Rămâi conectat

Actualitate

Beneficiile muzicii la birou: Productivitatea poate crește cu 15%

Ioana Oprean

Publicat

în

Conform unui studiu, ascultatul muzicii la birou sau la locul de muncă, poate crește productivitatea cu 15 procente. 

Un studiu realizat pe 2.000 de muncitori a relevat faptul că jumătate din ei ascultă muzică la biroul lor – unii șefi o încurajează, în timp ce alții sunt activ împotriva ei.

Ca răspuns, postul Scala Radio s-a alăturat psihologului Dr. Becky Spelman pentru a afla dacă sunetul muzicii în fundal ar putea spori eficiența la locul de muncă.

Astfel, patru lucrători de birou au primit două sarcini, de a transcrie 600 de cuvinte, atât în liniște, cât și cu muzică pe fundal.

Prima sarcină, în liniște, a fost finalizată într-un timp mediu de 20 de minute și 59 de secunde. Dar când a venit la a doua sarcină, cu muzică pornită, subiecții au finalizat transcrierile într-un timp mediu de doar 17 minute și 42 de secunde.

Legat de această reducere a timpului de trei minute și 17 secunde – sau 15% – doctor Becky Spelman a spus: „Muzica are un impact foarte puternic asupra creierului. Afectează starea de spirit, performanța mentală și performanța fizică. Mulți oameni consideră că ascultarea anumitor tipuri de muzică instrumentală îi poate ajuta cu nivelul lor de productivitate.”

Doctor Spelman adaugă faptul că „muzica poate funcționa ca un fel de zgomot alb”, anulând zgomotul ambiental care poate distrage atenția.

„M-am gândit că ar putea fi câteva secunde diferență, dar am fost uimiți de cele trei minute. Puterea muzicii este uimitoare. Motivul pentru care acest lucru a fost atât de eficient este acela că atunci când oamenii ascultă muzică relaxantă, își stimulează creierul și rămân concentrați.”

Astfel, muzica poate reduce stresul, poate încetini ritmul cardiac și ne poate modera pulsul. Spelman adaugă faptul că „acest lucru ne face mai ușor să ne concentrăm asupra sarcinii de la dispoziție, mai degrabă decât să intrăm în modul„ zbor sau luptă ”, în care poate fi foarte dificil să gândim clar din cauza nivelurilor noastre ridicate de adrenalină și cortizol.”

sursa: electronicbeats

Secțiune Știri sub articolul principal

Urmăriți Ziarul Unirea și pe  GOOGLE ȘTIRI



Știri recente din categoria Actualitate

Actualitate

Temele de vacanță nu vor mai fi obligatorii pentru elevii din ciclul primar și gimnaziu: Ministerul Educației a publicat Ordinul care schimbă regulile în şcoli

Ioana Oprean

Publicat

în

Temele de vacanță nu vor mai fi obligatorii pentru elevii din ciclul primar și gimnaziu: Ministerul Educației a publicat Ordinul care schimbă regulile în şcoli Ministerul Educației vine cu noi reguli în ceea ce privește temele pentru acasă, potrivit unui proiect aflat în consultare publică. Proiectul precizează că, în vacanțe, elevii din primar și gimnaziu […]

Citește mai mult

Actualitate

Protest în Piața Victoriei. Românii ies în stradă pentru dreptate și spun stop pensiilor speciale care depășesc zeci de mii de lei

Rebecca Buzdugan

Publicat

în

Protest în Piața Victoriei. Românii ies în stradă pentru dreptate și spun stop pensiilor speciale care depășesc zeci de mii de lei Mai multe organizații civice invită românii să participe, vineri, de la ora 18:00, în Piața Victoriei din București, la un protest împotriva pensiilor speciale și pentru aplicarea principiului contributivității în sistemul de pensii. […]

Citește mai mult

Actualitate

Crede și nu cerceta: Bolojan spune că în România curge lapte, miere și reforme care dau roade!

Rebecca Buzdugan

Publicat

în

Bolojan anunță că reformele încep să dea roade și că în România curge „lapte și miere”: „Măsurile de redresare pe care le-am luat până acum funcționează!” Premierul Ilie Bolojan a anunțat, miercuri, 19 noiembrie 2025, că reformele implementate de Guvern încep să producă efecte vizibile în economie, vorbind despre „primele roade” ale măsurilor de redresare. […]

Citește mai mult

Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII

Actualitate

Știrea Zilei

Curier Județean

Politică Administrație

Opinii Comentarii

Copyright © 2004 - 2025 Ziarul Unirea