Alba Iulia, printre cele 32 de orașe care intră, anul acesta, în competiția „Hai în pauza de mișcare”
Municipiul Alba Iulia face parte din cele 32 de orașe care intră anul acesta în competiția „Hai în pauza de mișcare”, prin care se atrage atenția asupra nevoii de mișcare ca soluție pentru stresul vieții cotidiene.
Competiția se desfășoară online în perioada 5-15 martie 2019 și se adresează persoanelor, organizațiilor și entităților 
preocupate de sport și de un stil de viață sănătos care își doresc să aducă în orașul lor festivalul Bucurie în Mișcare.
Înscrierea în competiție se face printr-un post pe facebook sau Instagram. Toate postările se contabilizează pe www.bucurieinmiscare.ro, astfel încât în 16 martie să putem anunța cele 12 orașe câștigătoare.
- Ia-ți o pauză de mișcare…în fiecare zi! De aici începe totul.
- Fă o poză sau un scurt clip. Nu trebuie să fie în mișcare, e foarte bine și când faci o scurtă pauză. Important e să fie de la sesiunea de mișcare.
- Postează pe profilul tău de Facebook sau Instagram, menționând orașul pe care-l susți. Specificarea numelui orașului e suficientă, însă dacă tu dorești poți pune și un # înainte.
- Dacă postezi pe Instagram, e important să dai tag @BucurieInMiscareRomania pe poză. Așa suntem siguri că postarea ta ajunge la noi.
- Dacă postezi pe Facebook, poți da tag @BucurieInMiscare în descriere. De obicei, după @ dacă începi să introduci cuvântul Bucurie îți va apărea pagina noastră în listă.
- Ai grijă ca postările tale să fie publice.
- Limitează-te la maxim 5 postări zilnic pe fiecare platformă. Pauze de mișcare însă, cât mai multe!
Ce este opțional?
- Schimbă-ți coverul de Facebook cu unul personalizat. Descarcă-l de mai jos.
- Spune și altora să intre în competiție și să susțină orașul.
- Postează zilnic în competiție.
- Convinge influențatori din orașul tău să se alăture și ei
Sursa: bucurieinmiscare.ro
Secțiune Știri sub articolul principal
Urmăriți Ziarul Unirea și pe GOOGLE ȘTIRI
Știri recente din categoria Ştirea zilei
VIDEO | Clopotele bisericilor din Alba au răsunat de 107 ori, în memoria făuritorilor Marii Uniri. Ceremonial solemn și depuneri de jerbe, la Sala Unirii din Alba Iulia
Clopotele bisericilor din Alba au răsunat de 107 ori, în memoria făuritorilor Marii Uniri. Ceremonial solemn și depuneri de jerbe, la Sala Unirii din Alba Iulia Astăzi, 20 noiembrie 2025, județul Alba cinstește memoria înaintașilor printr-un amplu program de omagiere, în cadrul proiectului „PATRIA RECUNOSCĂTOARE – CLOPOTELE ÎNTREGIRII”, devenit deja o tradiție ce unește comunitățile […]
FOTO | Minor din Blaj, trimis în judecată pentru tentativă de omor: S-a îmbătat și a ÎNȚEPAT, în spate și zona urechii, un tânăr de 18 ani
Minor din Blaj, trimis în judecată pentru tentativă de omor: S-a îmbătat și a ÎNȚEPAT, în spate și zona urechii, un tânăr de 18 ani Un tânăr de 16 ani din Blaj, aflat în arest preventiv, urmează să fie judecat pentru săvârșirea infracțiunii de tentativă de omor preventiv. Potrivit rechizitorului, pe fondul consumului de alcool, […]
Fraudă uriașă cu ucenici fantomă la Ocna Mureș: 1,4 milioane lei obținuți ilegal. Administratorul a fost trimis în judecată
Fraudă uriașă cu ucenici fantomă la Ocna Mureș: 1,4 milioane lei obținuți ilegal. Administratorul a fost trimis în judecată Un administrator al unei firme din Ocna Mureș este acuzat că a obținut ilegal peste 1,4 milioane de lei din bugetul asigurărilor de șomaj, prin documente false privind ucenici care în realitate nu au lucrat niciodată. […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
30% din cheltuielile din sănătate sunt asiguraţi de către pacient. Şeful CNAS: ,,Nu este normal, nu se întâmplă niciunde în lumea civilizată”
30% din cheltuielile din sănătate sunt asiguraţi de către pacient. Şeful CNAS: ,,Nu este normal, nu se întâmplă niciunde în...
Impozit pe terenuri 2026 | Crește cu 140% baza de impozitare a terenurilor. Principalele modificări din Pachetul 2 care afectează sectorul agricol
Impozit pe terenuri 2026 | Crește cu 140% baza de impozitare a terenurilor. Principalele modificări din Pachetul 2 care afectează...
VIDEO | Clopotele bisericilor din Alba au răsunat de 107 ori, în memoria făuritorilor Marii Uniri. Ceremonial solemn și depuneri de jerbe, la Sala Unirii din Alba Iulia
Clopotele bisericilor din Alba au răsunat de 107 ori, în memoria făuritorilor Marii Uniri. Ceremonial solemn și depuneri de jerbe,...
FOTO | Minor din Blaj, trimis în judecată pentru tentativă de omor: S-a îmbătat și a ÎNȚEPAT, în spate și zona urechii, un tânăr de 18 ani
Minor din Blaj, trimis în judecată pentru tentativă de omor: S-a îmbătat și a ÎNȚEPAT, în spate și zona urechii,...
ACCIDENT în Alba: O femeie rănită după coliziunea dintre două mașini. Vinovatul a fugit de la locul faptei
ACCIDENT în Alba: O femeie rănită după coliziunea dintre două mașini. Vinovatul a fugit de la locul faptei Un accident rutier a avut...
Un tânăr de 25 de ani din Cetatea de Baltă, reținut de polițiști, va sta după gratii 2 ani și 10 luni. Pentru ce infracțiune a fost condamnat
Un tânăr de 25 de ani din Cetatea de Baltă, reținut de polițiști, va sta după gratii 2 ani și...
FOTO | Contractul de execuție a lucrărilor de amenajare a lacului Chereteu din Blaj a fost semnat: Investiție de peste 27,000,000 lei
FOTO | Contractul de execuție a lucrărilor de amenajare a zonei lacului Chereteu a fost semnat: Investiție de peste 27,000,000...
Comunicat de presă | PSD Alba: Administrații social-democrate eficiente: Investiții importante la Gârda de Sus, Poșaga de Jos și Albac după un an de mandat
PSD Alba: Administrații social-democrate eficiente: Investiții importante la Gârda de Sus, Poșaga de Jos și Albac după un an de...
19 noiembrie: Ziua internațională a BĂRBATULUI. Tradiții în lume specifice sărbătorii
19 noiembrie: Ziua internațională a BĂRBATULUI. Tradiții în lume specifice sărbătorii Ziua Internațională a Bărbatului (ZIB) este un eveniment anual...
17 noiembrie, ziua mondială a copiilor născuți prematur: Câte milioane de copii se nasc anual înainte de termen
17 noiembrie, ziua mondială a copiilor născuți prematur: Câte milioane de copii se nasc anual înainte de termen Anual, în...