Actualitate

Beneficiile muzicii la birou: Productivitatea poate crește cu 15%

Ioana Oprean

Publicat

acum 7 ani

în

De

Conform unui studiu, ascultatul muzicii la birou sau la locul de muncă, poate crește productivitatea cu 15 procente. 

Petrecerea Divorțaților

Un studiu realizat pe 2.000 de muncitori a relevat faptul că jumătate din ei ascultă muzică la biroul lor – unii șefi o încurajează, în timp ce alții sunt activ împotriva ei.

Ca răspuns, postul Scala Radio s-a alăturat psihologului Dr. Becky Spelman pentru a afla dacă sunetul muzicii în fundal ar putea spori eficiența la locul de muncă.

Astfel, patru lucrători de birou au primit două sarcini, de a transcrie 600 de cuvinte, atât în liniște, cât și cu muzică pe fundal.

Prima sarcină, în liniște, a fost finalizată într-un timp mediu de 20 de minute și 59 de secunde. Dar când a venit la a doua sarcină, cu muzică pornită, subiecții au finalizat transcrierile într-un timp mediu de doar 17 minute și 42 de secunde.

Legat de această reducere a timpului de trei minute și 17 secunde – sau 15% – doctor Becky Spelman a spus: „Muzica are un impact foarte puternic asupra creierului. Afectează starea de spirit, performanța mentală și performanța fizică. Mulți oameni consideră că ascultarea anumitor tipuri de muzică instrumentală îi poate ajuta cu nivelul lor de productivitate.”

Doctor Spelman adaugă faptul că „muzica poate funcționa ca un fel de zgomot alb”, anulând zgomotul ambiental care poate distrage atenția.

„M-am gândit că ar putea fi câteva secunde diferență, dar am fost uimiți de cele trei minute. Puterea muzicii este uimitoare. Motivul pentru care acest lucru a fost atât de eficient este acela că atunci când oamenii ascultă muzică relaxantă, își stimulează creierul și rămân concentrați.”

Astfel, muzica poate reduce stresul, poate încetini ritmul cardiac și ne poate modera pulsul. Spelman adaugă faptul că „acest lucru ne face mai ușor să ne concentrăm asupra sarcinii de la dispoziție, mai degrabă decât să intrăm în modul„ zbor sau luptă ”, în care poate fi foarte dificil să gândim clar din cauza nivelurilor noastre ridicate de adrenalină și cortizol.”

sursa: electronicbeats

Secțiune Știri sub articolul principal

Ultimele știri publicate în Ziarul Unirea

Alte articole etichetate cu:

Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Peste 650 de școli din România vor primi finanțare pentru prevenirea abandonului școlar și combaterea analfabetismului funcțional: Ce școli din Alba sunt pe listă

Ioana Oprean

Publicat

acum 2 ore

în

4 noiembrie 2026

De

Peste 650 de școli din România vor primi finanțare pentru prevenirea abandonului școlar și combaterea analfabetismului funcțional: Ce școli din Alba sunt pe listă Peste 650 de unități de învățământ din România au fost selectate pentru a primi finanțare în cadrul programului PRIMII – Program pentru Reușita Învățământului Primar prin Măsuri Integrate de Intervenție, destinat […]

Citește mai mult

Actualitate

Rogobete declară ,,război” unghiilor false și bijuteriilor pentru angajatele din secțiile ATI: ,,Dacă nu vor să înţeleagă de vorbă bună, nu vor mai lucra în sistemul de sănătate”

Ioana Oprean

Publicat

acum 4 ore

în

4 noiembrie 2026

De

Rogobete declară ,,război” unghiilor false și bijuteriilor pentru angajatele din secțiile ATI: ,,Dacă nu vor să înţeleagă de vorbă bună, nu vor mai lucra în sistemul de sănătate” Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, interzice angajatelor care lucrează în secţiile de terapie intensivă să poarte unghii false şi bijuterii cât timp se află pe secție. „Nu e […]

Citește mai mult

Actualitate

Pensiile ar putea crește cu 7,3% în 2027. Florin Manole: „Puterea de cumpărare a pensionarilor a scăzut prea mult”

Ioana Oprean

Publicat

acum 4 ore

în

4 noiembrie 2026

De

Pensiile ar putea crește cu 7,3% în 2027. Florin Manole: „Puterea de cumpărare a pensionarilor a scăzut prea mult” Ministrul Muncii, Florin Manole, susține majorarea pensiilor cu 7,3% începând din 2027, după doi ani în care indexările prevăzute de lege au fost amânate. Oficialul PSD consideră că există suficiente argumente economice și sociale pentru aplicarea […]

Citește mai mult