Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Manifestată prin senzaţia de stomac prea plin, arsuri, dureri, greaţă şi balonare, indigestia apare de obicei când mănânci prea mult şi prea repede. Iată cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit după masă.
1. Mănâncă puţin şi des. Masa de Paşte tradiţională este foarte bogată, aşa că o poţi împărţi în mai multe mese mici. De exemplu poţi mânca drob şi ouă la micul dejun, friptură la masa de prânz şi o ciorbă sau supă la cină.
2. Un exces de grăsime poate favoriza indigestia, aşa că alege carne slabă pentru masa de Paşte şi foloseşte cât mai puţin ulei la gătit.
3. Mănâncă încet, mestecă bine şi bucură-te de gustul preparatelor tradiţionale.
4. Evită condimentele picante şi sucurile carbogazoase, care pot afecta digestia.
5. Nu vorbi în timpul mesei pentru a evita să înghiţi aer.
6. Cafeaua şi ţigara trebuie amânate câteva ore după masă. Şi ele pot declanşa indigestia, mai ales după o masă copioasă.
7. Nu uita să consumi fibre la fiecare masă: legume, leguminoase, nuci, alune. Şi fructele sunt bogate în fibre, dar e bine să le consumi la cel puţin o oră după masă.
8. Ia un supliment cu enzime digestive: Digenzym, Mezym, Redigest, Triferment, Try Enzymes, etc.
9. De asemenea, după masă poţi să bei un ceai care contribuie la o digestie sănătoasă: mentă, sunătoare, mărar, etc.
10. După masă mergi la o plimbare scurtă. E mai bine decât să te întinzi imediat în pat.
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
De ce este interzis accesul la ștranduri cu apă și alimente din exterior? Ce spune șeful InfoCons
De ce este interzis accesul la ștranduri cu apă și alimente din exterior? Ce spune șeful InfoCons Foarte mulți turiști din România reclamă că, la intrarea în unele ștranduri, nu sunt lăsați să intre cu apă și mâncare din exterior, fiind nevoiți să cumpere produsele vândute în incintă. Situația este mai sensibilă pentru familiile cu […]
Eurostat: România, cea mai mare majorare a preţului la carburanţi din UE: Combustibilii s-au scumpit cu peste 20% într-un an. Cât costă motorina în Alba Iulia
România, cea mai mare majorare a preţului la carburanţi din UE: Combustibilii s-au scumpit cu peste 20% într-un an. Cât costă motorina în Alba Iulia România înregistrează cea mai mare creștere a prețurilor carburanților din Uniunea Europeană, potrivit datelor publicate vineri, 21 august, de Eurostat. În luna iulie, prețurile carburanților și lubrifianților pentru transportul personal […]
LISTA analizelor și consultațiilor gratuite în 2026. Ce servicii medicale sunt decontate inclusiv pentru persoanele neasigurate
LISTA analizelor și consultațiilor gratuite în 2026. Ce servicii medicale sunt decontate inclusiv pentru persoanele neasigurate Accesul la analizele și consultațiile decontate de stat nu este rezervat exclusiv persoanelor asigurate. În anumite situații prevăzute de lege, și românii fără asigurare de sănătate pot beneficia de consultații la medicul de familie, investigații, analize și programe de […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
De ce este interzis accesul la ștranduri cu apă și alimente din exterior? Ce spune șeful InfoCons
De ce este interzis accesul la ștranduri cu apă și alimente din exterior? Ce spune șeful InfoCons Foarte mulți turiști...
Eurostat: România, cea mai mare majorare a preţului la carburanţi din UE: Combustibilii s-au scumpit cu peste 20% într-un an. Cât costă motorina în Alba Iulia
România, cea mai mare majorare a preţului la carburanţi din UE: Combustibilii s-au scumpit cu peste 20% într-un an. Cât...
ANGAJĂRI LA STAT 2026: Posturi vacante în instituții din Alba, la data de 23 august. Condițiile de înscriere la concurs
ANGAJĂRI LA STAT 2026: Posturi vacante în instituții din Alba, la data de 23 august. Condițiile de înscriere la concurs...
A condus fără permis de patru ori și s-a dat drept fratele său în fața polițiștilor: Bărbatul din Blaj va sta peste 3 ani după gratii pentru faptele sale
A condus fără permis de patru ori și s-a dat drept fratele său în fața polițiștilor: Bărbatul din Blaj va...
Bărbat din Vințu de Jos, reținut de polițiști: A fost prins drogat la volan și fără permis de conducere recunoscut pe teritoriul țării
Bărbat din Vințu de Jos, reținut de polițiști: A fost prins drogat la volan și fără permis de conducere recunoscut...
VIDEO | Scandal într-o locuință din Cugir: Tânăr de 20 de ani, reținut de polițiști după ce și-a bătut iubita de 18 ani
Scandal într-o locuință din Cugir: Tânăr de 20 de ani, reținut de polițiști după ce și-a bătut iubita de 18...
Doar 46,1% dintre tineri se văd trăind în Alba Iulia peste 5 ani
Doar 46,1% dintre tineri se văd trăind în Alba Iulia peste 5 ani Primăria Alba Iulia a pus, vineri, 21...
Semnalul de alarmă tras de un fost viceprimar din Alba Iulia în ziua în care transportul public a fost reluat: ,,Vor mai urma episoade cu servicii publice sau lucrări care apar și dispar după cum bate vântul”
Semnalul de alarmă tras de un fost viceprimar din Alba Iulia în ziua în care transportul public a fost reluat:...
Horoscop 17–23 august 2026: Nu te grăbi. Mai întâi înțelege ce trebuie să accepți și ce trebuie să schimbi
Horoscop 17–23 august 2026: Nu te grăbi. Mai întâi înțelege ce trebuie să accepți și ce trebuie să schimbi După...
Numărul 13: De ce este considerat ghinionist și care e povestea reală de la care a plecat totul
Numărul 13: De ce este considerat ghinionist și care e povestea reală de la care a plecat totul Frica de...