Beneficiile muzicii la birou: Productivitatea poate crește cu 15%
Conform unui studiu, ascultatul muzicii la birou sau la locul de muncă, poate crește productivitatea cu 15 procente.
Un studiu realizat pe 2.000 de muncitori a relevat faptul că jumătate din ei ascultă muzică la biroul lor – unii șefi o încurajează, în timp ce alții sunt activ împotriva ei.
Ca răspuns, postul Scala Radio s-a alăturat psihologului Dr. Becky Spelman pentru a afla dacă sunetul muzicii în fundal ar putea spori eficiența la locul de muncă.
Astfel, patru lucrători de birou au primit două sarcini, de a transcrie 600 de cuvinte, atât în liniște, cât și cu muzică pe fundal.
Prima sarcină, în liniște, a fost finalizată într-un timp mediu de 20 de minute și 59 de secunde. Dar când a venit la a doua sarcină, cu muzică pornită, subiecții au finalizat transcrierile într-un timp mediu de doar 17 minute și 42 de secunde.
Legat de această reducere a timpului de trei minute și 17 secunde – sau 15% – doctor Becky Spelman a spus: „Muzica are un impact foarte puternic asupra creierului. Afectează starea de spirit, performanța mentală și performanța fizică. Mulți oameni consideră că ascultarea anumitor tipuri de muzică instrumentală îi poate ajuta cu nivelul lor de productivitate.”
Doctor Spelman adaugă faptul că „muzica poate funcționa ca un fel de zgomot alb”, anulând zgomotul ambiental care poate distrage atenția.
„M-am gândit că ar putea fi câteva secunde diferență, dar am fost uimiți de cele trei minute. Puterea muzicii este uimitoare. Motivul pentru care acest lucru a fost atât de eficient este acela că atunci când oamenii ascultă muzică relaxantă, își stimulează creierul și rămân concentrați.”
Astfel, muzica poate reduce stresul, poate încetini ritmul cardiac și ne poate modera pulsul. Spelman adaugă faptul că „acest lucru ne face mai ușor să ne concentrăm asupra sarcinii de la dispoziție, mai degrabă decât să intrăm în modul„ zbor sau luptă ”, în care poate fi foarte dificil să gândim clar din cauza nivelurilor noastre ridicate de adrenalină și cortizol.”
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
Sondaj CURS | AUR, pe primul loc în intenția de vot. PSD și PNL duc o luptă strânsă pentru locul al doilea. Majoritatea românilor consideră că țara merge într-o direcție greșită
AUR, pe primul loc în intenția de vot. PSD și PNL duc o luptă strânsă pentru locul al doilea. Majoritatea românilor consideră că țara merge într-o direcție greșită AUR conduce detașat în preferințele electorale pentru alegerile parlamentare, fiind cotat la 34% din intențiile de vot, cu un avans de peste zece procente în fața PSD […]
Avertismentul transmis de un cunoscut economist român: ,,România este deja în Junk. Din punctul de vedere al băncilor”
Avertismentul transmis de un cunoscut economist român: ,,România este deja în Junk. Din punctul de vedere al băncilor” Economistul Radu Georgescu susține că România este deja tratată de piețele financiare ca o țară din categoria „junk”, chiar dacă agenția Fitch nu a retrogradat oficial ratingul de țară. În opinia sa, raportul pe care agenția îl […]
Tragedie cumplită într-un județ din România: Un copil de un an și două luni a murit după ce a fost lovit de o mașină. La volan s-ar fi aflat chiar tatăl său
Tragedie cumplită într-un județ din România: Un copil de un an și două luni a murit după ce a fost lovit de o mașină. La volan s-ar fi aflat chiar tatăl său Un copil de un an și două luni a murit sâmbătă după-amiază, în urma unui accident petrecut în satul Ionășești, din comuna Nicorești, […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
Sondaj CURS | AUR, pe primul loc în intenția de vot. PSD și PNL duc o luptă strânsă pentru locul al doilea. Majoritatea românilor consideră că țara merge într-o direcție greșită
AUR, pe primul loc în intenția de vot. PSD și PNL duc o luptă strânsă pentru locul al doilea. Majoritatea...
Avertismentul transmis de un cunoscut economist român: ,,România este deja în Junk. Din punctul de vedere al băncilor”
Avertismentul transmis de un cunoscut economist român: ,,România este deja în Junk. Din punctul de vedere al băncilor” Economistul Radu...
VIDEO | Bucătăria tradițională a sașilor din Ardeal: Leveșul, mâncare din zeamă de varză murata și cârnați, specifică din Gârbova de Sebeș, remediu eficient pentru mahmureală
Bucătăria tradițională a sașilor din Ardeal: Leveșul, mâncare din zeamă de varză murata și cârnați, specifică din Gârbova de Sebeș,...
Lavanda, între pasiune și business | Albaiulianca Viorica Cristina Ciuca: „Acea apropiere de pământ, de mirosul ierbii și de ritmul anotimpurilor mi-a modelat, fără să știu atunci, drumul pe care aveam să-l aleg mai târziu”
Lavanda, între pasiune și business | Albaiulianca Viorica Cristina Ciuca: „Acea apropiere de pământ, de mirosul ierbii și de ritmul...
Primăria unui municipiu din Alba, avertisment pentru cetățeni: Amenzi de până la 2.500 de lei pentru depozitarea ilegală a deșeurilor
Primăria unui municipiu din Alba, avertisment pentru cetățeni: Amenzi de până la 2.500 de lei pentru depozitarea ilegală a deșeurilor...
Noi scumpiri în transportul județean din Alba: Cât va costa un drum de la Alba Iulia la Blaj, Zlatna sau Acmariu
Noi scumpiri în transportul județean din Alba: Cât va costa un drum de la Alba Iulia la Blaj, Zlatna sau...
Foto | Aquapark modern, la Alba Iulia, în zona șoselei de centură: Planul Urbanistic de Detaliu, la aprobare în Consiliul Local
Aquapark modern, la Alba Iulia, în zona șoselei de centură: Planul Urbanistic de Detaliu, la aprobare în Consiliul Local Un...
Video | Lucrare complexă de schimbare a canalizării pluviale cu descărcare în râu într-un oraș din Alba: „Când ploua tare, apa intra în curțile oamenilor”
Lucrare complexă de schimbare a canalizării pluviale cu descărcare în râu într-un oraș din Alba: „Când ploua tare, apa intra...
Cui îi spunem „La mulţi ani” de Sfântul Ilie 2026. Ce nume se sărbătoresc pe 20 iulie
Cui îi spunem „La mulţi ani” de Sfântul Ilie 2026. Ce nume se sărbătoresc pe 20 iulie Unul dintre cei...
Mesaje de SFANTUL Ilie 2026. Urări, SMS-uri şi felicitări pe care le poţi transmite celor îşi serbează onomastica
Mesaje de Sfântul Ilie 2026 • Urări de Sfântul Ilie. SMS-uri şi felicitări de „la mulţi ani” pe care le...