Nomofobia: Ce este și cum se manifestă noua boală a secolului
Nomofobia, noua boală a secolului, este frica de a nu avea acces la telefonul mobil. Aceasta nu se rezumă la teama pe care o simți când îți dai seama că ți-ai lăsat smartphone-ul acasă sau când nu îl găsești.
Se referă, de asemenea, la starea de anxietate care apare când bateria mobilului aproape se descarcă, când nu ai semnal sau când ai o activitate care te împiedică să te uiți la telefon.
Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” si a fost folosita pentru prima data de UK Post Office, in 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietatilor aduse de utilizarea telefonului mobil.
Datele arata ca 66% dintre adultii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulti si cei care au inceput sa foloseasca mobilul de la o varsta mai frageda tind sa devina mai dependenti de telefoanele lor si, prin urmare, sunt mai predispusi sa se streseze cand nu au acces la ele.
Poti diminua sentimentul de frica sau il poti impiedica sa se intensifice?
Daca simti doar disconfort, neliniste sau chiar suparare atunci cand nu te afli in posesia telefonului tau mobil, spre deosebire de panica si groaza, atunci probabil ca nomofobia ta nu este severa.
In acest caz, PureWoW recomanda sa iei pauze programate de la telefonul tau. Lasa-l in geanta in timp ce lucrezi sau tine-l in alta camera in timp ce vizionezi un film. In acest fel te obisnuiesti usor-usor sa te simti bine fara el, bucurandu-te din plin de activitatile pe care le intreprinzi.
Mai mult, in acest mod iti poti da seama care este radacina fricii: iti este teama ca nu poti comunica cu cei dragi, ceea ce te face sa te simti nelinistita sau poate ca iti este groaza sa nu pierzi ceva.
Sursa: peroz.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
Când ar putea fi încărcate cardurile educaționale: Cine poate primi 500 de lei pentru rechizite în anul școlar 2026-2027
Când ar putea fi încărcate cardurile educaționale: Cine poate primi 500 de lei pentru rechizite în anul școlar 2026-2027 Preșcolarii și elevii din România, care provin din familii dezavantajate, ar putea primi și în anul școlar 2026-2027 câte 500 de lei pentru achiziționarea rechizitelor și a articolelor necesare frecventării cursurilor. Deși programul este reglementat pentru […]
Nicuşor Dan, despre desemnarea unui premier: ,,În zilele următoare. Evident că societatea aşteaptă să avem un guvern”
Nicuşor Dan, despre desemnarea unui premier: ,,În zilele următoare. Evident că societatea aşteaptă să avem un guvern” Președintele Nicușor Dan a declarat, joi, că desemnarea premierului va avea loc în zilele următoare. Acesta a precizat că societatea așteaptă formarea unui nou Guvern. Şeful statului a menţionat că au existat discuţii în această perioadă însă nu […]
Pensii mai mici în 2026 pentru mii de mame: Perioada care le poate costa aproape două puncte la pensie
Pensii mai mici în 2026 pentru mii de mame: Perioada care le poate costa aproape două puncte la pensie Femeile care au stat în concediu pentru creșterea copilului între 1 aprilie 2001 și 1 ianuarie 2006 riscă să primească o pensie mai mică. Casa de Pensii explică de ce anii în care și-au crescut copiii […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Când ar putea fi încărcate cardurile educaționale: Cine poate primi 500 de lei pentru rechizite în anul școlar 2026-2027
Când ar putea fi încărcate cardurile educaționale: Cine poate primi 500 de lei pentru rechizite în anul școlar 2026-2027 Preșcolarii...
Nicuşor Dan, despre desemnarea unui premier: ,,În zilele următoare. Evident că societatea aşteaptă să avem un guvern”
Nicuşor Dan, despre desemnarea unui premier: ,,În zilele următoare. Evident că societatea aşteaptă să avem un guvern” Președintele Nicușor Dan...
Video | Alexandra Sas, elevă în clasa a VII-a la Colegiul „Lucian Blaga” din Sebeș, și-a lansat volumul „Clipa și Gândul”: Poezii și proză scurtă despre familie, viață, adevăr și lupta interioară
Alexandra Sas, elevă în clasa a VII-a la Colegiul „Lucian Blaga” din Sebeș, și-a lansat volumul „Clipa și Gândul”: Poezii...
Update foto | Tragedie la Aiud: Bărbat dat dispărut, descoperit mort într-un autoturism, în zona „La Baltă”. Ce spune Poliția Alba despre caz
Tragedie la Aiud: Bărbat dat dispărut, descoperit mort într-un autoturism, în zona „La Baltă” Un bărbat, cu inițialele N.I., a...
Primăria Aiud: Anunț privind colectarea actelor și informarea publică pentru realizarea lucrărilor de înregistrare sistematică în sectoarele cadastrale 6, 17 și 166
Primăria Aiud: Anunț privind colectarea actelor și informarea publică pentru realizarea lucrărilor de înregistrare sistematică în sectoarele cadastrale 6, 17...
27.000 de lei, fără TVA, pentru „upgrade-ul” digital al Poliției Locale Alba Iulia: Cinci calculatoare și cinci monitoare, cumpărate prin achiziție directă
27.000 de lei, fără TVA, pentru „upgrade-ul” digital al Poliției Locale Alba Iulia: Cinci calculatoare și cinci monitoare, cumpărate prin...
Municipiul Aiud deschide selecția pentru acordarea, în 2027, a subvențiilor de la bugetul local pentru servicii sociale
Municipiul Aiud deschide selecția pentru acordarea, în 2027, a subvențiilor de la bugetul local pentru servicii sociale Primăria Municipiului Aiud...
Marius Hațegan (PNL Alba): Financial Times „mătură” cu PSD și următorul Guvern al României
Marius Hațegan (PNL Alba): Financial Times „mătură” cu PSD și următorul Guvern al României Marius Hațegan, secretar general PNL Alba,...
31 august: Punerea în raclă a brâului Maicii Domnului. Sărbătoare cu cruce neagră în calendarul ortodox. În 2007, racla s-a aflat şi în Arhiepiscopia de Alba Iulia
31 august: Punerea în raclă a brâului Maicii Domnului. Sărbătoare cu cruce neagră în calendarul ortodox. În 2007, racla s-a...
26 august | Sfinţii Adrian şi Natalia, o sărbătoare importantă în calendarul ortodox
26 august | Sfinţii Adrian şi Natalia, o sărbătoare importantă în calendarul ortodox Miercuri, 26 august 2026, în calendarul ortodox...