Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Manifestată prin senzaţia de stomac prea plin, arsuri, dureri, greaţă şi balonare, indigestia apare de obicei când mănânci prea mult şi prea repede. Iată cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit după masă.
1. Mănâncă puţin şi des. Masa de Paşte tradiţională este foarte bogată, aşa că o poţi împărţi în mai multe mese mici. De exemplu poţi mânca drob şi ouă la micul dejun, friptură la masa de prânz şi o ciorbă sau supă la cină.
2. Un exces de grăsime poate favoriza indigestia, aşa că alege carne slabă pentru masa de Paşte şi foloseşte cât mai puţin ulei la gătit.
3. Mănâncă încet, mestecă bine şi bucură-te de gustul preparatelor tradiţionale.
4. Evită condimentele picante şi sucurile carbogazoase, care pot afecta digestia.
5. Nu vorbi în timpul mesei pentru a evita să înghiţi aer.
6. Cafeaua şi ţigara trebuie amânate câteva ore după masă. Şi ele pot declanşa indigestia, mai ales după o masă copioasă.
7. Nu uita să consumi fibre la fiecare masă: legume, leguminoase, nuci, alune. Şi fructele sunt bogate în fibre, dar e bine să le consumi la cel puţin o oră după masă.
8. Ia un supliment cu enzime digestive: Digenzym, Mezym, Redigest, Triferment, Try Enzymes, etc.
9. De asemenea, după masă poţi să bei un ceai care contribuie la o digestie sănătoasă: mentă, sunătoare, mărar, etc.
10. După masă mergi la o plimbare scurtă. E mai bine decât să te întinzi imediat în pat.
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
Accesul copiilor sub 15 ani pe rețelele sociale va fi interzis de UE: Cum se va face restricționarea
Accesul copiilor sub 15 ani pe rețelele sociale va fi interzis de UE: Cum se va face restricționarea Comisia Europeană pregătește reguli noi pentru a bloca accesul minorilor la rețelele sociale și la platformele de partajare a conținutului video înainte de vârsta de 15 ani, a scris luni, 14 septembrie 2026, Politico. Executivul UE va […]
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni până la sfârșitul lui septembrie 2026: Temperaturi de 30 de grade, apoi frig și ploi. Prognoza meteo de la ANM pentru următoarele două săptămâni
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni până la sfârșitul lui septembrie 2026: Temperaturi de 30 de grade, apoi frig și ploi. Prognoza meteo de la ANM pentru următoarele două săptămâni Meteorologii ANM au emis luni, 14 septembrie 2026, prognoza meteo actualizată pentru următoarele două săptămâni, în intervalul 14-27 septembrie. Potrivit specialiștilor, temperaturile […]
Nereguli grave privind activitatea Casei Naționale de Pensii Publice: Suspiciuni privind recalcularea greșită a peste 2,2 milioane de pensii. Beneficiari morți primeau pensia în continuare
Nereguli grave privind activitatea Casei Naționale de Pensii Publice: Suspiciuni privind recalcularea greșită a peste 2,2 milioane de pensii. Beneficiari morți primeau pensia în continuare Un raport al Curții de Conturi privind activitatea Casei Naționale de Pensii Publice scoate la iveală anumite nereguli grave, de la recalcularea eronată a unor pensii și plata unor drepturi […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Accesul copiilor sub 15 ani pe rețelele sociale va fi interzis de UE: Cum se va face restricționarea
Accesul copiilor sub 15 ani pe rețelele sociale va fi interzis de UE: Cum se va face restricționarea Comisia Europeană...
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni până la sfârșitul lui septembrie 2026: Temperaturi de 30 de grade, apoi frig și ploi. Prognoza meteo de la ANM pentru următoarele două săptămâni
Cum va fi vremea în Transilvania și celelalte regiuni până la sfârșitul lui septembrie 2026: Temperaturi de 30 de grade,...
„Țeapa” „Parc Residence”, la aproape trei ani de la declanșarea insolvenței: Datorii totale de 13 milioane de euro acceptate și înscrise în tabelul definitiv al creanțelor
„Țeapa” „Parc Residence”, la aproape trei ani de la declanșarea insolvenței: Datorii totale de 13 milioane de euro acceptate și...
Video | Un minor de 15 ani, băut și fără permis, a furat o mașină și a provocat accidentul din Sebeș, în urma căruia autoturismul a intrat într-o casă și a luat foc: Tânărul a fost transportat la spital
Un minor de 15 ani, băut și fără permis, a furat o mașină și a provocat accidentul din Sebeș, în...
Utilaj de aproape 450.000 de lei fără TVA, cumpărat de primăria unei comune din Alba. Cum justifică necesitatea achiziției
Utilaj de aproape 450.000 de lei fără TVA, cumpărat de primăria unei comune din Alba. Cum justifică necesitatea achiziției Primăria...
15 septembrie 2026 | Polițiștii rutieri din Alba acționează cu sistemul e-SIGUR pe drumurile din județ: Sunt vizate zonele cu risc rutier
15 septembrie 2026 | Polițiștii rutieri din Alba acționează cu sistemul e-SIGUR pe drumurile din județ: Sunt vizate zonele cu...
Marius Hațegan, reacție la replica PSD Alba: ,,PSD-iștii din Alba s-au supărat fiindcă am vorbit despre „oamenii cinstiți” pe care i-au înfiletat la conducerea UM Cugir!”
Marius Hațegan, reacție la replica PSD Alba: ,,PSD-iștii din Alba s-au supărat fiindcă am vorbit despre „oamenii cinstiți” pe care...
Comunicat – drept la replică | PSD Alba: Marius Hațegan se ocupă de ceea ce știe mai bine: atacuri politice și bârfe. Problemele județului rămân nerezolvate
PSD Alba: Marius Hațegan se ocupă de ceea ce știe mai bine: atacuri politice și bârfe. Problemele județului rămân nerezolvate...
Paștele din 2027 vine cu o diferență uriașă între ortodocși și catolici. Când este Învierea Domnului
Paștele ortodox și catolic în 2027. Când pică Învierea Domnului și de ce sunt sărbătorite la 35 de zile distanță...
13 septembrie – Ziua Internațională a Ciocolatei: Povestea dulce a unui aliment care a cucerit lumea
13 septembrie – Ziua Internațională a Ciocolatei: Povestea dulce a unui aliment care a cucerit lumea Ciocolata are, în calendarul...