Ştirea zilei

Evaluarea Națională 2021: SFATURI pentru elevii cu emoții, înainte de examen. Psiholog: „Să reducă cât mai mult accesul la televizor, mai mult contact cu părinții”

Ioana Oprean

Publicat

în

Evaluarea Națională 2021: SFATURI pentru elevii cu emoții, înainte de examen. Psiholog: „Să reducă cât mai mult accesul la televizor, mai mult contact cu părinții”

Evaluarea Naţională din acest an bate la ușă, iar elevii de clasa a opta au mari emoţii. Relaxarea înainte de examen este un element de care ei trebuie să ţină cont în această perioadă, susțin psihologii.

Andrei are marți primul examen din cadrul Evaluării Naționale, la Limba română. „Încerc să mă relaxez, chiar dacă am emoţii, dar încerc să nu mă gândesc foarte mult la examen şi pot să zic că mai fac aşa, un fel de recapitulare finală”, spune el.

Psihologul Corina Pop spune ce ar trebui să facă tinerii absolvenți pentru reuşita la examen.

„Să reducă cât mai mult accesul la televizor în perioada asta mai excesivă. (…) Sugerez a fi mai mult în contact cu părinţii, a petrece timp împreună, a vorbi despre strategii, cum ar putea să obţină rezultate cât mai bune la examen”, recomandă ea, potrivit Mediafax.

Alimentaţia, odihna şi sportul sunt şi ele benefice în reducerea stresului şi creşterea concentrării înainte de examen, spune Cristian Mărgărit, nutriţionist.

Citește și: Modele de SUBIECTE, BAREME și TESTE de ANTRENAMENT, la română și matematică pentru EVALUARE NATIONALA 2021

„Este foarte importantă hidratarea cu apă, să evite cofeina. Pentru odihnă trebuie să ştim că cele 8 ore în această perioadă de efort intelectual intens sunt obligatorii. Sportul trebuie făcut cu măsură, el trebuie să contribuie la relaxare, la circulaţia sanguină”, explică nutriţionistul.

Un număr de 131.177 de absolvenți ai clasei a VIII-a, dintre care 12.006 în municipiul București, sunt înscriși pentru susținerea examenului de Evaluare Națională, conform situației centralizate de Ministerul Educației. Examenul se desfășoară între 22 iunie și 4 iulie.

Examenul începe marți, cu proba scrisă la Limba și literatura română. Joi, 24 iunie, se va desfășura proba la Matematică, iar vineri, 25 iunie, va avea loc proba la Limba și literatura maternă. Primele rezultate vor fi afișate marți, 29 iunie, până la ora 14.00 în centrele de examen, iar cele finale vor fi afișate sâmbătă, 4 iulie.

Sursa: stiripesurse.ro


Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI



Știri recente din categoria Ştirea zilei

Ştirea zilei

VIDEO | Ritualul „Spălării Picioarelor” 2026 de la Catedrala Romano-Catolică ”Sfântul Mihail” din Alba Iulia. Ce simbolizează obiceiul din Joia Mare

Bogdan Ilea

Publicat

în

Ritualul „Spălării Picioarelor” 2026 de la Catedrala Romano-Catolică ”Sfântul Mihail” din Alba Iulia. Ce simbolizează obiceiul din Joia Mare Este Joia Mare pentru credincioșii catolici, una dintre cele mai importante zile din Săptămâna Sfântă, care amintește de Cina cea de Taină a Domnului Iisus Hristos. În această seară, în toate catedralele catolice are loc un […]

Citește mai mult

Ştirea zilei

VIDEO | Imaginea nepăsării în Alba: APEL urgent pentru o pisică cu tumoră la cap, salvată din curtea unei firme. Are nevoie de investigații medicale 

Ioana Oprean

Publicat

în

Imaginea nepăsării în Alba: APEL urgent pentru o pisică cu tumoră la cap, salvată din curtea unei firme. Are nevoie de investigații medicale O pisică aparent fără stăpân a fost salvată miercuri, 1 aprilie 2026, din curtea unei firme din Alba Iulia și dusă de urgență la veterinar.   Persoanele care pot ajuta financiar o pot […]

Citește mai mult

Ştirea zilei

FOTO | Eduard Pițu, elevul-minune din Alba, mențiune și medalie de aur la faza națională a Olimpiadei de Matematică. S-a calificat la barajul pentru stabilirea loturilor naționale

Bogdan Ilea

Publicat

în

Eduard Pițu, elevul-minune din Alba, mențiune și medalie de aur la faza națională a Olimpiadei de Matematică. S-a calificat la barajul pentru stabilirea loturilor naționale Eduard Pițu, elev în clasa X-a la Colegiul Național „Horea, Cloșca și Crișan” Alba Iulia, a obținut o performanță remarcabilă la Olimpiada de Matematică, faza națională. Cu un punctaj de […]

Citește mai mult