Beneficiile muzicii la birou: Productivitatea poate crește cu 15%
Conform unui studiu, ascultatul muzicii la birou sau la locul de muncă, poate crește productivitatea cu 15 procente.
Un studiu realizat pe 2.000 de muncitori a relevat faptul că jumătate din ei ascultă muzică la biroul lor – unii șefi o încurajează, în timp ce alții sunt activ împotriva ei.
Ca răspuns, postul Scala Radio s-a alăturat psihologului Dr. Becky Spelman pentru a afla dacă sunetul muzicii în fundal ar putea spori eficiența la locul de muncă.
Astfel, patru lucrători de birou au primit două sarcini, de a transcrie 600 de cuvinte, atât în liniște, cât și cu muzică pe fundal.
Prima sarcină, în liniște, a fost finalizată într-un timp mediu de 20 de minute și 59 de secunde. Dar când a venit la a doua sarcină, cu muzică pornită, subiecții au finalizat transcrierile într-un timp mediu de doar 17 minute și 42 de secunde.
Legat de această reducere a timpului de trei minute și 17 secunde – sau 15% – doctor Becky Spelman a spus: „Muzica are un impact foarte puternic asupra creierului. Afectează starea de spirit, performanța mentală și performanța fizică. Mulți oameni consideră că ascultarea anumitor tipuri de muzică instrumentală îi poate ajuta cu nivelul lor de productivitate.”
Doctor Spelman adaugă faptul că „muzica poate funcționa ca un fel de zgomot alb”, anulând zgomotul ambiental care poate distrage atenția.
„M-am gândit că ar putea fi câteva secunde diferență, dar am fost uimiți de cele trei minute. Puterea muzicii este uimitoare. Motivul pentru care acest lucru a fost atât de eficient este acela că atunci când oamenii ascultă muzică relaxantă, își stimulează creierul și rămân concentrați.”
Astfel, muzica poate reduce stresul, poate încetini ritmul cardiac și ne poate modera pulsul. Spelman adaugă faptul că „acest lucru ne face mai ușor să ne concentrăm asupra sarcinii de la dispoziție, mai degrabă decât să intrăm în modul„ zbor sau luptă ”, în care poate fi foarte dificil să gândim clar din cauza nivelurilor noastre ridicate de adrenalină și cortizol.”
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
VIDEO | George Simion spune pe Facebook că „urmează” să fie arestat: „Vor scăpa, rând pe rând de noi. L-au arestat pe Călin Georgescu şi vor să-l condamne cu executare. După aceea, urmez eu”
George Simion spune pe Facebook că „urmează” să fie arestat: „Vor scăpa, rând pe rând de noi. L-au arestat pe Călin Georgescu şi vor să-l condamne cu executare. După aceea, urmez eu” George Simion a anunţat joi, 8 octombrie 2026, pe Facebook, că s-ar pregăti arestarea lui şi că ar exista un plan pentru fărâmiţarea […]
Foto | Imagini şocante cu maşinile care vin la verificări publicate de RAR: ,,Vă puteți imagina de ce ar pune cineva buturugi de lemn în locul tampoanelor de suprasarcină”
Imagini şocante cu maşinile care vin la verificări publicate de RAR: ,,Vă puteți imagina de ce ar pune cineva buturugi de lemn în locul tampoanelor de suprasarcină” Registrul Auto Român a explicat de ce, atunci când un șofer se prezintă pentru redobândirea certificatului de înmatriculare, inginerii verifică întreaga mașină și nu doar deficiențele pentru care […]
Hoț în serie, condamnat la Judecătoria Sebeș la 12 ani și 2 luni de închisoare: A furat telefoane și ceasuri de peste 57.000 de lei, deși conducea cu permisul suspendat. Antecedente numeroase
Hoț în serie, condamnat la Judecătoria Sebeș la 12 ani și 2 luni de închisoare: A furat telefoane și ceasuri de peste 57.000 de lei, deși conducea cu permisul suspendat. Antecedente numeroase Un bărbat din Timișoara a primit o pedeapsă rezultantă de 12 ani și 2 luni de închisoare cu executare, într-o sentință penală pronunțată […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
VIDEO | George Simion spune pe Facebook că „urmează” să fie arestat: „Vor scăpa, rând pe rând de noi. L-au arestat pe Călin Georgescu şi vor să-l condamne cu executare. După aceea, urmez eu”
George Simion spune pe Facebook că „urmează” să fie arestat: „Vor scăpa, rând pe rând de noi. L-au arestat pe...
Foto | Imagini şocante cu maşinile care vin la verificări publicate de RAR: ,,Vă puteți imagina de ce ar pune cineva buturugi de lemn în locul tampoanelor de suprasarcină”
Imagini şocante cu maşinile care vin la verificări publicate de RAR: ,,Vă puteți imagina de ce ar pune cineva buturugi...
VIDEO | Când viața bate filmul: Cornelia, femeia din Alba care a primit o casă nouă, reunită cu fiica pe care a dat-o la orfelinat în urmă cu peste 30 de ani
Când viața bate filmul: Cornelia, femeia din Alba care a primit o casă nouă, reunită cu fiica pe care a...
FOTO | Cătunele din Râmeț, legate de civilizație prin Transapuseana, printr-o investiție de 20 de milioane de lei: „Când ni s-a spus că se va asfalta, nu am crezut”
Cătunele din Râmeț, legate de civilizație prin Transapuseana, printr-o investiție de 20 de milioane de lei: „Când ni s-a spus...
Peste 100.000 de euro pentru un buldoexcavator la Câmpeni: La ce va folosi utilajul „de aur”
Peste 100.000 de euro pentru un buldoexcavator la Câmpeni: La ce va folosi utilajul „de aur” Primăria Câmpeni a lansat...
Accident rutier în Alba Iulia: Trei mașini s-au ciocnit pe Calea Moților din municipiu
Accident rutier în Alba Iulia: Trei mașini s-au ciocnit pe Calea Moților din municipiu Un accident rutier a avut loc...
Reconstrucția clasei politice la Alba: Partidul CRED și-a ales conducerea județeană sub coordonarea Secretarului General Liviu Iane
Reconstrucția clasei politice la Alba: Partidul CRED și-a ales conducerea județeană sub coordonarea Secretarului General Liviu Iane Bastionul suveranității și...
Foto | Municipiul Sebeș, parteneriat educațional cu Universitatea „1 Decembrie 1918” din Alba Iulia
Municipiul Sebeș, parteneriat educațional cu Universitatea „1 Decembrie 1918” din Alba Iulia Marți, 29 septembrie 2026, Primăria Municipiului Sebeș a...
2 octombrie 2026: Dan Spătaru, „Regele aplauzelor”, ar fi împlinit astăzi 87 de ani
2 octombrie 2026: Dan Spătaru, „Regele aplauzelor”, ar fi împlinit astăzi 87 de ani Pe 2 octombrie 1939 s-a născut...
NOSTALGIA revine la Cluj-Napoca. „Balul Bobocilor” transformă BT Arena într-o uriașă petrecere Retro-Disco-Future
NOSTALGIA revine la Cluj-Napoca. „Balul Bobocilor” transformă BT Arena într-o uriașă petrecere Retro-Disco-Future, în 31 octombrie NOSTALGIA revine în această...