Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Manifestată prin senzaţia de stomac prea plin, arsuri, dureri, greaţă şi balonare, indigestia apare de obicei când mănânci prea mult şi prea repede. Iată cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit după masă.
1. Mănâncă puţin şi des. Masa de Paşte tradiţională este foarte bogată, aşa că o poţi împărţi în mai multe mese mici. De exemplu poţi mânca drob şi ouă la micul dejun, friptură la masa de prânz şi o ciorbă sau supă la cină.
2. Un exces de grăsime poate favoriza indigestia, aşa că alege carne slabă pentru masa de Paşte şi foloseşte cât mai puţin ulei la gătit.
3. Mănâncă încet, mestecă bine şi bucură-te de gustul preparatelor tradiţionale.
4. Evită condimentele picante şi sucurile carbogazoase, care pot afecta digestia.
5. Nu vorbi în timpul mesei pentru a evita să înghiţi aer.
6. Cafeaua şi ţigara trebuie amânate câteva ore după masă. Şi ele pot declanşa indigestia, mai ales după o masă copioasă.
7. Nu uita să consumi fibre la fiecare masă: legume, leguminoase, nuci, alune. Şi fructele sunt bogate în fibre, dar e bine să le consumi la cel puţin o oră după masă.
8. Ia un supliment cu enzime digestive: Digenzym, Mezym, Redigest, Triferment, Try Enzymes, etc.
9. De asemenea, după masă poţi să bei un ceai care contribuie la o digestie sănătoasă: mentă, sunătoare, mărar, etc.
10. După masă mergi la o plimbare scurtă. E mai bine decât să te întinzi imediat în pat.
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
21-22 august 2026 | Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade
Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade Administrația Națională de Meteorologie a actualizat vineri, 21 august 2026, atenționările meteo de caniculă. Județul Alba este, până sâmbătă, 22 august 2026, la ora 10.00, sub incidența unei atenționări meteo Cod Portocaliu de căldură excesivă. COD PORTOCALIU […]
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide în câteva zile”
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide în câteva zile” Programul guvernamental de construire a creșelor „Sfânta Ana” va continua să fie finanțat de la bugetul de stat, după încheierea, la sfârșitul lunii august 2026, a finanțărilor europene, a declarat joi, 20 […]
Datoria României a trecut de 60% din PIB: Înghețarea cheltuielilor cu salariile și asistența socială, printre restricțiile impuse de lege asupra cheltuielilor statului
Datoria României a trecut de 60% din PIB: Înghețarea cheltuielilor cu salariile și asistența socială, printre restricțiile impuse de lege asupra cheltuielilor statului Datoria publică a României a trecut de pragul de 60% din PIB. În acest caz, legea impune noi restricții asupra cheltuielilor statului, iar Guvernul trebuie să evite majorarea cheltuielilor cu salariile și […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
21-22 august 2026 | Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade
Cod Portocaliu de caniculă în Alba și alte zone din țară: Temperaturi de până la 40 de grade Administrația Națională...
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide în câteva zile”
Programul de construire a creșelor „Sfânta Ana” continuă cu finanțare de la bugetul de stat. Ministru: „Actuala finanțare se închide...
Prezența unui URS, semnalată în comuna Cetatea de Baltă: A fost emis mesaj RO-ALERT pentru locuitorii din satul Tătârlaua
Prezența unui URS, semnalată în comuna Cetatea de Baltă: A fost emis mesaj RO-ALERT pentru locuitorii din satul Tătârlaua Prezența...
UPDATE | Focar de hepatită A în cartierul Lumea Nouă din Alba Iulia: Câte cazuri au fost confirmate până astăzi. Director DSP Alba: ,,Încercăm să luăm toate măsurile necesare”
Focar de hepatită A în cartierul Lumea Nouă din Alba Iulia: Câte cazuri au fost confirmate până astăzi. Director DSP...
21 august 2026 | Prețurile carburanților în Alba Iulia: Motorina, 10,20 lei/litru la mai multe stații din oraș. Cât costă benzina
Prețurile carburanților în Alba Iulia: Motorina, 10,20 lei/litru la mai multe stații din oraș. Cât costă benzina Prețurile carburanților continuă...
Elevii din Alba care nu beneficiază de transport public ar putea primi noi sume forfetare pentru navetă: Proiectul intră la vot în ședința CJ din 26 august 2026
Elevii din Alba care nu beneficiază de transport public ar putea primi noi sume forfetare pentru navetă: Proiectul intră la...
Semnalul de alarmă tras de un fost viceprimar din Alba Iulia în ziua în care transportul public a fost reluat: ,,Vor mai urma episoade cu servicii publice sau lucrări care apar și dispar după cum bate vântul”
Semnalul de alarmă tras de un fost viceprimar din Alba Iulia în ziua în care transportul public a fost reluat:...
FOTO | Au început lucrările de reabilitare completă pentru centura orașului Ocna Mureș: ,,Un proiect de necesitate maximă”
Au început lucrările de reabilitare completă pentru centura orașului Ocna Mureș: ,,Un proiect de necesitate maximă” Consiliul Județean Alba a...
Horoscop 17–23 august 2026: Nu te grăbi. Mai întâi înțelege ce trebuie să accepți și ce trebuie să schimbi
Horoscop 17–23 august 2026: Nu te grăbi. Mai întâi înțelege ce trebuie să accepți și ce trebuie să schimbi După...
Numărul 13: De ce este considerat ghinionist și care e povestea reală de la care a plecat totul
Numărul 13: De ce este considerat ghinionist și care e povestea reală de la care a plecat totul Frica de...