulie Unul dintre cei...
Mesaje de SFANTUL Ilie 2026. Urări, SMS-uri şi felicitări pe care le poţi transmite celor îşi serbează onomastica
Mesaje de Sfântul Ilie 2026 • Urări de Sfântul Ilie. SMS-uri şi felicitări de „la mulţi ani” pe care le...