Beneficiile muzicii la birou: Productivitatea poate crește cu 15%
Conform unui studiu, ascultatul muzicii la birou sau la locul de muncă, poate crește productivitatea cu 15 procente.
Un studiu realizat pe 2.000 de muncitori a relevat faptul că jumătate din ei ascultă muzică la biroul lor – unii șefi o încurajează, în timp ce alții sunt activ împotriva ei.
Ca răspuns, postul Scala Radio s-a alăturat psihologului Dr. Becky Spelman pentru a afla dacă sunetul muzicii în fundal ar putea spori eficiența la locul de muncă.
Astfel, patru lucrători de birou au primit două sarcini, de a transcrie 600 de cuvinte, atât în liniște, cât și cu muzică pe fundal.
Prima sarcină, în liniște, a fost finalizată într-un timp mediu de 20 de minute și 59 de secunde. Dar când a venit la a doua sarcină, cu muzică pornită, subiecții au finalizat transcrierile într-un timp mediu de doar 17 minute și 42 de secunde.
Legat de această reducere a timpului de trei minute și 17 secunde – sau 15% – doctor Becky Spelman a spus: „Muzica are un impact foarte puternic asupra creierului. Afectează starea de spirit, performanța mentală și performanța fizică. Mulți oameni consideră că ascultarea anumitor tipuri de muzică instrumentală îi poate ajuta cu nivelul lor de productivitate.”
Doctor Spelman adaugă faptul că „muzica poate funcționa ca un fel de zgomot alb”, anulând zgomotul ambiental care poate distrage atenția.
„M-am gândit că ar putea fi câteva secunde diferență, dar am fost uimiți de cele trei minute. Puterea muzicii este uimitoare. Motivul pentru care acest lucru a fost atât de eficient este acela că atunci când oamenii ascultă muzică relaxantă, își stimulează creierul și rămân concentrați.”
Astfel, muzica poate reduce stresul, poate încetini ritmul cardiac și ne poate modera pulsul. Spelman adaugă faptul că „acest lucru ne face mai ușor să ne concentrăm asupra sarcinii de la dispoziție, mai degrabă decât să intrăm în modul„ zbor sau luptă ”, în care poate fi foarte dificil să gândim clar din cauza nivelurilor noastre ridicate de adrenalină și cortizol.”
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Actualitate
16 mai 2026 | ”Respect în trafic” ediția a XV-a, în Cluj și Alba. Marș moto pentru promovarea respectului reciproc și conștientizarea prezenței motocicliștilor în trafic. Traseul complet
16 mai 2026 | ”Respect în trafic” ediția a XV-a, în Cluj și Alba. Marș moto pentru promovarea respectului reciproc și conștientizarea prezenței motocicliștilor în trafic. Traseul complet Sâmbătă, 16 mai 2026, se va organiza o nouă campanie de conștientizare asupra prezenței motocicliștilor în trafic, intitulată sugestiv ”Respect în trafic”. Anul acesta evenimentul a ajuns […]
Elevii români, mult prea obosiți, cu 10 ore pe zi, dedicate activităților școlare. Raport îngrijorător „Salvați Copiii”
Elevii români, mult prea obosiți, cu 10 ore pe zi, dedicate activităților școlare. Raport îngrijorător „Salvați Copiii” Elevii din România sunt tot mai obosiți, o arată o nouă analiză a Salvați Copiii. Aceștia dedică școlii și temelor 10 ore pe zi, se culcă târziu și nu mai au timp să se relaxeze, să petreacă timp […]
Forțele statului vor avea același tip de armă, prin programul SAFE: ,,Armată, Poliție, jandarmi, penitenciare, servicii secrete vor folosi același tip de pistol, de producție sută la sută în România”
Forțele statului vor avea același tip de armă, prin programul SAFE: ,,Armată, Poliție, jandarmi, penitenciare, servicii secrete vor folosi același tip de pistol, de producție sută la sută în România” Toate forțele – Armată, Poliție, Jandarmerie, penitenciare, servicii secrete – vor avea același tip de armă, a declarat șeful Cancelariei prim-ministrului, Mihai Jurca, miercuri, 13 […]