Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit
Manifestată prin senzaţia de stomac prea plin, arsuri, dureri, greaţă şi balonare, indigestia apare de obicei când mănânci prea mult şi prea repede. Iată cum poţi să te bucuri de mâncărurile tradiţionale de Paşte fără să ai de suferit după masă.
1. Mănâncă puţin şi des. Masa de Paşte tradiţională este foarte bogată, aşa că o poţi împărţi în mai multe mese mici. De exemplu poţi mânca drob şi ouă la micul dejun, friptură la masa de prânz şi o ciorbă sau supă la cină.
2. Un exces de grăsime poate favoriza indigestia, aşa că alege carne slabă pentru masa de Paşte şi foloseşte cât mai puţin ulei la gătit.
3. Mănâncă încet, mestecă bine şi bucură-te de gustul preparatelor tradiţionale.
4. Evită condimentele picante şi sucurile carbogazoase, care pot afecta digestia.
5. Nu vorbi în timpul mesei pentru a evita să înghiţi aer.
6. Cafeaua şi ţigara trebuie amânate câteva ore după masă. Şi ele pot declanşa indigestia, mai ales după o masă copioasă.
7. Nu uita să consumi fibre la fiecare masă: legume, leguminoase, nuci, alune. Şi fructele sunt bogate în fibre, dar e bine să le consumi la cel puţin o oră după masă.
8. Ia un supliment cu enzime digestive: Digenzym, Mezym, Redigest, Triferment, Try Enzymes, etc.
9. De asemenea, după masă poţi să bei un ceai care contribuie la o digestie sănătoasă: mentă, sunătoare, mărar, etc.
10. După masă mergi la o plimbare scurtă. E mai bine decât să te întinzi imediat în pat.
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
Procuror reținut după ce a intrat într-o discotecă înarmat și a făcut scandal când polițiștii i-au cerut să se legitimeze: Precizările Parchetului de pe lângă Curtea de Apel Alba Iulia
Procuror reținut după ce a intrat într-o discotecă înarmat și a făcut scandal când polițiștii i-au cerut să se legitimeze: Precizările Parchetului de pe lângă Curtea de Apel Alba Iulia Un procuror de la Parchetul de pe lângă Tribunalul Caraş-Severin a fost reţinut pentru 24 de ore după un incident grav petrecut într-un local din […]
10-12 august 2026 | Cod galben de caniculă în Alba și alte zone din țară: Maximele urcă până la 37 de grade Celsius, iar nopțile vor fi tropicale
10-12 august 2026 | Cod galben de caniculă în Alba și alte zone din țară: Maximele urcă până la 37 de grade Celsius, iar nopțile vor fi tropicale Meteorologii ANM au emis luni dimineața noi avertizări meteo valabile în perioada 10 august, ora 10:00 – 12 august, ora 21:00, în Alba și alte județe din […]
Horoscop 10-16 august 2026: Săptămână intensă pentru câteva zodii. Energia eclipsei de soare aduce schimbări, tensiuni și revelații
Horoscop 10-16 august 2026: Săptămână intensă pentru câteva zodii. Energia eclipsei de soare aduce schimbări, tensiuni și revelații Săptămâna 10-16 august 2026 vine cu schimbări de energie, emoții intense și situații care îi pot pune pe nativii anumitor zodii în fața unor adevăruri pe care nu le mai pot evita. Influența eclipselor, energia Portalului Leului […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Procuror reținut după ce a intrat într-o discotecă înarmat și a făcut scandal când polițiștii i-au cerut să se legitimeze: Precizările Parchetului de pe lângă Curtea de Apel Alba Iulia
Procuror reținut după ce a intrat într-o discotecă înarmat și a făcut scandal când polițiștii i-au cerut să se legitimeze:...
10-12 august 2026 | Cod galben de caniculă în Alba și alte zone din țară: Maximele urcă până la 37 de grade Celsius, iar nopțile vor fi tropicale
10-12 august 2026 | Cod galben de caniculă în Alba și alte zone din țară: Maximele urcă până la 37...
Satele din arealul AIDA-TL rămân FĂRĂ TRANSPORT: ,,De luni, 10 august, ora 11:00, suntem nevoiți să oprim transportul din lipsă de motorină”
Satele din arealul AIDA-TL rămân FĂRĂ TRANSPORT: ,,De luni, 10 august, ora 11:00, suntem nevoiți să oprim transportul din lipsă...
Cum arată în detaliu programul transportului public „temporar” din Alba Iulia: Oarda și Pâclișa, acoperite mai mult pe hârtie
Cum arată în detaliu programul transportului public „temporar” din Alba Iulia: Oarda și Pâclișa, acoperite mai mult pe hârtie Programul...
Salariile din Alba cresc pe hârtie, dar județul pierde angajați: Doar industria și construcțiile trec de media națională ca venituri salariale
Salariile din Alba cresc pe hârtie, dar județul pierde angajați: Doar industria și construcțiile trec de media națională ca venituri...
VIDEO | Accident cu pagube materiale în Alba Iulia: Două mașini s-au ciocnit în zona ILF
Accident cu pagube materiale în Alba Iulia: Două mașini s-au ciocnit în zona ILF Un accident rutier a avut loc...
Rețeaua de apă, extinsă în comuna Bistra: Peste 4 kilometri de conducte noi și aproape 100 de branșamente. În ce stadiu este proiectul
Rețeaua de apă, extinsă în comuna Bistra: Peste 4 kilometri de conducte noi și aproape 100 de branșamente. În ce...
Rețeaua de alimentare cu gaz va fi extinsă în două sate ale comunei Unirea: În ce stadiu este proiectul
Rețeaua de alimentare cu gaz va fi extinsă în două sate ale comunei Unirea: În ce stadiu este proiectul Locuitorii...
Ajutoare pentru pensionari în 2026. Cine primește bani în decembrie, fără să depună cerere
Bani în plus pentru pensionari în 2026. Cine primește ajutor la pensie în decembrie, fără să depună cerere Pensionarii cu...
Discoteca ’80 revine la Cluj-Napoca. O seară cu hituri legendare și artiști care au făcut istorie
Discoteca ’80 revine la Cluj-Napoca, în „BTarena”. O seară cu hituri legendare și artiști care au făcut istorie Iubitorii muzicii...