3 alimente care ne scurtează viața: Sfaturile unui cardiolog de renume mondial
3 alimente care ne scurtează viața: Sfaturile unui cardiolog de renume mondial
Medicul cardiolog Iuri Piksha a avertizat că consumul de alimente bogate în sare, unt și agenți cancerigeni poate scurta viața și crește riscul de boli cardiovasculare.
„Pentru a avea o inimă și vase de sânge sănătoase, este important să vă revizuiți dieta. Și eliminați din dieta dv. pentru totdeauna alimentele care cresc nivelul de colesterol rău din sânge”, a subliniat medicul, potrivit actualno.com, preluat de Rador Radio România.
Potrivit lui Piksha, alimentele bogate în grăsimi saturate, cum ar fi cartofii prăjiți, margarina și chipsurile, sunt deosebit de dăunătoare.
„Cu cât le mănâncați mai des și mai mult, cu atât este mai mare riscul ca într-o zi să simțiți o stare de rău și să ajungeți pacientul unui cardiolog, endocrinolog sau al altor medici specialiști”, a spus expertul.
Potrivit statisticilor OMS, majoritatea oamenilor de pe planetă mor din cauza complicațiilor patologiilor cardiovasculare. Prin urmare, plănuind să intrați în cele din urmă pe lista longevivilor, este important să vă revizuiți dieta.
„Merită subliniat faptul că oamenii de știință și medicii împart colesterolul în două grupe: rău (LDL) și bun (HDL). În același timp, majoritatea (80 la sută) din colesterol din sânge este produs de ficat și celulele corpului, restul (20 la sută) este absorbit din alimente”, a mai spus medicul cardiolog.
Alternativele sănătoase
Potrivit acestuia, alimentele de origine naturală au un efect benefic asupra nivelului de colesterol din sânge: cereale, fructe și legume, nuci și semințe. Prin creșterea ponderii lor în dietă, vă puteți crește semnificativ șansele de longevitate.
„Dacă vreți să trăiți mult și fericiți, trebuie să vă susțineți aspirațiile cu acțiuni concrete. De exemplu, alegeți un sport care vă va aduce bucurie la fiecare antrenament. Puteți renunța la obiceiurile proaste și puteți să mergeți în fiecare zi înainte de culcare într-o plimbare de cel puțin o oră. Acestea sunt decizii corecte și sănătoase. Dar, din păcate, singure nu garantează o viață lungă. Pentru asta ar trebui să aveți o dieta potrivită”, adaugă expertul.
Secțiune Știri sub articolul principal
Știri recente din categoria Actualitate
24 iulie 2026 | Cod Galben de vijelii în Alba și alte județe: Ploi, vânt puternic și chiar grindină de dimensiuni medii
Cod Galben de vijelii în Alba și alte județe: Ploi, vânt puternic și chiar grindină de dimensiuni medii Administrația Națională de Meteorologie a actualizat, vineri, 24 iulie 2026, atenționarea meteo Cod Galben de vreme severă care vizează și județul Alba. ATENȚIONARE METEOROLOGICĂ COD GALBEN Interval de valabilitate: 24 iulie, ora 12 – 24 iulie, ora […]
Sprijin financiar pentru persoanele cu dizabilități care părăsesc centrele rezidențiale: Până la două salarii minime pentru tranziția către o viață independentă
Sprijin financiar pentru persoanele cu dizabilități care părăsesc centrele rezidențiale: Până la două salarii minime pentru tranziția către o viață independentă Guvernul a aprobat, joi, 23 iulie 2026 procedura prin care persoanele adulte cu handicap grav, accentuat sau mediu, care părăsesc centrele rezidențiale publice în cadrul procesului de dezinstituționalizare, vor beneficia de sprijin financiar pentru […]
Admitere liceu 2026 | Când are loc a doua etapă a admiterii în învățământul liceal și cine se poate înscriere. Calendarul complet
Admitere liceu 2026 | Când are loc a doua etapă a admiterii în învățământul liceal și cine se poate înscriere. Calendarul complet A doua etapă a admiterii la liceu 2026 începe pe 31 iulie, odată cu publicarea locurilor rămase disponibile după prima repartizare computerizată. Potrivit calendarului aprobat de Ministerul Educației și Cercetării, cererile de înscriere […]
Secțiune ȘTIRI RECENTE CATEGORII
24 iulie 2026 | Cod Galben de vijelii în Alba și alte județe: Ploi, vânt puternic și chiar grindină de dimensiuni medii
Cod Galben de vijelii în Alba și alte județe: Ploi, vânt puternic și chiar grindină de dimensiuni medii Administrația Națională...
Sprijin financiar pentru persoanele cu dizabilități care părăsesc centrele rezidențiale: Până la două salarii minime pentru tranziția către o viață independentă
Sprijin financiar pentru persoanele cu dizabilități care părăsesc centrele rezidențiale: Până la două salarii minime pentru tranziția către o viață...
Accident grav în Aiud: Un adolescent în stare de inconștiență și altul rănit după ce au căzut cu o trotinetă electrică
Accident grav în Aiud: Un adolescent în stare de inconștiență și altul rănit după ce au căzut cu o trotinetă...
O nouă schimbare în Primăria Alba Iulia: Directorul executiv interimar al Direcției Cheltuieli pleacă din funcție. Cine îi va lua locul
O nouă schimbare în Primăria Alba Iulia: Directorul executiv interimar al Direcției Cheltuieli pleacă din funcție. Cine îi va lua...
FOTO | Adela Mărculescu, actriță din Aiud, a murit la vârsta de 88 de ani: ,,Va rămâne mereu în memoria celor care au admirat-o”
Adela Mărculescu, actriță din Aiud, a murit la vârsta de 88 de ani: ,,Va rămâne mereu în memoria celor care...
VIDEO | Accident rutier în Alba Iulia: O motocicletă și o mașină s-au tamponat în sensul giratoriu de pe Calea Moților
Accident rutier în Alba Iulia: O motocicletă și o mașină s-au tamponat în sensul giratoriu de pe Calea Moților Un...
Video | Lucrare complexă de schimbare a canalizării pluviale cu descărcare în râu într-un oraș din Alba: „Când ploua tare, apa intra în curțile oamenilor”
Lucrare complexă de schimbare a canalizării pluviale cu descărcare în râu într-un oraș din Alba: „Când ploua tare, apa intra...
Fostul premier desemnat Adrian Veștea se alătură Platformei Liberal-Conservatoare: „Nu este împotriva PNL, ci pentru întărirea lui”
Fostul premier desemnat Adrian Veștea se alătură Platformei Liberal-Conservatoare: „Nu este împotriva PNL, ci pentru întărirea lui” Fostul premier desemnat...
Cui îi spunem „La mulţi ani” de Sfântul Ilie 2026. Ce nume se sărbătoresc pe 20 iulie
Cui îi spunem „La mulţi ani” de Sfântul Ilie 2026. Ce nume se sărbătoresc pe 20 iulie Unul dintre cei...
Mesaje de SFANTUL Ilie 2026. Urări, SMS-uri şi felicitări pe care le poţi transmite celor îşi serbează onomastica
Mesaje de Sfântul Ilie 2026 • Urări de Sfântul Ilie. SMS-uri şi felicitări de „la mulţi ani” pe care le...