3 alimente care ne scurtează viața: Sfaturile unui cardiolog de renume mondial
3 alimente care ne scurtează viața: Sfaturile unui cardiolog de renume mondial
Medicul cardiolog Iuri Piksha a avertizat că consumul de alimente bogate în sare, unt și agenți cancerigeni poate scurta viața și crește riscul de boli cardiovasculare.
„Pentru a avea o inimă și vase de sânge sănătoase, este important să vă revizuiți dieta. Și eliminați din dieta dv. pentru totdeauna alimentele care cresc nivelul de colesterol rău din sânge”, a subliniat medicul, potrivit actualno.com, preluat de Rador Radio România.
Potrivit lui Piksha, alimentele bogate în grăsimi saturate, cum ar fi cartofii prăjiți, margarina și chipsurile, sunt deosebit de dăunătoare.
„Cu cât le mănâncați mai des și mai mult, cu atât este mai mare riscul ca într-o zi să simțiți o stare de rău și să ajungeți pacientul unui cardiolog, endocrinolog sau al altor medici specialiști”, a spus expertul.
Potrivit statisticilor OMS, majoritatea oamenilor de pe planetă mor din cauza complicațiilor patologiilor cardiovasculare. Prin urmare, plănuind să intrați în cele din urmă pe lista longevivilor, este important să vă revizuiți dieta.
„Merită subliniat faptul că oamenii de știință și medicii împart colesterolul în două grupe: rău (LDL) și bun (HDL). În același timp, majoritatea (80 la sută) din colesterol din sânge este produs de ficat și celulele corpului, restul (20 la sută) este absorbit din alimente”, a mai spus medicul cardiolog.
Alternativele sănătoase
Potrivit acestuia, alimentele de origine naturală au un efect benefic asupra nivelului de colesterol din sânge: cereale, fructe și legume, nuci și semințe. Prin creșterea ponderii lor în dietă, vă puteți crește semnificativ șansele de longevitate.
„Dacă vreți să trăiți mult și fericiți, trebuie să vă susțineți aspirațiile cu acțiuni concrete. De exemplu, alegeți un sport care vă va aduce bucurie la fiecare antrenament. Puteți renunța la obiceiurile proaste și puteți să mergeți în fiecare zi înainte de culcare într-o plimbare de cel puțin o oră. Acestea sunt decizii corecte și sănătoase. Dar, din păcate, singure nu garantează o viață lungă. Pentru asta ar trebui să aveți o dieta potrivită”, adaugă expertul.
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
România a intrat oficial în stagflație: „Îngheț economic” România a intrat, oficial, în stagflație, cu o stagnare a activității economice în 2026 și cu o inflație care continuă să afecteze puternic consumul și competitivitatea economică, afirmă consultantul economic Adrian Negrescu. Estimările privind creșterea prețurilor în zona de energie din această toamnă (curent, gaze, gigacalorie, apă) […]
Un șofer de microbuz care transporta 14 elevi la şcoală, prins băut la volan în prima zi de școală: Bărbatul a fost amendat cu 4.325 de lei şi a rămas trei luni fără permis
Un șofer de microbuz care transporta 14 elevi la şcoală, prins băut la volan în prima zi de școală: Bărbatul a fost amendat cu 4.325 de lei şi a rămas trei luni fără permis Un şofer de microbuz care transporta 14 elevi pe ruta Jamu Mare – Gătaia, din judeţul Timiş, a fost depistat de […]
Datoria României a explodat de șase ori în 10 ani. Economist: „Nu putem continua la nesfârșit să plătim dobânzi ridicate fără ca presiunea asupra finanțelor publice să crească semnificativ”
Datoria României a explodat de șase ori în 10 ani. Economist: „Nu putem continua la nesfârșit să plătim dobânzi ridicate fără ca presiunea asupra finanțelor publice să crească semnificativ” „Sumele plătite anual de România pentru dobânzi sunt, potrivit acestei comparații, mai mari decât bugetele Ministerului Educației și Ministerului Sănătății luate împreună. Datoria României a explodat […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
România a intrat oficial în stagflație: „Îngheț economic”
România a intrat oficial în stagflație: „Îngheț economic” România a intrat, oficial, în stagflație, cu o stagnare a activității economice...
Un șofer de microbuz care transporta 14 elevi la şcoală, prins băut la volan în prima zi de școală: Bărbatul a fost amendat cu 4.325 de lei şi a rămas trei luni fără permis
Un șofer de microbuz care transporta 14 elevi la şcoală, prins băut la volan în prima zi de școală: Bărbatul...
Video | Accident rutier la Sebeș: O mașină a „zburat” într-un perete al unui magazin din zona giratoriului de la Petrom
Accident rutier la Sebeș: O mașină a “zburat” într-un magazin din zona giratoriu Petrom Un accident rutier s-a produs luni,...
VIDEO | Colegiul Militar din Alba Iulia, ceremonial emoționant în Piața Cetății, în prima zi din noul an școlar: Bobocii au rostit legământul. Distincţie pentru clasa cu cele mai bune rezultate și plachetă de onoare pentru șeful de promoției 2026
Colegiul Militar din Alba Iulia, ceremonial emoționant în Piața Cetății, în prima zi din noul an școlar: Bobocii au rostit...
VIDEO | Prichindeii de la Grădinița cu P.P. nr. 9 din Alba Iulia la începutul unui nou an școlar: ,,Emoții pentru toată lumea, atât pentru copii, cât și pentru cadrele didactice”
Prichindeii de la Grădinița cu P.P. nr. 9 din Alba Iulia la începutul unui nou an școlar: ,,Emoții pentru toată...
VIDEO | Emoții, flori și bucuria revederii în prima zi de școală la Colegiul HCC din Alba Iulia. Clopoțelul a anunțat începutul unui nou an de studiu, cu speranțe, entuziasm și responsabilitate unui nou început
Emoții, flori și bucuria revederii în prima zi de școală la Colegiul HCC din Alba Iulia. Clopoțelul a anunțat începutul...
Foto | Centru multifuncțional destinat activităților sportive, educative și culturale pentru copii, la Sebeș: A fost predat amplasamentul în vederea edificării
Centru multifuncțional destinat activităților sportive, educative și culturale pentru copii, la Sebeș: A fost predat amplasamentul în vederea edificării Joi,...
Municipiul Aiud deschide selecția pentru acordarea, în 2027, a subvențiilor de la bugetul local pentru servicii sociale
Municipiul Aiud deschide selecția pentru acordarea, în 2027, a subvențiilor de la bugetul local pentru servicii sociale Primăria Municipiului Aiud...
Mesaje de SFANTA MARIA 2026. Urări şi felicitări pe care le poţi transmite persoanelor care îşi serbează onomastica
Mesaje de Sfânta Maria 2026 • Urări de ”la mulți ani” de Sfântă Marie Mică • SMS şi felicitări de ziua...
Poarta a IV-a a Cetății Alba Iulia, locul real al captivităţii lui Horea, contrar ideii acreditate. În celula din Poarta a III-a ar fi fost ţinut prizonier Cloşca
Poarta a IV-a a Cetății Alba Iulia, locul real al captivităţii lui Horea, contrar ideii acreditate. În celula din Poarta...